moc

[...] żeby jakąś równowagę zachować. Kolejny miesiąc raczej będę ćwiczył w domu, bo na SWPlac jest zbyt zimno, a właściwie, to zbyt wietrznie. Taki plan. Zobaczymy :) Jak będzie moc, to może jakiś metcon, interwał, czy tabatę - np. na nogi, to bym miał dwa w jednym :-) Czasu na treningi nie będzie więcej, także nadal z doskoku, ale ostatnio - nawet [...]

Ogólnie to problem z tym jest, kolega tak mi tłumaczył że ostatecznie sam mi wtłoczył w śmigło bo jakoś nie bardzo go rozumiałem gdzie to mam wbić a panny obok czekały już %-) ...efekt nie powiem szybki i mega śmigłem zakręciło aż czasami mocny ból, ale stosunkowo szybko też moc spadała.

[...] że ostatecznie sam mi wtłoczył w śmigło bo jakoś nie bardzo go rozumiałem gdzie to mam wbić a panny obok czekały już %-) ...efekt nie powiem szybki i mega śmigłem zakręciło aż czasami mocny ból, ale stosunkowo szybko też moc spadała. ten zastrzyk jest na pewno czynnikiem przez który większość nie spróbuje tego,lecz ciekawi mnie to od dawna :-)

Ogólnie to problem z tym jest, kolega tak mi tłumaczył że ostatecznie sam mi wtłoczył w śmigło bo jakoś nie bardzo go rozumiałem gdzie to mam wbić a panny obok czekały już %-) ...efekt nie powiem szybki i mega śmigłem zakręciło aż czasami mocny ból, ale stosunkowo szybko też moc spadała. Krzykacz w pornosie grałeś , ze panny już obok czekały ?;-)

Ogólnie to problem z tym jest, kolega tak mi tłumaczył że ostatecznie sam mi wtłoczył w śmigło bo jakoś nie bardzo go rozumiałem gdzie to mam wbić a panny obok czekały już %-) ...efekt nie powiem szybki i mega śmigłem zakręciło aż czasami mocny ból, ale stosunkowo szybko też moc spadała. Krzyku hardcore z Ciebie 8-) ;-)

Witam sportowe swiry Mam W planach pierwszy cykl Lecz nie zależy mi na rozbudowanej kulturystycznej sylwetce tylko na podniesieniu siły, wytrzymałości i poziomu regeneracji by móc ćwiczyć więcej razy tygodniowo 1. WIEK: 23 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: 4500 -białko:20% [...]

Pozostaje mi tylko westchnąć. Porównanie obu zdjęć i pytanie - na którym zdjęciu widać siłę i moc? /SFD/2018/3/31/89d0bdd053f64620b84c95da3eec11e3.jpg Ja je widzę na zdjęciu numer 2. Na zdjęciu nr 2 widzę gościa któremu brakuje tylko bandany na głowie i choppera. Na zdjęciu nr 1 widzę gajowego który nie widzieć czemu się rozebrał. Szanowne [...]

[...] Dodatkowo często to idzie w parze z ogólnym cwaniactwem, robieniem wielkiego show z treningu i pokazywaniu innym "jaki to ja jestem zayebisty". Szajba na obu widać siłę i moc :-) Czy ktoś kto jest sympatyczny i dobroduszny nie może mieć siły i charakteru? Czy silny z charakterem to tylko taki, który zaraz komuś wpier...li, chamski, brutalny [...]

Panowie - kiedy najlepiej dorzucić kreatynę na odbloku? Chciałbym zminimalizować spadki(czy oszukać oko/psychikę lepszą pompą)... Jechać z kretą już od HCG czy dopiero od Sermów? Od kiedy spadki największe? Czy na HCG będzie jeszcze jakaś moc czy już nie to samo co na low test?(teraz leciałem enan 250 e4d )

[...] zminimalizować spadki(czy oszukać oko/psychikę lepszą pompą)... Jechać z kretą już od HCG czy dopiero od Sermów? Od kiedy spadki największe? Czy na HCG będzie jeszcze jakaś moc czy już nie to samo co na low test?(teraz leciałem enan 250 e4d ) jedz od razu. Keatyna to przy koksie totalnie minimalny czynnik. Jeśli odblokujesz się do normalnego [...]

[...] jak wyjadę z panną na cały weekend bo mi łeb wybuchnie. Przeyebane z tymi nimfomankami %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-04-01 21:41:23 Nie chodzi mi o jakąś super moc etc. po prostu nie czuć się jak g****, sorry ale z zatkanym nosem uciążliwie i boląca głowa raczej nie jestem sex maszyna . Wiem też że to tylko wspomaga erekcje a nie [...]

Należy wliczać, ale jeśli korzystasz z aplikacji, to kwestia tego czy potrafi odpowiednio "wyskalować" jakość tego białka względem kompletnego profilu aminokwasowego oraz nałożyć również poprawkę na przyswajalność. Białko płatków owsianych czy ryżu (szczególnie brązowego, czy innego zawierającego większe ilości błonnika) nie będzie się przyswajać [...]

Witam, jest ktoś dobrze obeznany w boksie? mam kilka pytań: (chodzi o kategorie lekką/ półśrednią/ mam sporo siły, wzrost ok.165/waga 64kg dieta/suple/regeneracja prawidłowe/wiek 20lat niestety dopiero za rok mogę udać się do klubu bokserskiego, techniki wyprowadzania ciosów z tym jestem obeznany.) Moje wyniki siłowe: martwy ciąg 100kg x2 [...]

Kurczaki ryze oliwy niech moc bedzie z toba Fedorr xD https://img6.dmty.pl//uploads/201606/1466186850_48bkpn_600.jpghttps://rebelianci.org/uimages/services/rebelianci/i18n/pl_PL/201408/1408394824_by_coldseed_500.jpg https://www.wykop.pl/cdn/c3201142/comment_DPKL7vyuK72ouz9TCMXbY9G6aT4QxkcU,w400.jpg Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-02 [...]

Plecy: 1.Podciąganie neutralne 13/12/9/9/8 15/13/10/9/9 16/14/12/9/9 17/14/11/10/9 17/15/13/10/10 17/15/13/11/10 17/15/13/11/9 18/15/13/11/10 2.Wiosłowanie nachwytem 20x60kg 15x70g 12x80kg 12x85kg 12x85kg + 20x60kg 15x70kg 12x90kgx3+ 20x60kg 15x80kg 12x95kg x3+ 20x60kg 15x80kg 100kg x 10/10/8 20x60kg 15x80kg 12x97kg x3 20x60kg 15x80kg 12x100kg [...]

Nowy tydzień, nowy trening. Waga stoi, siła średnio, głód okropny, więc dodaje +100 kcal Makro :200B / 355W/ 65T 2800kcal 1) TRENING 1 -Klata Skos + Hantle 4x8-12 1x8 45 kg ( +5kg) ; 40kg x12 (+2powt) ;;;;;;; 40 x11 ;;;;;;;;;; 40x11 (+1powt) -Rozpiętki 3x10-15 ;;;;;; 20kg 3x13 -Wyciskanie hantli nad głowę: 30kg x15 ;;; 30kg x [...]

3/4/208 •Warm up: Lekko 2min AIRBIKE 3 serie: 10 x H2H Swing @28kg 5 x Dead Swing @ 32kg 8x Push up on 2 kb A.5 serii 5x BOX BSQ RAMPING: 100-105-110-115-120kg 5x KEELING (ON2KNEES) PRESS 2x28kg Rest 90-120sek B.4 serie: 8 x ELEVATED BENCH PRESS 67,5kg   tempo 3210 5x PULL UP Z WOLNĄ FAZĄ OPUSZCZANIA + 12kg 8x DEAD SWING 40kg Rest 90sek C.8min [...]

[...] 20/30/40 45/50/55/60/62 x8 20/30/40 45/50/55/60/65 20/30/40 45/50/55/60/65 x7 Było dobrze, w sumie nie pamiętam czemu nie zrobiłam 8p w ostatniej, raczej była moc na 8. 4. Wskoki po schodach 3 x 1-2 piętra pieter: 6/7/8 (1 piętro = 7 schodków) pieter: 7/7/7 (1 piętro = 7 schodków) pieter: 7/7/8 (1 piętro = 7 schodków) Fajna [...]

[...] OHP 4x8x25 kg + Unoszenie hantli do boku: 4x10x(2x3kg) + Wspięcia na palce z hantlami: 4x15x(2x25kg) + 15 min wioślarz :-D I nawet sie nie zmęczyłam mocno... tak że ten, jest moc. Pierwszy trening na kreatynie można uznać za udany. Trochę przy przysiadach czułam dyskomfort w prawym biodrze, może dawny uraz się odzywa... w [...]

[...] 20/30/40 45/50/55/60/62 x8 20/30/40 45/50/55/60/65 20/30/40 45/50/55/60/65 x7 Było dobrze, w sumie nie pamiętam czemu nie zrobiłam 8p w ostatniej, raczej była moc na 8. Może zabrakło motywacji. Spróbujesz następnym razem. 4. Wskoki po schodach 3 x 1-2 piętra pieter: 6/7/8 (1 piętro = 7 schodków) pieter: 7/7/7 (1 piętro = 7 [...]