czys ty zdurniał hmm przy 189 to ty musisz walnąc jakies ze 150kg to bedzi emoze ok, hehe ja mam 80kg podnosze 150 no i jest jeszcze mało hmm tak wiec niech moc bedzie w masie hehe
a wiec po treningu pusha jestem - push press sie zupelnie nie sprawdza w moim przypadku na poczatek treningu - nie dokonczylem ostatniej serii na klate ze wzgledu na niemoc w barkach (w klacie czulem moc). wywalic pressa i zmienic na cos innego?
o mnie i o boisku z lat młodzieńczych to metafora taka była ... szkoda że nie zaczaiłeś ... a Kuszczak najlepszą parade w premier shipie może i dostał, może i chciało go MU kupić, IMO z***ał sobie kariere tym popisem, z mojej strony dobrze, bo strasznie mnie zdenerwowali psiocząc na kibiców, ja nie wiem czy zdajecie sobie sprawe z tego że oni [...]
[...] wczesniej scenariuszach, wybieranych jest 2 generalowi kilkunastu- kilkudziesieciu kapitanow, ktorzy dowodza swymi oddzialami. utrzymuja oni stala lacznosc z generalem za pomoca krotkofalowek (generalowie stoja w najwyzszych punktach, by moc obserwowac caly teren). zdobywa sie poczte, banki, sklady amunicji a wszystko to przy uzyciu swiec [...]
szkoda, bo naprawde fajnie sie operawalo na mobilnej. no ale trudno, do wszystkiego idzie sie przyzwyczaic :-) najgorsze jest to ze aby moc przegladac dzial doping trzeba zaakceptowac ten regulamin, co wyskakuje na stronie. i problem taki ze mimo posoadania 5.5" ekran w tel to okno jest za duze i nie opcji na klikniecie Akceptuje. nie da sie [...]
Ja też uważam, że powinieneś zmienić klub/trenera . U nas na przykład trener ostro tępi takich wczuwaczy, którzy na normalnych treningach przy sprawaniu się napalają, albo daje ich do dobrych zawodników, którzy im spuszczją łomot. W każdym razie sparing jest aby przećwiczyć i się uczyć, nigdy się nie nauczysz (albo bardzo niewiele) jeśli partner [...]
Jeżeli trenujesz od niedawna na siłowni i podobnie, chcesz zacząć z thaiem to przetrenowanie gwarantowane, gdyż twój organizm nie jest zwyczajnie wytrenowany. A do tego potrzeba lat treningu. Zacznij od jednej aktywności i nabierz porządnego doświadczenia, żeby móc się zabrać za kolejną
[...] miał możliwośc dawania banow to bym je rozsądniej dawał a nie za to ze hmm ktoś ma wypelniony profil tak jak ci sie nie podoba albo daje swoje foty na forum tak jak brian 1 zadnych przekleństw nie maw tym poście to nieweim za co ty chcreż te bana rozdawać! z góry posdrawiam txs <=AcTiOn-X=> "Niech moc będzie z Wami wieśniekami"
... wale 6 6 i 6 radio maria, bo mam moc jak po hantlach,tok myślenia apstrak, jak Dziurewicz na wałkach,mózgu rap tak, ostry w płucach konflikt,kopiowani niczym boksi dał mnie frajda,w ręku oscar,za którego dupy dałby nawet Wajda, więc mnie oskarż,za to że preferuje tima w formach różnych, widzisz? W mojej krainie zbakany chodzi nawet [...]
[...] ducha, wytrwalosci i zaciecia, zeby chodzic pomimo mrozu ze nie mozna wyjsc na dwor czy upalu od ktorego leje sie ze mnie nawet jak leze. czemu ma mnie bolec, czemu mam nie moc zlapac oddechu, miec ponaciagane miesnie, powybijane palce, potluczone piszczele i stopy, czemu mam wracac do domu z limem? bo za***iscie lubie momenty kiedy na sparingu [...]
[...] ciekawe ile juz miales kuracji i jak wygladasz. Bo skoro uzywasz ruski farmadon to wydaje mi sie ze nie za dobrze. A Jelfe dalem przyklad ze po podaniu odrazu sie czulo jego moc bo nie wiem czy wiesz ale propionat po podaniu czuc juz po 3 godzinach a farmadon dziala jak testosteron o przedluzonym dzialaniu a propionat to on ma tylko w nazwie. I [...]
alkohol jest wysokokaloryczny, wiec musialbys chyba nie jesc przez caly dzien, zeby moc sie tak spokojnie napic, zeby poczuc jakies odurzenie(inaczej chyba nie ma sensu, co) ale z dwojga zlego chyba lepiej byc na nadwyzce kalorycznej i to dosc znacznej dodatkowo aspekt psychologiczny - alkohol oslabia twoja asertywnsoc przez co prawdopodobnie [...]
[...] tak nieczystym zawodnikiem i wogóle ludzie wokół niego (sekundanci, trenerzy), przecież same te chwyty, wkładanie głowy pod ręke, trzymanie Andrzeja za ręce... Paranoja... Jest takim zawodnikiem, który nie wygrywa przez umiejętności w walce... tylko głupie sztuczki, na które chce kogoś złapać. Dla mnie Gołota pokazał styl, moc i kulture walki.
[...] sezonowy i posezonowy 1. przygotowawczy 16-24 tygodnie, minimalna liczba cwiczen w tym przygotowawczym mozna robic np cykl na mase/wytrzymalosc, podstawowa sila, sila/moc... 2.przedsezonowy to jest taka przerwa przed ciezkim treningiem 3. zawody, uzyskanie optymalnej sily i mocy przy dalszym zwiekszaniu intensywnosci i przy zmniejszaniu [...]
Kolejny bardzo udany trening. Nie wiem skąd mi te siły przychodzą. Niby 2 miesiąc redukcji, a moc jak na masie ;-) Oby tak dalej. Jutro zobaczę jak wagowo to wygląda po 2 tygodniach i świętach. Myślę, że będzie więcej niż 2 tygodnie temu, ale sylwetka o dziwo poprawiła się. Co do dzisiejszego treningu, inaczej to miało wyglądać. Miałem zacząć od [...]
"MOC można porównać np. alkoholi. Kreatyna to kreatyna." dokładnie tak każda kreatyna to mono tyle że mono + jakiś składnik np. dekanian, czy orotate i wychodzi dekanina kreatyny itd. ale ogólnie każda kreatyna ma w sobie cząstkę monohydratu ;)