SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

moc

  • Witam szacownych forumowiczy przychodzę do was jak do wyroczni Delfickiej ;-). Mam 25 lat mieszkam niedaleko Włocławka i właśnie z tego miasta szukałem klubów sw i na chwile obecną skłaniam się ku viet vo dao i teraz pojawiają sie moje pytania (głównie do osób które trenują vvd we włocławku). 1. Jak wyglądają treningi tzn. czy trenujecie głównie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2012-09-17 13:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hey wszystkim. Jestem nowy na tym forum, postanowilem wziasc sie za siebie i prosze was o pomoc w tym, aby udoskonalic moja diete by moc rosnac haha;] 1. Jak w temacie jestem ektomorfikiem i poszukuje produktow, ktore pomagalyby mi zwiekszyc swoja mase. Chodzi glownie mi o takie produkty, ktore moge jesc w biegu lub jako dodatek to spozywanych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2014-06-30 23:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pare pytan o wojsko

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i gdzie isc dalej?? aha i mam problem bo mam wade wzroku -0,25 i mialem trzy razy zlamany obojczyk i operacje na nerke i nie odczuwam tego ani troche bo przechodzilem wszystko w dziecinstwie wiec jest ok. I czy potrzeba odrobic wojsko by sie moc dostac do odzialow specjalnych czy poprzez szkole??I jakie sa wymagania jesli chodzi o takie odzialy??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2743 Data: 2007-10-27 15:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam i zapraszam na I w Polsce seminarium z legendarnym GOKOREM CHIVICHIYANEM. 400 wygranych walk w formułach judo ju jitsu sambo oraz mma. To żywa legenda świata sztuk walk oraz wszystkich uwielbiających grappling! Seminarium odbędzie się w dniach 13 i 14 marzec w Łodzi Koszt 200 zł zapisy już ruszyly, ponieważ zainteresowanie by móc trenować z [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4729 Data: 2010-01-10 18:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Rok temu przetrenowałem się po 10 miesiącach intensywnych treningów. Musiałem drugie tyle "odpocząć", ponieważ ból w lewym bicepsie był miejscami niedoniesienia i zajeło mi to równo 10 miesięcy, żeby ponownie móc powrócić do lekkich treningów. Przez ten czas straciłem sporo kilogramów i 6 cm w bicepsie, ponieważ zatraciłem się trochę w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2018-03-09 18:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompletnie zielony z treningiem

    Temat
    Trening w domu

    [...] odpowiedniej diecie ale niestety nie wiem jak sie za nią zabrać, mam raczej skopany uklad pokarmowy nie wiem czy to zaparcia czy co ale moje jelita najlepiej nie pracuja, nie wiem czy to cos zmnienia. Co moglibyscie mi doradzić jak zacząc przygote z tym wszystkim ? I jakbym mial cos jeszcze o sobie napisac to piszccie. Licze na pomoc ;) Pozdrooo

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2012-09-16 11:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Historia poduszki treningowej :-))

    Temat
    Galeria Zdjęć

    [...] kazda silke...Z kumplem uzywamy ja głównie przy wyciskaniu franuskim w leżeniu.Zapewnia znakomita wygode i moze to nieprawdopodobne ale daje niesamowitego kopa psychicznego!! Przy ostatnich powtorzeniach kiedy nie masz juz sily czujesz jej moc) Ta poduszka to najlepsze wspomaganie jakie moze byc... Moze ktos posiada podobne pomoce treningowe??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3321 Data: 2005-04-26 19:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik i przybranie na masie...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] temu, teraz jednak chce zacząć dietę. Mam jednak taki problem, że nie mam obecnie wystarczającej ilości pieniędzy, by móc stworzyć obfitą dietę. Właśnie dlatego Proszę o pomoc. Sądzę, że jest osoba, która może poświęcić chwilę i stworzyć dietę, z tego co mam do dyspozycji: nabiał ( sery,mleko, kefiry, jajka, jogurty) itp. ; owoce, warzywa, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2009-07-03 19:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pilne pls , naciagniecie ?

    Temat
    Sztuki Walki

    Siemka, wczoraj po silce poszedlem sie porozciągać i chwile high kicki pocwiczyc (bylem pierwszy raz na geranium tzn jack3d) i jakas moc mialem ze tak machlem high kicka ze cos mi pod udem przeskoczylo, nie samowity bol... jak np chodze przez 15 min to jakby sie przyzwyczajam do bolu troche, lecz gdy posiedze 10 min i mam wstac to zajmuje mi to 2 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2011-02-14 16:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po redukcji.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na tym forum jak i moich bliskich kolegow cwiczacych na silowni postanowilem zaczac dbac o siebie. Na samym poczatku doradzono mi by zrzucic wiekszy balast by potem moc zaczac budowac miesnie nie przejmujac sie tkanka tluszczowa- wyjsciowa waga 93,3kg- niestety zdjecia nie posiadam z tego okresu... W okresie 3 miesiecy zszedlem do wagi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2012-03-11 10:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceny diety redukcyjne i porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam nadzieje że wszystko czytelnie w ankiecie rozpisałem i da się to zrozumieć, ogółem moim celem byłoby zredukować trochę bf tak do około 8-10% by móc później startować z czystym masowaniem, jeżeli chodzi o typ sylwetki to bardzo blisko mi do endo-mezo więc wolałbym utrzymywać dosyć niski poziom węgli i jeść jedynie okołotreningowo dlatego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2016-05-12 23:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grandmaster Park Jung Tae

    Temat
    Sztuki Walki

    Dzisiaj mamy 2-gą rocznicę śmierci GM Park Jung Tae. I mam taką prośbę do Was. Jeżeli posiadacie jakieś informacje na temat Mistrza - zdjęcia (inne od tych najpopularniejszych), wywiady, notki prasowe, cokolwiek... to umieszczajcie to w tym dziale. Z góry dziękuję. Pozdrawiam i Moc z Wami

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6886 Data: 2004-04-11 11:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w temacie, stan techniczny bdb, wizualnie dobry, bez maskownic. Moc 2x110 W Impedancja 8 ohm Typ budowy: BAS REFLEX Konstrukcja: 3 - drożna MADE IN FRANCE Cena 250zl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7740 Data: 2006-05-21 20:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Postanowiłem założyc dziennik treningowy przedewszystkim dla samego siebie , aby móc obejrzeć postepy , abyscie komentowali , doradzali ... oraz dla tych którzy zaczynaja tak samo jak ja i mają problem z doborem treningu..... i boją się o efekty . Moje dane: Wiek 16 wzrost 194 waga ok 80 kg obwód bicepsu 28 inne wymairy podam później musze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2008-04-24 17:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak trenowac na mase ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Jakie cwiczenia, na czym polegaja(np: martwy ciag?), chce cwiczyc na mase poniewaz jestem stosunkowo szczuply wiec chce aby miesnie pierw urosly. Czy znalazl by sie ktos pomocny aby pomuc ? Chodzi mi o ulozenie planu treningowego np: na pierwszy miesiac no i na pozniejszy okres (razem z opisami cwiczen) Czytalem tez o diecie jednak diete [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2004-08-20 20:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W tym roku po raz pierwszy zamierzam biegać zimą po śniegu i lodzie. Postanowiłam, że kupię nakładki na buty, żeby się nie ślizgać i móc latać szybciej ;-D Znalazłam 3 interesujące (moim zdaniem) opcje: http://www.militaria.pl/nakladki_antyposlizgowe_na_obuwie_artimate_track_%28jh-227%29_p5903.xml [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2557 Data: 2012-01-15 15:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie się na drążku

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] korzystać. Ciekawi mnie również, czemu podciąganie idzie mi słabo podczas gdy w siłowaniu na rękę kładę wszystkich, a prawidłowych pompek jestem w stanie wykonać w jednej serii 67 w tempie szybkim, a potem średnim, co jest wynikiem zawstydzającym niektórych dorosłych, nie mówiąc o kolegach Z góry dziękuje wszystkim za pomocne odpowiedzi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2013-09-10 18:55:39 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do A6W

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, około 1,5 miesiąca temu skończyłem A6W i chciałbym znowu podjąć się jakiegoś cyklu na mięśnie brzucha, czy mógłbym powtórzyć A6W, czy może ten cykl można wykonać tylko raz? A jeśli nie teraz, to ile muszę czekać, by móc go powtórzyć? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 176 Cel treningowy: brzuch Staż treningowy na słowni: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2009-05-13 19:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grube nogi , trening na redukcje ...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam dosc grube nogi chce je wyrzeźbic tzn wyszczublic oczywiscie nie zaszkodziłoby jakby nabrały trochęmasy ogólnie cwicze na mase i nie mam zamairu tego zmienic co mam zrobic i jak cwiczyc zeby wyrzezbic nogi a móc cwiczyc na mse pozsotałe parite klatka ręce plecy itp (jestem na cyklu cell pump ) zalezy zebym nie strcił tego co uzyskałem przez [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5671 Data: 2005-09-06 21:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEVOTION VODKA (proteinowa) Zawiera hydrolizowaną kazeinę peptopro, której cząsteczki przyłączają się do cząsteczek alkoholu. Roztwór użyty do produkcji wódki składa się z krótkołańcuchowych peptydów złożonych średnio z 4 aminokwasów. Moc standard 40%. Teraz nie ma obawy o spadki po balu. Masa będzie szła nie tylko na treningu ale i na imprezie.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5933 Data: 2010-10-30 11:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)