moc

Czyli sugerujesz 50-60g carbo i 30g białka zaraz po treningu. A co w sytuacji ( często niestety tak mam ) że ćwiczyć mogę dopiero późno i taki mix carbo i białka przypada mi na 21 tuż po skończonym treningu. Jak wtedy postąpić ? Pomęczyć się jeszcze godzinę lub dwie ze spaniem i zjeść coś jeszcze ? jeśli tak to co miałoby to być żeby móc potem [...]

[...] tylko piszę swoich odczuciach. Poposrtu nie jestem w stanie wytrzymać wybiegania (np. 15km) biegając ładnie technicznie, przez śródstopie. Nie wytrzymują mi łydki. Wiadomo że jak się biega coś szybkiego (bierznia/tempa) to wtedy technika chyba automatycznie wskakuje. Chociaż też nie zawsze :( jak to mawia mój kumpel: jest moc- jest technika :D

ja robilem..... tez daje efekty ale miesien musi byc wtedy napiety sila woli(moc) tak zebys czul jego praca i przy ostatnich 3 powtorzeniach az cie palilo

Uważam, że 2 miesiące używania maści na blizny to zbyt krótki okres czasu, żeby móc powiedzieć czy działa czy nie. Ja tointexu używam od miesiąca, więc na temat jego skuteczności wypowiem się najwcześniej za 3 miesiące. I chyba dalej będę smarował nim świeżą bliznę. Wydaje mi się, że robię słusznie...

[...] http://www.kulturystyka.pl/artykul194/ http://www.kulturystyka.pl/artykul203/ A sparwa z suplami. Chodzi mi o to, ze jesli juz mialbym plan na silowni to czy potzrebne mi by byly jakies suple aby moc powiekszycz swoja mase miesniowa? Jesli tak to jakie? Rozumiem Michail, ze ciezko masz z czasem wiec nie spieszy mi sie z odpowiedzia. pozdrwaiam

Michail: a ja mam takie pytanko jak dużym stażem treningowym trzeba dysponować aby móc trenować takim planem na gęstość(np. tym pierwszym) Pozdrawiam

[...] wiesz,czy i jak tak, to jakie postawili zarzuty Filonowi i z jekiego powodu maja go zawiecić?Bo to co napisał pan Mirocha nie jest do konca prawda trzeba przesledzic dobrze,moc prawna i przepisy pks,a przepisy pzkfits,ktore to Pan mirocha ma w jednym palcu. Tak na marginesie to Panowie Jask****nia i inni ktorzy maczaja palce w tym zawieszeniu [...]

[...] w skrajnych przypadkach nawet "czarnych dziur" w pamięci (amnezja). Objawy te zgłaszali często piloci, czy osoby które zawodowo zajmowały sie prowadzeniem maszyn czy samochodu. Rak: Bardzo wiele badań z wykorzystaniem gryzoni dowodzi, że mają one wpływ na powstanie raka.Większość prób na szybkość rozrostu nowotworu, nie jest [...]

te cukierki maja magiczna moc, po nich latasz całą noc (do kibla )

Dziekuje Panowie za odpowiedzi.. Aleks - moze faktycznie, ze jednak powinienem zejsc do 5000iu (wolalem dmuchac na zimne ;) ) Mysle, ze zmniejsze HCG, a co do dawek Cloma i Nolvy to faktycznie zredukuje o polowe, lecz zostawie obydwa. Jeszcze raz dzieki i niech MOC bedzie z Wami ;> Zmieniony przez - koshi w dniu 2005-08-24 20:26:14

[...] Pierwsze dwa kilometry zrobiłem w czasie 4:30 (jednak biegłem bardzo spokojnie i w końcu jednym tempem), tętno po każdym kilometrze najpierw 21/10, a później 24/10. Później mocno zwolniłem tak, aby móc dalej kontynuować bieg (to jest wytrwać do 20 minut, a 30 minut postaram się biegać za dwa tygodnie). Na razie muszę się po prostu nauczyć biegać [...]

Wy to potraficie otworzyc czlowiekowi oczy, co dokladnie robi;) Dzieki Wam bardzo, dalbym SOGa, ale nie mam abonamentu:/ Pozdrawiam i zycze sukcesow!:) Niech moc bedzie z Wami

[...] dwóch "gwizdkach", compresor, korektor, podicia brzmień, wyjście liniowe. Do przetestowania i odbioru w W-wie. Ew. dowieźć mogę do 50 km od W-wy. Cena 1200 zeta - jak na tę moc i rocznik 2001 wydaje mi się że cena jest bardzo OK. Poza tym sprzęcik jest wyprodukowany w UK a nie w Chinach. Sam kupiłem sobie nowego Ashdowna głowę z paczką, a zatem [...]

i znowu odświeżam temat...zaczęłem biegać od kilku dni wg. treningu podanego kilka postów wyżej , gdyż mam bardzo słabą wytrzymałość(czyt.kondycję) i chciałbym ją polepszyć tak żeby móc swobodnie biec z 30-40 minut bez przerwy wolnym tempem na 60-65%Hr , problem w tym że nie chce stracić przy tym dużo mięśni bo jestem na 'masie' tzn. mam diete [...]

Dópa ja wolę 6tyg na 50/e2d prop niż 100 dbolu, mniejsze sajdy a poza tym poczuje moc

no dobrze lukasz ale przeciez sila ciosu to tez technika ; wiec to technika i to technika no wiec jak ktos wypchnie te kulke dalej to jego piesc ma wiekszy ped , wieksza przekazuje moc wiec "sile" ciosu ma wieksza, zgoda? to po prostu fizyka

[...] nie ma. Na treningach nie uczysz sie bezwladnego rzucania przeciwnikiem/partnerem. Na treningach uczysz sie kontrolowania wykonywanych technik. Mozna uderzyc szybko ale nie mocno, mozna wykonac rzut wysoko ale zmniejszyc sile uderzenia o ziemie. danbog "Ja uważam rzut za technikę bardziej skąplikowaną od uderzenia." "Operowanie [...]

hihihi z losowania w pełni usatysfakcjonowany ... Panathinaikos , Werder , Udinese nie są w stanie zagrać na tyle dobrze by móc odprawić FC Barcelonę z kwitkiem DOMINATOR jest tutaj jeden no a o drugie miejsce będzie zażarta walka i stawiam na UDINESE .

Nie łam się Bubu. Stary koń jesteś i pewnie niewiele już urośniesz. Zawsze możesz nosić kapelusz i buty na obcasie Jak nie masz mordy kasztana to wyszystko będzie git. 170 to jeszcze nie tak źle. Masz dwa wyjścia. Albo się z tym pogodzisz, zrobisz sobie ładną sylwetkę (nie przerośniętą) i będziesz wyglądał jak taki taj z K1 tylko ładniejszy. Jak [...]

X-ray ! Czuje się zaszczycony że zadałeś sobie tród całościowej analizy moich wypowiedzi. Poniewasz twój post jest podzielony na akapity pozwole sobie odpowiadać na nie kolejno bez ich cytowania by ograniczyć objętość posta. Ze względu na historię powstania BJJ wydaje mi się uzasadnione twierdzenie że jest ono modyfikacją Judo pod kontem walk bez [...]