moc

[...] z regeneracją kiepsko, więc zmieniłam zakres, za to cycki się fajnie spompowaly %-) przysiad dziś fajnie, nawet z 50tka ładnie wstawalam tak do 9 powtórzenia. Wznosy była moc, już czuję, że weszło gdzie trzeba %-) Minęły 4 tygodnie, jestem zmęczona okrutnie tym FBW, wiec od następnego tygodnia nowy trening. Wezmę jednak coś z większa [...]

[...] + ryż z indykiem i mozzarellą, sok pomidorowy nie zdążyłam do domu przed rozpoczęciem okna, a była godzina do treningu, więc ratowałam się bułą, pyszna! to pewnie stąd ta moc przy przysiadach \-) pomiary 7.04 ---- 18.05 ---- 25.05 --- 01.06 --- 08.06 biust: 85 --- 84,5 --- 84,5 --- 84,5 --- 84,5 talia: 61 --- 59,5 --- 59 --- 59 --- 59 biodra: [...]

[...] zdaniem nawet przyzwoity ( dużo podbródkowych których zawodnicy z reguły rzadko używają, dobry balans tułowiem, zmiana płaszczyzn uderzania itd) a do tego jego ciosy mają moc ( druga walka z machida lub strzał w jape chucka tak dla przykładu) . Nawet ledwo dysząc był w stanie posadzić Vere lub zamroczyć Hendo. Zmieniony przez - Noolan w dniu [...]

Tez na tesciu czesto bylem zmulony ale moc na silce jednak byla...no ale utrudnienie spore bo czasami sie nic niechce i zero ochoty do zycia.

Ja żałuję, że nie mogłem być :( Cóż Teściów się nie wybiera . . . Jestem przekonany, że było zarąbiście !!! Niech moc będzie z Wami !

Witam, co prawda dieta juz ustalona. Wiem co i jak wszystko.Jest jeden mały problem. Jak moge to wszystko zmienic by moc zrobic trening ok 1-1,5h po przebudzeniu? Nie bedzie to codziennie - 2 treningi w tyg w godzinach popołudniowych. Jeden musze zrobic rano ok 6-7. Chodzi mi glownie o sniadanie oraz posiłek 3-4 ktory normalnie jest przed i po [...]

Za***isty powód mieli chłopaczki nie ma co. Nie moc w załatwianiu tego typu problemów i uciekanie się do zbutowania kolesia świadczy tylko o ich ograniczeniu co wielokrotnie było tutaj pisane, nad czym się jak kurva rozwodzę Nabić jednego i drugiego na pal i zrobić im azjatyckie tornado. Średniowiecze, a co. A tego mudżyna to w*******yć na [...]

Bonjour, od dziś lecę splitem,czułem moc na treningu, niedługo zdj.fapfap

Dziś był pierwszy dzień z IF'em i całkiem dobrze. Trening był coś koło 12:20 , okno zywieniowe 15-19.Dieta powróciła, lapa spompowana(drop sety mają moc) Jutro nogi,oby lydka wytrzymała.Co tydzień będą zdj,jutro wstawie.

[...] seria nie wchodzi za bardoz, dopiero nastepne daja pompe itp. na FBW robimy 3 serie wyciskania hantli. 1 seria rozpoczyna i nei daje za duzo, dopiero dwie nastepne daja moc. mysle ze skumaliscie o co chodzi. takie niby "marnowanie" cwiczen. nie wyobrazam sobie zrobic TYLKO dwoch serii niektorych cwiczen, ktore zaczynamy czuc [...]

arielek dodaj testa;).Nie boj sie poczujesz wieksza moc ,regeneracje jak to ksiedzu napisal swiat stanie sie bardziej kolorowy ,pozatym ochroni troche od sidow deci zwiazanych z deca dick i napewno lepsze polaczenie niz sama deca. Co do clenu spalisz fat obciac wegle dodac aero i jazda.Sam aktualnie zaczalem bawic sie w cutter ciezko idzie ale [...]

to chyba tylko u ciebie, u mnie dzisiaj była moc! 8-)

[...] ciężarze Na następny cykl będzie dieta i jakieś suple może (białko, carbo albo gainer). Chcę się teraz ostro brać do pracy a potem w lato redukcja Dokupię także 50kg obciążenia i stojaki na sztangę z asekuracją więc łatwiej będzie mi robić niektóre ćwiczenia Niech moc będzie ze mną Pozdrawiam Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-11 20:54:20

Ignatus- Zgadzam się w 100% ale Bedorf dzisiaj pokaże co to jest Szczecińska MOC ! Iro tak samo !! WAR !!!

[...] kwestie co kto chce robic. Aktualnie lece na mdrolu+epi i lajtowo t3(max bylo 50 mg). Dieta low carb, koszty diety wychodza jakies 450-500, no ale masy na tym sie praktycznie nic nie zrobi. Za to moc poszla niesamowicie. Po prawie 3 miesiacach bez silki, na cycki robie serie hantlami 50 kg :] Zmieniony przez - rev84 w dniu 2009-07-15 09:51:26

Dzisiaj dokupiłem sobie drugi hantel. Waga jednego 10kg z możliwością dorzucenia ciężaru. Także dzisiaj sobie poczarowałem hantlami %-) Drążek 3x10powt nachwytem Unoszenie ramion bokiem stojąc 3x10powt Wyciskanie hantli stojąc 3x12powt Uginanie ramion stojąc 3x12 powt ABS 8minut Jak najszybciej postaram sobie jakąś ławkę samemu zrobić, żeby móc [...]

[...] ale mam nadzieje, że w roku szkolnym się to poprawi ;) Miałem zacząć robić ciągi i siady, ale rezygnuje póki co, przysiady jeśli będę robić to masowo. W plecach jakoś była moc, tydzień temu nie robiłem to trochę wczoraj przegiełem. Za chwilę wrzucę z 2 aktualne fotki, a jutro relację z nóg, które robiłem ostatnio przed przerwą świąteczną ;p [...]

[...] jest, to przyznaje racje, ze twoj jest legal (do poki nie dokrecisz owej koncowki za 5zl ) natomiast gdyby posiadal metalowe zakonczenie, to potrzebnaby byla koncesja, by moc legalnie go sprzedawac. tak czy inaczej, dopoki nie wiedzialem, ze nie ma tej koncowki to racje mialem ja jednoczesnie ty ciagle wiedziac, ze jej nie ma rowniez miales [...]

Byłam kiedyś na stażu gdzie m.in. był ichni ekspert. To oczywiście za mało, żeby się móc ogólnie wypowiedzieć, ale osobiście mnie ani ten styl, ani karate okinawskie na kolana nie rzuca. Dużo lepsze od Shotokanu oczywiście, ale jakieś takie....skostniałe strasznie, i nastawione w 90% na kata/utwardzanie. SW poszły do przodu i rozwijają się obecnie [...]

[...] niektóre obszary oraz dokonać pewnych zmian i przemyśleć kilka rzeczy. I jesteśmy podekscytowani tą porażką, ponieważ znamy jej siłę. Wiemy, że jeśli uda nam się uchwycić moc z przegranej, możemy naprawdę przenieść pewne rzeczy na inny poziom, ponieważ robiliśmy to już wiele razy wcześniej." Bareman jest zadowolony z występu Israela Adesanyi [...]