moc

jest moc :) ja zawijam spać. Narka

Mi WW pasuje ale nie pojadę bo muszę wszystkiego dopilnować przed IV WROCŁAWSKIMI .....żeby móc wystartować.Choć bardzo bym chciał.Ale powiem Wam szczerze liga mnie wykończyła fizycznie i finansowo .Czekam na odzywki ActivLab za 2 tys. które chcemy bo Wrocławska Grupa WW tez się do tego dokłada czyli kolejne 3 tys. rozlosować .Takie mamy [...]

[...] Trening Dzień 1 +rozruch barków 1. wyciskanie na płaskiej 3x-6-8 R: 8*10kgx2/8*20kg/3*30kg 4*32,5kg/6*30kg/8*27,5kg/5*30kg 12*27,5kg/9*27,5kg/6*27,5kg(+2 z pomocą) nastawiałam się, że wezmę więcej, a tutaj dostałam mocny strzał w głowę:-| 2. wiosło sztangielka w oparciu o ławkę 3x6-8 R: 8*8kg 8*16kg/6*16kg/5*16kg [...]

Potwierdzam, mnie juz nawet glupio cokolwiek pisac, miazdzycie oboje forma, a sesje na FB to petarda. Mam nadzieje ze uda mi sie wpasowac na ktorekolwiek z zawodow w czasie wyjazdu do Polski, by moc Was poznac i osobiscie pogratulowac !

Zjadłem y na czczo, po 40 min zjadłem banana i słuchajcie mega moc jest Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-16 09:31:52

Dobre zestawienie, sam jak zaczynałem przygode, a masa była najwazniejsza miałem 108kg i 110cm w pasie. Chcieć znaczy móc,a w tym sporcie cierpliwość i pokora zawsze zostanie nagrodzona, tylko wszystko zależy od czasu - to sport dla cierpliwych i wytrwałych.

Dobra Kuba nie ściemniaj, przyznaj się że moc jest tylko precyzji brakuje i stąd musisz do lasu biegać żeby te piłki odbić %-)

moc jest! jeśli dobrze liczę że na skosie 180kg :-)

[...] są w stanie (i robią w biegach ulicznych) zrobić 10km poniżej 50min. Według mnie to dobre czasy. Po sobie widzę, że zmniejszenie ilości treningów biegowych daje większa moc w CF ale nie obniżaj sprawności biegowej bo dzięki CF poziom się utrzymuje. Osobiście dałbym dwie sesje 5km z mocniejszymi akcentami oraz jedną sesję około 10km. Więcej [...]

Moc energia saaamfeta

Może podacie jakiś przykład (konkretny, mam na myśli firmę, nazwę sera + sklep w którym można go dostać) żeby móc sprawdzić jak smakuje dobry ser i wówczas przy wyborze kolejnych móc porównać co i jak?

Niby redukcja, ale moc jest.

Jest moc ..Ps.dobry zestaw ćwiczeń na plecy

wrzuce jutro testowo i pojde o 9 na trening, liczę na jej moc

Dzięki dobrej rozgrzewce nasza moc też wzrasta i lepiej sobie radzimy na treningu. https://www.youtube.com/watch?v=GnlsfbaKOSY A po takiej rozgrzewce, którą ja wykonuje czuję się wtedy dobrze rozgrzany i gotowy do ćwiczenia, także mi tak odpowiada.

Dowód część III-2 Dzisiaj jakaś moc mnie ogarnęła od rana. Nie wiem skąd się wzięła. Trening. 0. Rozgrzewka 10 minut step w podskokach dzisiaj, HIM, HAM 1. Przysiad box 5x5 24/29/34/39/44 29/19/29/29/34 w ilościach kara/4/kara/6/2+3/5/5 19/24/26/28/30 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej 5x5 21/24/26/29/31 21/24/26/29/29 19/24/26/29/29 +4x obwód, [...]

[...] Komentarz 1. Wykroki - brak progresu, bo ta 10tka mnie ciora okrutnie po tych przerwach, przy końcu nawet buja, więc zwiększanie nie jest wskazane. 2. RDL - dobrze. Jest moc %-) 3. Wiosłowanie w leżeniu na ławce przodem - wchodziło w plecy, ale jeszcze nie umiem dobrze wyczuć obciążenia tutaj. 4. Wyciskanie na skośnej - po tym wiośle [...]

Dzięki MaGor. Poczytam, popatrzę i spróbuję. Co do celu sylwetkowego to pisałem już, że interesuje mnie sportowa sylwetka typu fitness (ladne V, przyzwoita klatka i brzuch, mocne nogi). Wiem, że jak teraz zredukuję do 12% to zostanie mało masy... bo też nigdy pod sadłem jej nie było. Jak zrobię redu do końca to powoli będzie rekomp. Jasne :-) [...]

Kwoka – dzięki już dawno miałam zmienić, w końcu udało mi się zrobić odpowiednie foto :-) A co do przemian -proszę się nie zdziwić jak w tym konkursie wbrew wszystkiemu zrobię masę, przynajmniej tak teraz czuję i po wymiarach i wizualnie \-) 16.04.2014 TRENING 1. Push press 5x5: 27 / 31 / 33 / 4x35 / 0x37 / 4x35 27.5 / 30 / 32.5 / 35 / 37 25 / [...]

Jest moc, jest energia - fajnie się ogląda. Gratulacje