Jak porządna redukcja to wolałbym lepszy spalacz, wiecej antykatabolików typu Bcaa, glutamina. A mono wode trzyma pod skórą jesli wierzysz w moc glutaminy jako antykatabolika to zycze powodzenia w redukowaniu co do trzymania tej wody pod skórą to jesli chcesz dowodu to obadaj rywalizacje pasibrzuchow ktora niedawno skonczylismy , mialem 7tyg na [...]
Niemozliwoscia jest zjedzenie tego na 1 cykl ale ogolnie dobry zestawik. Widac ze uzbierales troche tego :) Chyba nikt by nie pogardzil takim. Jak ma sie kase i pasje czyt. kulturystyka to jak najbardziej wskazane takie cos :) Niech moc bedzie z Toba! A jeszcze wiecej dobrej masy!
A propos trzymiesięcznego treningu na placu zabaw: pamiętacie Rocky 4? Rocky trenował w Syberyjskiej głuszy, przy pomocy naturalnych przyrządów, nie brał sterydów i miał naturalną, zwycięską moc. Dodatkowo hartował się na chłodnym powietrzu. Wiem, że fikcja filmowa nie przekłada się w 100% na realne życie, ale w jakimś stopniu odzwierciedla naszą [...]
Tak mam to na lodówce, ale nadal to za mało szczególnie chodzi mi o coś co nie jest typowo obiadowe aby móc zjadać np na kolacje ;p Same jajka i twarogi to też skromnie :P
Wach właśnie ma moc w prawej łapie i jak złapie Włada to może być ciekawie - tym bardziej, że Kliczko jak dostanie w szczene to zaczyna panikować. Tak przynajmniej było kiedyś - Haye walczył inaczej.. zbyt asekuracyjnie i tutaj właśnie chodzi o psychikę. Wg mnie jest to najważniejsza sprawa by pobić Kliczkę.
szalony. ja mam taka moc latem na redukcji. moge 5 h aero dziennie leciec. Kazik tez masz przyplyw mocy na redukjic? tzn nie mocy ale ochoty na treningi motywacji zapalu i ciagle Cie nosi? u mnie na masie wieczna zamula silowy 20 min aero i dosc a na redu inny czlowiek.bywaly takie soboty ze lecialem rano na czczo aero pozniej silowy pozniej rower [...]
Jak na zmianę w przeciągu roku, naturalnie i przed 40 to nie masz co narzekać na efekty, a nawet bym powiedział możesz mega super zadowolony, bo naprawdę to bardzo dobrze wygląda. Ale czy dobrze zrozumiałem, że ciągle jesteś na deficycie teraz? Bo mówisz o planowaniu cheata i ustawianiu kalorii tak żeby w finalnym rozrachunku być i tak na [...]
[...] posiłek kasza+ryba/kura np daje odrazu l-glutamine i carbo,czekam 30min i daje obiad ,gdzie zawsze jest kurczak,jeżeli nie ma to pije gainera z Treca. -Dowal ww będzie moc dzięki,ok postaram się "i jw Cel ambitny, jednak co nagle to ... " .Wiem,ale u mnie akurat nie ma gorącej głowy,wszystko powoli.... do celu. I co wcześniej [...]
Niestety, nie znam swoich możliwości na tyle, żeby móc powiedzieć jednoznacznie czy dam rade, ale sądzę, że jakbym sprężył du.pe, to by poszło :-D Przejrzałem temat, trening Push-Pull wdroże w życie jak tylko pójdę na siłownię i skonsultuje się z ortopedą. Ronie, co do diety: wiem, że nie jest idealna, ale zważając na to, że jestem jeszcze młody i [...]
no nazwy sa dobre- konska moc czy no-expolode- ale ten no-explode to chociaz nie sciemnia w nazwie, faktycznie po tym zadnej eksplozjii w organizmie nie widac
[...] dynamiczny skręt w biodrach tułowia i barków, tyle ze głowa zostaje na miejscu i sie nie rusza,sierpa nie prowadzi sie "do końca" gdzies tam w bok leci bo wtedy wyłapiesz na morde jak *** nie wiem czy mis ie udało bo ciezko wytłumaczyć a sam dobrze nie opanowałem sierpów tak sądze, choć podobno nieźle sychodzą i moc swoją mają
Moim amatorskim okiem: MC - odkładaj, ruch zaczynaj od "bujnięcia do tyłu" tak jakbyś sztangę wciągała na siebie, mam wrażenie że nie prostujesz sylwetki w szczycie ruchu - niewiele widać ale pamiętaj że u góry masz mieć ściągnięte łopatki :-)) Drążek - skoro robisz więcej niż kilka powtórzeń możesz śmiało popracować nad techniką czyli na początek [...]
To nie fajnie... może pozbieraj troszkę materiałów i zrób prezentację w obronie jajek? :-) Szkoda zamieniać tak bogate źródło witamin, minerałów, białka i tłuszczy na jakieś czikeny czy inne... MOC z Tobą