moc

[...] bazujac na róznych wlasnie createstonach. tyle ze nie bardzo wiem czy warto, a jesli juz to które z nich sa warte uwagio a które lepiej odpuscic? staram sie byc odporny na moc reklam i caly marketing. informacje od osoby która stosowała dany produkt beda mi znacznie bardziej wartosciowe niz info z etykiety puszki. za pomoc z góry dziekuje i [...]

[...] -Podciąganie n szer.90cm x35,x36,x25 Martwy zaj**iście...205kg w pierwszej serii baardzo lekko,druga seria ciężej,trzecia lekko. JEST MOC !! Czuję ,moc w MC/-)_,za tydzień ostatnia sesja na 3x5 z ciężarem 210kg. Podciąganie dobitka. Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol,50g owsiane 2. 100g łazanki + 400g pierś z [...]

[...] na poręczach 4-6 powt 1 obwód 26,25kg-4powt(poprzednio 25kg 4 powt) 2 obwód 15kg-4powt 3 obwód 10kg-4powt 4 obwód 5kg-4powt 120 s przerwy Powtórzyć 4 razy W poręczach jakby moc uciekała po obwodzie na rozgrzewce czuję że mógłbym więcej zrobić powtórzeń Film http://www.youtube.com/watch?v=wNZuyVsWyuI&feature=plcp Biceps Uginanie sztangi łamana [...]

[...] Poza tym dobrze jest zagrac od czasu do czasu z lepszymi od siebie, uwierz ze to bardzo pomaga. Po 2 o zaangazowaniu nie musze chyba pisac, jak chodzisz na treningi, to chocbys nie wiem ile czasu poswiecal w klubie, to pamietaj by moc byc najlepszy w danej dyscyplinie dodatkowo wlaczaj w to treningi indywidualne. DreAllDay <- yt / Powodzenia

[...] 5a Uginanie nachwyt RAMPA 8 8;10,5;13;15,5;18x7 5b Uginanie nadgarstków podchwyt (ten sam ciężar co 5a- palenie) MAXx5serii Komentarz: 1. Musze pokombinowac, zeby moc wygodnie wykonywac to cwicznie, gdyz uzywam do sciskania urzadzenia "homemade" i wrzyna sie w palce. 2. Całkiem niezłe ciężary, licze na progres. 3. Dało popalić głowie [...]

wITAM Chętnie sprzedam blender 800W. Sporadycznie używany. Świetnie mieli płatki owsiane suche na mąkę, kruszy lód. Nadaję się do robienia zupy kremu i mieszania ciasta na naleśniki albo jakieś inne placki. Dzięki ubijaczce ubija białko na pianę w 50sek! :)) W skład wchodzi wszystko to, co widać na zdjęciach na pudle. DANE OD PRODUCENTA Blender z [...]

rozgrzewka: pompki 3x15p 1.wl hantlami 28kg-125p 31kg-12p 33kg-9p 35kg-6p +22kg-15p Haha, chyba Ci się z dużym Fiatem pomyliło };-) Kurde, widać, że jest moc - takie hantle :-)) Dopiero od niedawna śledzę dziennik, masz jakieś foto aktualne?

Jak jest z używaniem np. mydła lub żelu podczas takiego przysznica? mogę przykładowo spłukać się wodą (niech będzie ciepła) by móc nanieść żel na całe ciało a potem rozpocząć ten zmienny prysznic przy okazji spłukując żel??

Chłopy odpalam w końcu cykl na dniach, wchodzi antek, deca i cypio, przez pierwsze 4 tygodnie jedząc antka chcę dać mniej testa, co by moc jego pokazała się zaraz po zejściu z antka, ale Dece dałbym już od początku docelową dawkę (600mg ew), aby po tyvch 4 tygodniach już była w pełni rozkręcona. I teraz pytanko czy w ciągu tych 4 tygodni odczuję [...]

[...] i pitta ale pytanie jest takie ważę 61 kg wzrost prawie 180 , przy bf około 6% głownie przez bieganie 2 lata wyczynowe i 9 lata wyczynowego pływanie wyrobiłem obreęcz barkową lecz schudłem żeby móc biegać . Co najpierw robić żeby brzuch klata i łapy dorąbać, masować i rzeźbic po trochu ? czy najpierw wzmocnić mięsnie potem masować i rzeźbic ?

[...] piłam ją na zimno a tu niespodzianka. Arphiel};-) TRENING: DNTx4 Wróciłam do świata żywych;-D jutro jeszcze dla pewności zostaję w domu i jeśli dalej będzie okej i wróci moc to zrobię podejście do siłowego. Obli, przez te wszystkie skandale nie ruszyłam pełną parą z tym treningiem. Do końca roku chyba mogłabym go kontynuować, co? I potem [...]

Pytanie może proste, ale chciałbym uzyskać odpowiedź na nie od eksperta. Co najlepiej zjeść przed półtora godzinnym treningiem siłowym, o dużej intensywności, i na ile przed. Tak by podczas treningu nie czuć dyskomfortu wywołanego przez żołądek, przy czym móc cieszyć się pełnią sił. Dziękuję. Zmieniony przez - Baniol271 w dniu 2012-11-25 21:50:14

}:-( Niech moc bd z Tb %-) Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-11-25 23:17:35

[...] na boki 15/20 17,5/? 20/15 22,5/12 25/10 wyciskanie siedząc maszyna 40/15 45/15 50/12 55/? 60/5 ss unoszenie na boki maszyna 10 x4 ss unoszenie przed siebie 10/10 x4 ss podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 25/10 x4 szrugsy x4 Oj była moc w barkach, trening super udany, oby więcej takich. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2012-11-26 14:47:43

Jak rozumy są duże to tak :-)) Jak są ptasie, to niestety, spadki się zalicza %-) Swoją szosą, po raz kolejny przekonuję się, że to prawda: http://th04.deviantart.net/fs39/200H/f/2008/332/b/f/everybody_lies_by_takemybones.jpg Bo nie można napisać "mam ograniczony budżet", ale trzeba kit cisnąć, że w NO nie ma normalnego jedzenia @-) Niestety, [...]

@ Alucard666 Blender stacjonarny ma zazwyczaj trochę większa moc od blenderów ręcznych, służy głownie do rozdrabniania mięsa i blenderowania zup. Zaś blender ręczny w zalezności jakie ma akcesoria może służyć do tego samego, zazwyczaj producenci podają pojemniczki nakręcane na trzpień blendera, bardziej poręczny i wygodny jest blęder ręczny. [...]

One dość podobnie wyglądają,wiadomo inna skala trudności itp. Przykładowe testy, jakie mągą wystąpić podczas egzaminów : 1. Egzamin sprawności ogólnej: szybkość na odcinku 30 m na parkiecie sali lub bieżni tartanowej, mierzona stoperem lub fotokomórką, wytrzymałość szybkościowa bieg po kopercie, wytrzymałość bieg na 300 m 2. Egzamin sprawności [...]

[...] ledwo co. 6. Dipsy tricepsowe 4 x 12 progresja cc x 12/ cc x 12/ cc x 10/ cc x 4 Gorzej niż ostatnio, strasznie ciężko szło mi dzisiaj utrzymanie stabilnej pozycji i się mocno gibałem. Nie wiem czy to za małe skupienie, czy jakoś inaczej się ustawiłem. 7. Wspięcia ze sztanga stojac 4 x 20 40kg x 20/ 45kg x 20/ 45kg x 20/ 45kg x 20 Ja [...]

Aaa J/NJ stosujesz? no fakt też słyszałem ze pory posiłków i częstotliwość zdementowano, ale cholera nie mogę się przywyczaić, psychika mi siada, no ale nic, widać trzeba kiedyś spróbować zeby potem móc p******ić ze nie działa bo skoro nigdy nie próbowałem to trudno, żeby gadać ze nie da się :P

dobra jestem, moc była na trenie :-D