moc

Mam pytanie.... jak trenować szybkość nóg aby móc kopasz szybko uderzenia górne na głowe lub z obrotu. I jeszcze jak ćwiczyć przedramie????? Spox

chcialbym sie dowiedziec co myslicie o metodzie treningu STO (stopniowy trening objetosciowy), o ktorym przeczytalem na pewnej stronie kulturystycznej i brzmi on nastepujaco: STOPNIOWANY TRENING OBJĘTOŚCIOWY (STO) STO skutecznie pobudza rozwój mięśni, bez ryzyka wiążącego się z podnoszeniem bardzo dużych ciężarów. Trenowanie na duży przyrost masy [...]

[...] 1 1-28 IX Cykl wprowadzający a dalej droga a albo b. Pozniej jest grupa 3 znowu masowa. I tam pisze ze ten cykl sie wykonuje po 9-12 miesiacach treningow i tu kolejny moj dylemat. Jezeli grupa pierwsza trwa 6 tyg a druga 4 tyg to co mam robic zeby moc zaczac grupe 3? "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Witam jest moze cos ala TT albo Tribusteron w proszq?? Niech MOC będzie z Tobą :)

[...] ze 2-3 kilo an diecie ale nie w tym problem mam pytanie czy ktoś mi może poradzić jak trenować 2!!! razy dziennie i czy taki trening przez dwa tygodnie da mi większe efekty niz 1 trening dziennie. jak macie jakies plany terningowe na 2 treningi w ciagu dnia to dawajcie !!!! niech moc będzie w wami wszystkimi - sterydom muwie nienie nie nie

Chciałbym sie dowiedzieć czy w polsce jest coś takiego jak zawody Strong Man dla juniorów chodzi mi tutaj o wiek do 18 lat albo moze byc i wyzej . Jeśli ktoś posiada informacje to prosiłbym o nie . MOC- dżemie w nas !!!

[...] przeciwnik nie zobaczy jak przezucasz pilke nad wami, bo patrzy sie cały nisko na ziemie ). 2.) Inna wersja powyzszego. Polega na tym, ze zamiast przezucania piłki poprostu mocniej ją odbijamy. Gdy piłke mamy za plecami to robimy mocne odbicie i piłka przelatuje nad wami. Wtedy nie musimy udawac, ze nadal kozlujemy - stoimy chwilke i omijamy [...]

Czesc wszystkim......... mam za***istą proźbę ma ktoś może fotki tej bułgarskiej metki??? nie wiem jak ona wygląda a potrzebuje fotek żeby nie nabili mnie w balona :) z góry dzieki Niech moc będzie z wami.......

Witam Wiem ze po tribusteronie moge miec hustawke hormonalna, czym to grozi?? Przez co to sie bedzie objawiac?? Niech MOC będzie z Tobą :)

Cześć, mam do was pytanie. Ćwiczenia jakie głównie wykonuje na nogi to przysiady ze sztanga na barkach i prostowanie nóg na maszynie oraz jazda na rowerze. Mój problem to słabo rozwinięte mięśnie przyśrodkowe ud. Ogólnie rzecz biorąc nogi mam najlepiej rozwinięte w swoim ciele, ale te mięśnie jakoś nie chcą mi wyjść. By nakierować ćwiczenia na jak [...]

[...] 2 dzien przez pierwsze 3 tygodnie potem zwiekszyc dawke do brannia codziennie do konca cyklu, zaś bionabol łaczie wyjdzie mi 24 dni (pierwszy tydzien 4 tabletki, drugi tydzien 5, trzeci 4 i czwarty tydzien 3 tabletki, ale tylko przez 3 dni bo wiecej nie mam czekam na rozsądne komentarze.......z góry dzieki.. Niech moc będzie z wami.......

ile tabletek jest w opakowaniu bionabolu? widzialem zdjecia gdzie bylo po 40 tabetek czy to prawda? Niech moc będzie z wami.......

[...] dynamiczne-otwarte, home/portable pasmo przenoszenia: 20-22.000 Hz impedancja: 60 Ohm efektywność: 85 bB SPL/1 mW głośność maxymalna: 111dB zniekształcenia: <0,1% moc maksymalna: 400mW długość kabla: 4.5 ft cena sklepowa: 400-470 zł Na kablu znajduje się regulator fazy, dzięki któremu miożesz bawić się efektem stereo - bardzo fajny [...]

Szukam obrazków z efektownymi deskorolkami lub snowboardami. Mogą to być zdjęcia jak i obrazki rysowane. Jak coś macie to piszcie. Niech moc będzie z wami

Witam! Jak jedna z wielu dziewczyn chciałabym zrzucić "parę" kilogramów, bo niestety tu i uwdzie jest mnie za dużo. Bardzo proszę o kontrolę i ewentualną korektę planu jaki sobie ułożyłam. Poniżej podaję dane, które myślę, że są niezbędne aby móc to ocenić. Najpierw odrobina rzeczywistości: wzrost: 183 cm waga: 77,1 kg (( biodra: 106 cm talia: 75 [...]

[...] a nie jest to lekka praca Staram sie duzo jeść zwłaszcza węgla, ale nie moge ju zwiekszyć diety bo mnie na to poprostu nie stać czy wraz ze wzrostem siły słusznie było by zmniejszać ilość serji? Chodzi mi oto aby spalnie kalori utrzymać na tym samym poziomie a jednocześnie zwiekszać moc. Czy tak sie dda osiagnąc jakieklwiek przyrosty? Gniazdo

czesc, mam pytanie czy bardzo jestem narazony po kuracji 20 strzałów propionatu na ginekomastie. Czytałem że najwieksze prawdopodobienstwo jest po prologatum i po omce,ale jednak chce sie poradzic specjalistów?? dziex Niech moc będzie z wami.......

[...] jest masa.Chcialbym sie dowiedziec pewnej rzeczy, czy w treningu na mase, takim trojdzielnym cwiczy sie do upadku miesniowego czy nie czwiczy sie na maksa, tylko tak, aby moc jeszcze wykonac z 2 powtorzenia? A drugie pytanie jest takie jak czesto zwiekszac obciazenie w treningu trojdzielnym? Co trening, dwa razy w miesiacu? Wiem, ze wszystko [...]

Witam Macie moze jakis specjalny program cwiczen na drazq?? Jakis specjalny plani, czy poprostu podciagacie sie raz dziennie po pare serii do upadlego czy rozkladacie to na rozne pory dnia?? Tylko bica cwiczycie na drazq?? jesli nie, to co jeszcze i jak?? Mam drazek 80cm Niech MOC będzie z Tobą :)

Witam Znacie moze jakis specyfik ktory uaktywnia hormon wzrostu?? Czy moze jest cos co daje jeszcze szanse zeby troche urosnac?? Niech MOC będzie z Tobą :)