moc

I have no words !!! :-D ze Ci sie chcialo 88-O to pokazalo ze CHOMIK ma MOC !! poza tym nogi mnie zaczynaja bolec na samo wspomnienie tych podbiegow }:-( nie jest powiedziane ze nie bede scigal T-90 :-D

Masz moc. 90 kg na Power clena

Masz moc. 90 kg na Power clena Gwidu ile tak szarpniesz?Zdae się, że Gwid tyle szarpie :-) Ale to CF :-( - podnoszenie ciężarowe to u nich podstawa :-) Gdy miałem 20 lat to 90kg chyba mi się udało zarzucić na klatę :-) }:-( Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-08-19 19:50:55

[...] asysty . Gosci mam i dostalen nakaz powrotu na czas {{:-( siady poszly spoko , nawet plecki sie rozruszaly . caly czas czuje lewa strone ,ale to juz nie to co rano ze nie moglem sie na bok przekrecic :-D maksowania nie bylo , w +5 wyszlo 10x117.5 byla moc na wiecej ,nie chcialem jednak przeginac |-) jutro ... zobacze ,pewnie kardio na kaca :-))

Oczywiście, wszystko co ciężkie robi się na początku. Zrobiłeś ciężkie siady i skąd potem mają być siły na mocny zarzut - tym bardziej, że nie trenujesz techniki a chcesz zbadać swoją moc :-) Panie Janie ja do techniki wlasnie z MOCA podchodze :-> bo na 40tkach ...to jest nudne |-) wiem wiem Gwid sie zaraz wypowie blabla bla techniiiika :-D [...]

Chcieć to móc :) PS. W sobotę to będziesz miał domsy %-)

Całkowicie usunąć te 50g kaszy z całości? A może poczekać i w poniedziałek obciąć te 50g?? dzięki temu obetnę troche kalorie i będe miał bilans na minusie wtedy już... Jak myślisz? Co do reszty nie masz zastrzeżeń? Co zrobić by móc wysłać SOG`a? pozdr. Zmieniony przez - radoslaw32 w dniu 2009-11-23 07:44:22

Tez chetnie pomoge jesli bede mogl. Bolek jest bardzo skromny ale wiedze ma bardzo duza Całkowicie usunąć te 50g kaszy z całości? Moze problem lezec w tym ze wage produktow wazymy przed obrobka termiczna. Nie wiem czy ci sie uda zmiescic 100g kaszy, po ugotowaniu to bedzie okolo 550-650g. 50g kaszy to naprawde duzo. Zmieniony przez - MaximusRex [...]

[...] - to napisalem prewencyjnie nie wiem jakie masz nastawienie,Marian np. nie dalby rady wlasnie psychicznie dokładnie w psychice wszystko siedzi, ale tak juz duzo sie zmieniło u mnie patrząc na to co było na poczatku. Ty tez kiedys solaros miałes inne podejscie wiec moze małymi kroczkami ja je tez zmienie;-) dabadu a jak była moc na treningu?

Marian, moc na treningu bez zmian. bardzo dobrze mi się ćwiczyło. ale czułem się można powiedzieć... lżejszy? albo czystszy? pod tym względem, że nie napchany jedzeniem ani żadnymi syfami. nie wiem. mogę w sumie powiedzieć, że nawet fajniej mi się ćwiczyło. ale to był pierwszy trening. zobaczymy co będzie w poniedziałek, albo nawet za chwilę bo [...]

[...] itp. Ale u mnie w sumie nic za bardzo odczuwlanego na początku, a wpiłem jeszcze do tego kawę;d Ale na treningu było jednak odczuwalne nie wiem czy akurat przez to ale moc na duży plus, naprawdę. Skupienie tez lepsze, trening na wyzyszch obrotach, posiłem sie jak świnia, ale też było duszno, a w sumie o to chodzi, zobacze jak bedzie w [...]

- MC - poszło elegancko tylko... coś mi chrupło przy drugim powtórzeniu, zrobiłem trzecie... czułem moc na 4 ale niestety zrezygnowałem. kuje mnie nadal. pod pośladkiem. jeden ze zginaczy kolana... ;/ przy 144 było czuć zayebiście ale zrobiłem. ostatnia seria już mniej. jak się rozciągałem po siłce to czułem niestety. bolało przy rozciąganiu ;/ [...]

[...] tak a moze jeszcze inaczej by bylo lepiej nic nie pomoze - a tylko doluje nie pojdzie,to nic - kolejnym razem zrobisz inaczej - tyle|! niestety psycha nie tylko jesli chodzi o sile i moc na treningu moze blokowac ale jesli chodzi o efekty/wizerunek - tez psycha-stres-kortyzol-estrogen-test Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-07-06 13:40:33

Cieszę się,że wywiązała się dyskusja,zwłaszcza,że sam wiem co trzeba zmienić,poprawić i niestety nie miałem na to wpływu,przed odebraniem tej partii.Ja jestem wyjątkowo wymagający i trochę "pękło" mi serce,kiedy okazało się,że tak rozmija się to z moimi wymaganiami.Poczekam,aż na forum napisze ktoś,kto zobaczy je w realu,żeby móc [...]

Witaj w gronie diabełków Ślicznego }:-( Jedziesz z tematem i niech moc będzie z tobą! ;-D :)) Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2015-07-31 21:55:02

Cienki przecież robiliśmy testy przedtreningowek i tez brales udział. Nic Ci nie spasilo? Stimul8 moc jak trza wyrywa z butów :D

ja wlasnie lece efke 30 mg + kofeine x2 dziennie + przedtreningowke ta z sfd z tauryna. jest moc :D

[...] taki ze od karku jest jedna reka taka zielona hulkowa co trzyma pompke i laduje w zyle %-) a z dolu widac druga reke ktora rozdarla mi skore zeby ta od gory mogla wpompowac moc hulka %-) %-) %-) %-) %-) ogolnie na zdjeciu chvjowo to wyglada ,w realu ladniej ;-) /SFD/Images/2015/9/10/5b01722908f54a7da5331498eed804de.jpg mama jak zobaczyla to [...]

Podstawa to się nie zagładzać podczas redukcji tzn. obcinać mocno kcale, by nie robić za dużo aerobów, lepiej wiecej jeść i więcej kręcić wtedy miesien nie wyglada na zagłodzony, mozesz miec nawet tak teraz podczas redukcji bedziesz musiał przyładować w jeden dzień extra z 150g wegli by moze Cię wciągać, tzn. waga ostro bedzie szła w dół, a forma [...]

Siemanko ;-) HISTORIA JEST TAKA %-) Jedna reka - ta z przodu - rozrywa mi skore na szyi, a druga reka - ta z tylu - pompuje mi moc Hulka w zyly %-) Na zywo to wyglada zupelnie inaczej bo jest trojwymiarowe, a wiadomo ze 3d trza na zywo widziec na skorze - jak to sie rusza :-D /SFD/Images/2015/12/29/efbcb2bfd4414f20a86104c309372d4b.jpg [...]