moc

[...] ale wlasnie ze wzgledow na towar rozpatrywalem tez busa a i czy masz kogos/znasz jakies tanie silownie w manchesterze?Orientujesz sie czy trzeba miec legal zatrudnienie zeby moc sie zapisac na ich silownie bo czytalem ze sciagaja z karty oplate za karnet a zeby miec konto to trzeba miec legal zatrudnienie Zmieniony przez - muffa w dniu 2012-07-24 [...]

[...] woda TRENING: Rozgrzewka: podskoki, przysiady, wymachy, rower szybko 5 min Rower stacjonarny czas: 50 minut dystans: 24,6 km tempo i obciazenie różne Zapierdzielałam, bo moc była i kończyc nie chciałam;-)mimo upału:-)MOC;-) W ramach rozgrzewki usiadłam sobie na rowerku magnetycznym.........ponoć porządnym i nie tanim...o losie jaka męczarnia [...]

RZEZBA DZIEN 29 DT BARKI A 6/8/10/12/15 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/86a0007725b549e7979661742863a5f2.png cw 2,3,4 - ciezar na strone 1.tu ostro bylo, calkiem niezle, moc w miare, choc mogloby yc lepiej, w ostatniej serri 2 powtorzenia koncowe z pomoca. 2.jak zwiekszam ciezar to idzie mi to slabo, ale juz z mniejszym ciezarem ruch mam w miare opanowany, [...]

Nie zawsze chcieć to znaczy móc. Takie rusztowanie, co byś zrobił jak j**nęło? Sztanga jest tak zardzewiała, że jakbyś dorzucił jeszcze po jednym bloku, to chyba by się zgięła w pół. Chcieć to móc - to jedno, ale pamiętaj, że pomoc/asekuracja i zdrowie ponad wszystko.

[...] ile powinienem ważyć przy moim wzroście? I ostatnie na dzisiaj mianowicie chodzi o dietę Czy rano jajecznica 4 jajka , 3 kromki chleba z masłem Potem 2 śniadanie 2 kromki składane xD Obiad zazwyczaj 1 posiłek ale konkretny feest I kolacja też zawsze opór w ciągu dnia owoce Kapkę mało mi się wydaje ? Z góry dziękuję za pomoc Moc z wami

1/3 łyżeczki imbiru, tak samo chilli, łyżeczka cynamonu, ekspres ustawiłam na największą moc to pewnie wyjdzie gdzieś z 4-5 łyżeczek rozpuszczalnej %-) W smaku moim zdaniem dobre, ale lepiej mieć jednak coś przy sobie na przepitke %-) Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-07-23 23:35:30

Kochana Gratuluję wyboru do konkursu niech MOC BĘDZIE Z TOBĄ:)

z tego co wiem to VPX to konkret jeśli chodzi o pobudzenie, a jak z tym arli lipotherm jest? Bo ja ten spalacz bardziej potrzebuje do długotrwałego pobudzenia, jakiś czas temu brałem gaspariego mitotropin to moc była konkret po standard dawkach.

słuchaj nie wiem czy Ci ktoś znajdzie jakąś motywację, sam musisz jej szukać ja tam zawsze sobie mówię, że po prostu muszę wyglądać zayebiście na następne wakacje żeby móc co pokazać i każdego zadziwić, a co do diety to tematy podwieszone w dziale Odchudzanie

Poniedziałek, Trening + marsz 40 minut (rozyebany rower nadal jest rozyebany) Micha- obciąłem 200 kcal. Dzisiaj poszła już pełna dawka Scorcha (6 tabsów na dzień), więc dlaczego nie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4904327defd942a8842ec85bb2e43909.png Trening: 1. Rwanie + wybicia na unik+ (zmiana kolejności) 20 x 5 (samo rwanie) 40 x 1 + 3 50 x 1 + 3 55 [...]

jest moc ;] bd wpadal pozdr ;]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e5e29e8b5d3e4934afb026a5006f44cf.png Trening DZIEŃ 1 - Klata Plecy 1. wyciskanie na plaskiej 4x8-10 (15kg)/ 20kg/ 25kg/ 30kg/ 35kg + 37,5kg x3 czułam moc więc dodałam jeszcze jedną serię i udało się całe 3powtórzenia sama, czwarte z asekuracja 2. wyciskanie na skosie sztangielki 3x 10-12 2*6kg/ 2*10kg/ 2*13,5kg x10 w [...]

chciec to moc! :) Lepsze to niz opierdylanie sie z ciastkami na fotelu..

Pudzianowski nie potrafi nawet poprawnie kopnąć low-kicka. Poza tym, jeśli chodzi o jego moc uderzenia to siła statyczna, jaką posiada Pudzianowski nie ma przełożenia na siłę dynamiczną potrzebną mu w walce!

ZA friko przejdziesz ;) Pakernia, pakernia, chciec to moc, mozna cwiczyc :)

[...] gal z decyzjami sędziowskimi, bo przecież ciężko wymagać od 60kg typka, żeby miał KO power w łapie;-D Ciężko też wyobrazić sobie, żeby facet 160cm wzrostu miał charyzmę i moc przyciągania tłumów Reema, Shoguna czy Lesnara. Ja też byłem szczerze mówiąc sceptycznie nastawiony do króciaków. Tzn. konkretnie do 125, bo sorry panowie, ale [...]

Ciężko też wyobrazić sobie, żeby facet 160cm wzrostu miał charyzmę i moc przyciągania tłumów Reema, Shoguna czy Lesnara. To proste, tak to już jest, że im więksi zawodnicy tym łatwiej przyciągnąć tłum, bo to "kawał chłopa", "ma pyerdolnięcie" itd.... Co do częstotliwości gal UFC, ja tam uważam, że jest jak jest, raz na 2 tygodnie to chyba w sam [...]

>>>>>> 22.07.2012 <<<<<< TRENING WAKACYJNY - dla niewtajemniczonych - wykonuje taki a nie inny trening, poniewaz jestem We wloszech. Normalnie wykonuje FBW 5x5 - pompki na poreczach 5 x max - Podciaganie szerokim nachwytem 3 x max - wioslowanie podchwytem 4 x max - wyciskanie sprzed glowy 3 x max - wyciskanie sztangi 3 x max + brzuch - wznosy [...]

[...] Trzeba będzie dla tych typków organizować walki, a to oznacza miliard gal z decyzjami sędziowskimi, bo przecież ciężko wymagać od 60kg typka, żeby miał KO power w łapie;-D Ciężko też wyobrazić sobie, żeby facet 160cm wzrostu miał charyzmę i moc przyciągania tłumów Reema, Shoguna czy Lesnara. Zmieniony przez - enediktal w dniu 2012-07-23 10:34:40

[...] https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_07_23.png suple: 2x detox, 2x nutrimax, 10g BCAA warzywa: kalarepa, kalafior, sałata, fasolka szparagowa Trening wykonany:https://dl.dropbox.com/u/1999587/trening_poniedzialek.jpg przed rozgrzewka: 8min orbitrek musze coś obczaić z tym wyciskaniem sztangi bo mnie dzis moc opuściła jakoś wrr ;>