moc

[...] może akurat pomoże :) I czuję, że brzuch się wzmacnia. Jestem niesamowicie z tego powodu szczęśliwa. Już dopiero przy końcu 2 serii czuję problem }:-( Cd. michy to odkryłam moc marynowania drobiu poza grillowym, będę praktykować. I "degustowałam" snacki błonnikowe, ale raczej się to nie powtórzy... aż mi było głupio gotowca jeść ;-D Muszę [...]

[...] bezmlecznego sernika na zimno i loda O: ziemniaki, pieczone mięso z udźca z indyka + buraczki P: jabłko K: jak na IIŚ Komentarz: Jak widać dalej jest problem z zajadaniem emocji, ale wykluczamy aż do skutku. Niestety to jest moja pięta achillesowa, a teraz się sporo zwaliło na raz, ale z każdego potknięcia trzeba się podnieść i iść dalej, ku [...]

Wczoraj sfd nie działało, więc rozpiska: ******************************************************* Pobrałam grippex i już czuję moc Nie mam czasu na chorobę, nie teraz... Zaległa wypiska z wczoraj(sobota)... natomiast dzisiaj(niedziela) już w Hulku 60min - aerobowe 10min na koniec i początek 40min-->2min/2min DIETKĘ trzymam na 100%...tylko [...]

Super Marian, dzięki ze nam się wszystkim o tym fakcie pochwaliłaś pisząc specjalnie posta @-) 8-) Dobre siady i moc jak na końcówkę przygotowań :)

Super Marian, dzięki ze nam się wszystkim o tym fakcie pochwaliłaś pisząc specjalnie posta @-) 8-) Dobre siady i moc jak na końcówkę przygotowań :) nadrabiam zalgłości po tyg w dziennikach i nie chcialem żeby Kamilowi było smuto i pomyslał że od niego nie zaglądam 8-)

[...] dziecko,sen od paru dni głęboki jak nigdy no i śpię od dwóch dni rekordowo długo bo po 6.5h Zarzuciłem właśnie pierwszy raz naczczo t5 na cardio. Wkreca się właśnie i jest moc :D Potem Plecki Kolejny dzień HC dzisiaj, tłuszcze ścięte na ok 25g. Białko bez zmian 300-320 węgle też wysoko. W HC ok 400 a Kcal ok 3k, w LC białko delikatnie poniżej [...]

[...] naczczo 30min, na trening na rowerze czyli w pierwszą stronę 30min, w drugą 20min Zaj**iscie się ćwiczyło, miały być nogi, ale dzisiaj zrobię bo cardio tyle nie będzie i moc będzie lepsza. I dzisiaj też na siłce której pracuję jestem to więcej maszyn mam, bardziej dop******e :D 22 dni! I zdjęcie dupy jak laski z insta [...]

To jest moc Dobry plegar napisz coś chłopcze o sobie.. wzrost, waga,wymiary itp

[...] was to tępaki, proponuję Rzeszów, gdyż pewnie nawet nie wiecie gdzie to jest ja wiem gdzie to jest, całkiem nie daleko ode mnie więc lepiej szczym ryj koko uzależnia i to za***iście, wszystko oprócz MJ to shit, ja fete raz brałem i miałem moc jak chvj, ale nie więcej nie będę brał, po co mi to. Zmieniony przez - Stoker w dniu 2011-04-21 17:33:45

Wystartować w debiutach kulturystycznych , nie ważne czy coś z tego będzie w przyszłości ale chce wystartować i móc się pochwalić w przyszłości synowi że tata startował na zawodach kulturystycznych i dobrze wyglądał .

[...] łazienki na siłowni, więc trochę było ogólnie w budynku mało miejsca, bo jakaś plastikowa rurka idzie przez całą siłownię . Bardzo fajnie wyszedł mi dziś przysiad, czuję moc. Odpuściłem ostatnie ćwiczenie, czyli uginanie nadgarstków, gdyż ponieważ od jakiegoś tygodnia boli mnie strasznie lewy nadgarstek, na którym wcześniej się dobrze [...]

Ja to mam dzisiaj jakąś nie moc... ale byle do 14 i później mam nadzieję że na treningu trochę się rozruszam :D

[...] praca,szkolenia, koniec miesiąca u mnie w pracy jest zawsze mega intensywny i w dodatku pojawia się trochę stresu ,ale jak zwykle wyszło tak jak miało być. Treningowo super,dziś była moc.Dołożone w każdym ćwiczeniu ,nawet był spory zapas.Waga w tym tyg. +1kg UP. Jedziemy dalej z masą! Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2019-11-01 13:11:20

[...] witamin 2x - kreatyna 10gram, pre + post - probiotyk - sleep pro - d3+k2 - liv 52 - pw przed treningiem - berberyna x5 Komentarz: Zajechany jestem mega po treningu ,ale moc była konkretna.Dziś już lepiej z samopoczuciem ,bo wczoraj coś mnie migrena złapała i było ciężko w pracy wytrzymać... pracownicy tak samo narzekali na ból głowy...nie [...]

[...] triceps 2s 1120x6/ 100x12 Peck deck 2s / 16sztx15 Prostowanie linki 2s 6x12, 4x15 Prostowanie nad głowę na maszynie 2s 40kgx15 Allachy 4sx12 Komentarz: Bardzo dobry trening, moc dziś była okrutna, wyciskania robiłem zachowawczo bo coś mnie lekko boli przyczep klatki, poszło już BPC-157 więc powinno być dobrze. W końcu widzę w lustrze że coś tam [...]

Panowie, każdy ma jakąś super moc/talent jak kiedyś(chociaż wątpię w to bardzo mocno) znudzi mi się bodybuilding to może uderzę w jakieś food-challange czy coś :DD mogę iść z tobą na takie zawody będzie raźniej bo też mam talent do jedzenia i to spory :D

[...] - Reverse butterfly(6) 100x11 70x14 -Modlitewnik 2h(4) 145x11 115x13 -Uginanie ze sznurem 90x8 70x12 -Uginanie jednonóż leżąc 70x10 50x11 Trening po 20, siadło jak złe :D Nie wiem skąd moc, bo cały dzien bez ww było, bo miała byc Szamka na mieście ale wyjdzie ze grzecznie w domku %-) Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2022-01-05 22:00:49

[...] mlotkowo 140x9 110x12 -Dipsy +20x9 CCx11 - Butterfly na klatę(6) 130x9/10 100x13 -Wznosy w bok maszyna: 150x13 120x13 - Wznosy jednorącz przy wyciągu(5) 20x16,13,10 -Prostowanie z kablem oburacz 60x12 45x14 -Francuz incline hantle 15x9 12.5x11 Pierwsze 3 cwiczenia, była moc. Pózniej jak by powietrze ze mnie spuścili, jutro robie wolne.

Wesołych Świąt! Nie przejedzcie się w Święta;) Ja o 9 ruszam na wigilijny trening:najszersze i barki. Moc z Wami!

[...] jesli zablokowales sie nerwowo to (prawie) nic nie ruszy nawet jak zjesz 3 razy tyle http://www.sfd.pl/temat307091/ wersja metody 5*5 na przykladzie martwego ciagu (plus wez pod uwage wazna role zatrzymania i poluzowania na dole i odnies to do wyciskania) http://www.sfd.pl/temat304336/ no i jak masz moc przeczytac http://www.sfd.pl/temat290861/