moc

[...] zrobiłam tylko 2serie,bo szczerze to mi się już nie chciało więcej dzisiaj siadać Suwnica padł nowy rekord 220kg chociaż kolega jak mi pomagał wypchnąć od góry to jakaś blokada nastąpiło albo sama nie wiem i nie mogłam wycisnąć ruchu,więc mi pomógł,ale jednak za chwilę moc wróciła i udało się Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-10 20:06:25

o i taką właśnie odpowiedź chciałem usłyszeć dziękuje bardzo niech moc będzie z Tobą jakbym jeszcze usłyszał coś więcej od samego Gizmo to już bym był wniebowzięty..

jeszcze sie nie odwazylem na nic bez smaku musze sie przyznac.u mnie czekolada to moc.

jw potrenuj na rozruch kolo miesiąca i wtedy pelna moc przywal cykl kwestia tego czy wolisz kreatyne w prochu czy w kapsulkach

przyznam zamieszalem troszke zmeczenie itp postaram sie teraz to wyjasnic jasniej Załóżmy, że bodziec byłby wystarczająco silny. Podaje wartości czysto hipotetyczne jak moze byc silny skoro tym ciezarem wykonasz 12 powt ? I tu muszę przyznać, że sam siebie negujesz. Na końcu swojego ostatniej odpowiedzi napisałeś: jak narazie opieram sie czysto o [...]

@xlineage "A rówieśnicy ćwiczyli tylko klatka/bic i czym szybciej pragnęli sięgnąć po kretke/gainera, bo to przecież jest modne i ostro rozwala" ostatnio jest taka stuknięta moda. Ktoś budzi się rano z myślą "od dziś zaczynam chodzić na siłownię". Po czym idzie do pierwszego lepszego sklepu (nawet do auchana) i kupuje zapasy: [...]

[...] Wczoraj zaczal sie nowy masterkillaaa cykl silowy. Jest motywajca,micha dobra, plan tyra dobrze - progres musi byc ;) Wczoraj- zaczynam lzej znowu SQ 3x3x140kg - byla moc, ale nogi troche sie odzwyczaily od tego typu wysilku, ostatnia lekko bardzo juz,czyli nogi wroca do normy ;) Front SQ - od przyszlego tygodnia. Wyc. lekko 2x5x80kg - tu [...]

Witam zacząłem ćwiczyć w 35r życia (real)Wing Tsun. Powód, spodobał my się pokaz a poza tym zrobić coś dla siebie i ze sobą. Osiągnięcia, instruktor aktywny naucza, i uczy się. Cele, poznać system w całości by móc nauczać dalej,(optymista) Zmiany, sprawność fizyczna jak nigdy przedtem, kondycja, szybkość, zdrowie bd, Wiek 1, grudnia będą 47 [...]

chcieć to nie znaczy móc.

[...] sa tansze na dluzsza mete i skuteczniejsze. Probowalem takich magikow jak No-Xplode z cellmass, superpump 250 . shootguna, no vapour z cell-tech - dziala ,pobudza, daje moc, regeneruje. Ale arginina,bcaa,glutamina i kofeina przed treningiem daje podobne efekty. poniewaz sa to glownie skladniki tych odrzywek. Reszta to cudowne technologie [...]

W poniedziałek powrót... Nie mogę się doczekać. MOC z nami

Tylko uważaj na zakretach dobrego treningu niech moc bedzie z tobą czy cos w tym stylu

Jarus ale co Cie po***alo czy co? Myslalem ze jestes bardziej inteligentny by moc odroznic ironie od powagi tymabardziej skoro wiesz co to za dzial. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-11-14 10:54:55

Więc wpisz w wyszukiwarce "ACT", poćwicz tak minimum 3 tygodnie. Potem przerzuć się na FBW(też znajdziesz pełno tego w wyszukiwarce). Następnie możesz zrobić splita. ACT jest bardzo dobre na początek, bo poprawi wydajność kondycyjną twoich mięśni. ACT jest też najlepsze do spalania tłuszczu, bo ogólnie jest to trening, dośc aktywny. [...]

Widać moc w MC , ładnie plecy trzymałeś

U Herna moc rośnie z treningu na trening. Ostatnie ciągi rewelka

przed mc to zazwyczaj jem dobre 90minut wcześniej aby normalnie móc trenować i nie puścić salwy Cele do zrobienia

[...] 65*2 75*2 85*2 95*1,5 3.SS prostowanie na wyciągu + uginanie ramion ze sztanga 35*5 40*5 45*5 50*5 1. no cóż widocznie przegiełem pałe na 10 i dlategop teraz "0" mocy było hehe ale to nic, nastepnym razem zluzuje te 10 2.tu mega zadowolony, rekordzik moj pierwsze powt na 95 nie pełne, nie zablokowałem łokci, ale juz drugie pieknie [...]

dostalem 135 zł do łapy za 3 sztuki chcieć to móc

Brawo byku, jest MOC