Jak dowiedziała się redakcja ****************, jeden z największych pięściarzy w historii - wspaniały Roy Jones Jr (54-7, 40 KO) niemal na pewno wystąpi w nowej dla siebie roli i zadebiutuje w formule MMA podczas gali UFC 131. Pierwsze informacje mówią o tym, że do tego historycznego wydarzenia dojdzie 11 czerwca w kanadyjskim Vancouver. Podczas [...]
Jak dowiedziała się redakcja ****************, jeden z największych pięściarzy w historii - wspaniały Roy Jones Jr (54-7, 40 KO) niemal na pewno wystąpi w nowej dla siebie roli i zadebiutuje w formule MMA podczas gali UFC 131. Pierwsze informacje mówią o tym, że do tego historycznego wydarzenia dojdzie 11 czerwca w kanadyjskim Vancouver. Podczas [...]
Trening będzie startował razem z cyklem SSA (dlatego trochę zwiększyłem liczbę serii, np. przy plecach do 20, po cyklu zmniejsze do18, opis kuracji w ankiecie) wcześniej robiłem FBW + MMA, ale na czas cyklu zrobiłem przerwę od SW Plecy Klatka off Nogi Barki Triceps + biceps off Poniedziałek - plecy: Podciąganie na drążku chwytem neutralnym 4x max [...]
Witam! Mam 13 lat, ważę około 70kg przy wzroście około 170cm. Mam parę pytań co do samoobrony. Moje zainteresowanie się samoobroną i ćwiczeniami zaczęło się w piątek w nocy. Wracamy z koncertu z kolegami 3 nas było idziemy spokojnie siadamy na chwilę na przystanku kolega wiążę buta, a tu nagle jakiś żul wyciąga butelkę po wódce robi o kosz [...]
[...] albo pieczone. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrowy (oprócz zbyt wysokiej wagi) Preferowane formy aktywności fizycznej: J.w mma trening w domu mogę dołożyć po treningu mma 0.5h na skakance Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Dukana w zeszłe wakacje,później jadłem normalnie (nie chudłem i [...]
[...] siłke, trening na masę złapałem już ze 3kg, i dużo lepiej to wygląda niż przedtem, ale problem w tym, że nadal mam małą pewność siebie i zastanawiam sie czy zapisując się na mma zwiększe ją? Tylko najgorsze są te spadki masy pod mma, diety jako takiej bym nie trzymal, ale jadlym co 3h duzo bialka i wegli nie zapominajac o tluszczach, i pytanie [...]
Siema, na początku powiem moją krótką historię. Jestem rocznikiem 94' na karate kyokushinkaikan zacząłem chodzić w 1 gim. chodziłem do początku 3 gim. z przerwą ponieważ miałem jedna poważniejszą kontuzję, niestety pod koniec 3 gim. przytrafiła mi się kontuzja kręgosłupa. Teraz jestem w połowie 1 lic. jestem po rehabilitacji i chciałbym wrócić do [...]
“Turniej HW Strikeforce nie jest dla nas żadną konkurencją. Wiecie, co myślę o Strikeforce i pomniejszych ligach mma. Organizacja tego turnieju miała na celu przykucie uwagi. A potem skończą z gościem, którego ogłoszą najlepszym w kategorii. Ja w ogóle nie myślałem o tym." Prezes największej orgaznizacji MMA na świecie, Dana White, siedział [...]
czy ktoś zna jakieś stronki z filmikami mma lub bjj albo innych sztuk walki ? Jak tak to prosze o pomoc bo ucze się mma w olsztyńskim klubie arrachion mam 17 lat i chciałbym się trochę podszkolić z góry dziękuje za pomoc
W dniu 26 lutego 2011 roku w Warszawie odbędzie się trening z JKD MMA i Kali z sifu Wojciechem Adamusikiem (Full instructor pod GM Richardem Bustillo Representative Instructor Combat Submission Wrestling mistrza Erika Poulsona instruktor 4 stopnia pod mistrzem Gokorem Chivichyan) Wszystkich pasjonatow JKD MMA z Warszawy jak i calego kraju [...]
[...] do walki z Alim idą pełną parą. Niedawno "Vai Cavalo" - czyli Fabricio Werdum dołączył do Andersona Silvy, Wanderleia Silvy, Mauricio Shoguna i innych znakomitości mma, będących w posiadaniu czarnego pasa MT. Otrzymał go od cenionego trenera - Rafael Cordeiro. Fabricio jest często krytykowany. Mówi się,że oprócz bjj - o tym wiemy [...]
[...] jadłem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żdne Stan zdrowia: żadne Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3x w tygodniu i treningi mma Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: planowałem BCAA albo HMB niewiem które lepsze, poradźcie Stosowane [...]
Witam! Za pół roku zamierzam zapisać się na MMA, chcę zostać zawodowym zawodnikiem w związku z tym rodzi się moje pytanie. Mam 15,5 lat ważę około 60kg i mam mniej więcej 170-171cm wzrostu (niedługo zrobię porządne pomiary w przechodni) Czy nie jestem za niski? Czy wzrost jest bardzo potrzebny w MMA? I jeszcze jedno, możliwe jest żebym urósł do [...]
Witam! Otóż trenuje MMA i mam taki problem. Genetycznie mam grube nogi. Jak pozbyć się z nich tłuszczy przerobić go na mięśień. Głownie zależy mi żeby mieć nogi wytrzymałe i szuplejsze niż teraz. Mój obecny rozmiar uda to 65 cm przy wadze 90 kg. Czy robienie zwykłych pełnych przysiadów bez sztangi w dużych ilościach pomoże pozbyć się tej zbędnej [...]
A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s - Prostowanie ramion z hantlami 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s -Ściąganie linki na wyciągu3s Plecy: - Martwy ciąg 2s (tylko czy to mnie nie pogrubi?) - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s - Uginanie nóg na [...]
Witam wymienie rękawice Lonsdale do mma na bokserskie 12oz najlepiej. rękawice są takie jak na aukcji http://allegro.pl/rekawice-lonsdale-do-mma-grappling-l-xl-i1452683393.html uzywane 2 razy, real foto dla zainteresowanych gg 3270466
http://mmajunkie.com/news/22541/tito-ortiz-out-phil-davis-faces-antonio-rogerio-nogueira-at-ufc-fight-night-24.mma Dobre info. Co o tym myslicie? Przecież to będzie okrutny sprawdzian dla Phila . Może mieć bardzo ciężko i raczej obstawiam jednak LilNoga, że to wygra. Super wieść! Ups Lord rav mnie już uprzedził.. ale myślę, że warto na to [...]
[...] wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x thai box, 2x mma, 1x basen na tydzień Odżywianie: Jem średnio zdrowo ale ogólnie polega to na kanapce o 8, kanapce w szkole, obiedzie domowym, jakiejs kolacji Cel: szybka redukcja [...]
Podczas gdy trwa ustalanie karty walk oraz ostatecznego terminu i miejsca dla turnieju wagi ciężkiej Strikeforce, który początkowo miał się odbyć 9 kwietnia w Japonii, ustalana jest także walka między byłym mistrzem wagi półciężkiej Gegardem Mousasi a wielokrotnym mistrzem świata w grapplingu Rogerem Gracie. Mimo ze nie doszło jeszcze do pełnego [...]
Tak jak w temacie , posiadam wiele rozmiarow wiec prosze pisac ktory by was interesowal . Rzeczy sa nowe z metkami. Bede staral sie wrzucac co jakis czas nowe ciuchy i sprzet . gg-33683275 Tapout Cross Bones MMA T Shirt Mens Tapout Thiago Alves MMA T Shirt Mens WSZYSTKIE PRZEDMIOTY: http://img191.imageshack.us/g/63213403l.jpg/ Zmieniony przez - [...]
Czarny pas Fabricio Werduma bjj...?-NOT! - Muay-Thai !
