Polecam Ci Mirka Oknińskiego (z tego co wiem wprowadził MMA do Polski), prowadzi treningi na AWFie od poniedziałku do czwartku (2 lub 3 dziennie). Na Palestrze chyba teraz od września nie ma MMA (została tam sama stójka), ale lepiej sprawdź jeszcze to info.
fajnie fajnie Alistair, Alex Emelianenko, teraz Wand, cieszy to, ze znajduja sie jakies pieniadze na taka promocje MMA w PL zaluje troche, ze na germanskiej ziemi MMA nie jest tak popularne, tylko wszyscy grają w ten nudny fussball Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-09-17 21:40:09
Mam dwie pierwsze w tradycyjnej formie, drukowane. Forresta nie czytałem jeszcze, natomiast "Total MMA" jak dla mnie rewelacyjna - wyjaśnia całą genezę mma, przez powstanie i upadek poszczególnych organizacji, o tym, jak powstawało UFC, różne "smaczki" nt wielu, wielu zawodników (np jak Tim Sylvia chodził w swoim pasie [...]
Jako osoba, która interesuje się MMA od jakiegoś tam już czasu i na bieżąco śledzi największe gale dorzucę swoje dwa grosze ;) Od dawna ściągam regularnie wszystkie gale UFC, a od pewnego już czasu tylko w HD. Gale, na których byłem osobiście to dwie gale MMA organizowane przez Spartakusa w Rzeszowie oraz Strikeforce Hendo vs Fedor w Chicago. O [...]
[...] . no i nogi chyba powinny wyglądać tak "2x przysiad 1x łydki" przedramię tylko 1x .. Proszę o sprostowanie Mnie dodatkowo mam zamiar ćwiczyć jeszcze uczęszczać na mma 2 razy w tygodniu wiec trenować bede w wtorek, czwartek, sobotę a mma w poniedziałek i piątek. Czy nie braknie mi czasu na regeneracje ?? może wrzucić porostu BCaa dla [...]
DT beta alanina 3g przed treningiem, 3g po treningu MMA/siłowym 6-10g prochu bcaa (aminostar tak?) przed treningiem MMA/Słowym DNT 6g w ciągu dnia (możesz jedna dawkę albo w dwóch - tak czy siak minimum 4g daj).
Troche sie zamieszałem Tak aminostar proch 6g 30 minut przed MMA/Siłką a w DNT 6 g rano na czczo. B-Alanine 3 g na 30 minut przed i po MMA/Siłka A w DNT nie stosować?
Treningi MMA musisz uwzględnić w diecie, metodą prób i błędów bo nie zawsze trafisz w bilans kcal. BCAA jak najbardziej, przy treningach MMA na pewno się przyda. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2011-09-22 15:06:05
jak na 15 lat to chyba sobie za bardzo wyśrubowałeś cel MMA i budowanie masy nie idą w parze na Twoim miejscu przyłożyłbym się do treningów MMA a siłownia tylko jako dodatek masa to nie wszystko
Bardzo mądrze powiedział King Mo. Tu jeszcze jego wypowiedź: http://www.strikeforce.com/news/2011/09/the-continuing-education-of-mo-lawal/ Ludzie oglądający gale MMA często nie interesują się historią sztuk walki, tak jak powiedział Lawal, często nie znają mistrzów kickboxingu, zapasów, bjj czy boksu. Nie mówiąc już o wschodnich sztukach walki, [...]
No nie wiem czy trudniej, zapasy to albo najlepszy styl do MMA, albo jeden z najlepszych, sam nie wiem. Ale nie bez powodu zapaśnicy walczący w MMA ćwiczą uderzenia. Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-09-24 14:55:18
W brzesku jest mma i boks ale mma nie przyda mi się jak będzie chciał mnie naklepać boks ostatecznie. Jeśli chodzi o Kraków Tarnów nie miał bym kasy na dojazd 3 w tyg;/:D
Problemy boksu w MMA wynikają z pychy przedstawicieli tego sportu. Natomiast sam styl w MMA ma się dobrze, a nawet bardzo dobrze. To co robi BJ Penn ostatnio to genialne boksowanie, a zawodnicy jak Lidell to uprawiali czysty boks plus trochę zapasów.
Jeszcze jedna sprawa. Mam takie wrażenie że ludzie co siedzą w oglądaniu gal MMA mają, jakby to powiedzieć, zacofaną mentalność względem fanów boksu. Fanom boksu zawsze podobały się ringowe wybryki, "pajacowanie", prowokowanie, doceniali też to jak ktoś potrafi kogoś ośmieszyć umiejętnościami. A w MMA chcieliby w większości tylko rzezi, [...]
MMA we wtorek i czwartek a Lafay w poniedziałek, środę i piątek. Ale jak tak mówisz to nie będę nic robił ale myślisz, że przez same treningi MMA zdobędę lepsze ciosy, przerzuty itp :)
Trener na sekcji pokazuje Ci porpawną technike wykonywania ciosu/obalenia/innej tehcniki walki, Ty ją sie uczysz, dopracowujesz, potem na zadaniówkach ćwiczysz je, na sparingach próbujesz wykorzystać, do tego masz elementy treningu na workach czy tarczach. Właśnie w ten spoób wypracowuje sie siłe ciosu i innych technik. "także przez same [...]
Generalnie MMA wymaga mniej cardio niż K-1. 5 minutowe rundy w MMA to standard i nawet Mariusz to wytrzymuje (przynajmniej pierwszą), ale 5 minut K-1 to zarżnięcie dla wielu zawodników i nikt czegoś takiego nie robi.
Nie jestem początkujący ale z zaawansowanymi nigdy się nie biłem ani też z pełną siłą jeszcze się nie sparowałem więc pewnie masz rację. W sumie to stwierddziłem właśnie, że w MMA jest przecież więcej możliwości odpoczynku i złapania tchu niż w kicboxingu, bo tu to tylko sklinczować można po czym sędzia szybko przerywa klincz jeśli nic się nie [...]
[...] 1 chodzi Ci o cios prosty??? - jak tak to skręcaj łape tak by pięść była poziomo. Pięść uderza dwoma pierwszymi kostkami (wskazująca i środkowa) 2 postawa pod boks czy pod mma?! -Jak pod mma to prosto, w momencie gdy ją skręcisz w prawo oberwiesz takiego low kicka na więzadła krzyżowe że się zesr*sz 3 Jak chodzisz na boks to trener Ci powinien [...]
Trybuny MMA, czyli prawdziwy fan kontra znafca
