A ja cwiczE sobie w domu (mam wszystko ławka, sztanga + obciążenie , sztangielki,drążek , poręcze ,worek i wystarczy mi ) poza tym street workout ,ale pojedyncze elementy, chociaż flagi jeszcze nie umiem (chociaż niedużo już brakuje ) Raz. Dwa w tyg . Grappling trzaskam, trochę Robimy sparringow na zasadach Mma( wiem że mało ale na tyle tylko [...]
https://i.imgur.com/az8Fkij.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Tyron Woodley wypełnił kontrakt z UFC i jest teraz wolnym zawodnikiem Tyron Woodley nie jest już zawodnikiem UFC. Były mistrz wagi półśredniej jest wolnym zawodnikiem po wypełnieniu kontrakt w organizacji. Informacje potwierdził serwis MMA Fighting po spekulacjach w mediach społecznościowych, [...]
https://i.imgur.com/0T4zq0t.jpg Pearl Gonzalez i Rachael Ostovich dołączają do Bare Knuckle FC Byłe zawodniczki UFC, Pearl Gonzalez i Rachael Ostovich podpisały kontrakt z organizacją Bare Knuckle FC, która organizuje pojedynki bokserskie na gołe pięści. Była zawodniczka UFC i pretendentka do tytułu Invicta FC podpisała kontrakt na kilka walk z [...]
https://i.imgur.com/xIkscwd.jpg Chris Unger/Zuffa LLC „On jest dyrektorem generalnym EPO” – Colby Covington nie odpuszcza Kamaru Usmanowi Colby Covington stwierdził, że mistrz wagi półśredniej UFC Kamaru Usman musiał stosować nielegalne wspomaganie, aby znokautować Jorge Masvidala. W sobotnią noc na UFC 261, Kamaru Usman zszokował świat, [...]
[...] na bieżni kolejne 30 - 60 minut. Mam dietę 2600kcal, dziś sprawdziłem po tygodniu i wymiary stoją w miejscu. Wcześniej 2 tygodnie temu miałem 2900kcal i też stałem w miejscu Trenuje 4 - 5 razyw tygodniu. 2-3 razy trening siłowy FBW z dużymi obciążeniami i 2 razy boks lub mma. Mogę uciąć jeszcze kalorie czy koniecznie trzeba robić te aeroby?
[...] czy płatność została otrzymana. "Boys & Girls Clubs of Acadiana otrzymały niespodziewany telefon w zeszłym tygodniu i z pokorą chcą się podzielić tym, że @thenotoriousmma przekazuje 500 000 $, aby wpłynąć na młodzież w południowej Luizjanie, wspierając nasz nadchodzący 2021 Summer Camp i bieżące wydatki na zdrowie i rekreację w naszych 6 [...]
https://i.imgur.com/TlBLH5A.jpg Chris Unger/Zuffa LLC „Pierwsza wymiana, znokautuję go w pierwszej wymianie” – odważne zapowiedź Derricka Lewisa dotycząca rewanżu z Francisem Ngannou Derrick Lewis przyrzeka, że jego walka rewanżowa z mistrzem wagi ciężkiej UFC Francisem Ngannou będzie tym razem naprawdę wybuchowa. Jak wspomniał wcześniej prezydent [...]
https://i.imgur.com/ONIJ5ve.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images // Dominance MMA Ali Abdelaziz jest gotowy pomóc Jonowi Jonesowi w negocjacjach z szefem UFC Ali Abdelaziz chętnie doradzałby Jonowi Jonesowi w negocjacjach z UFC po zakończeniu przez byłego mistrza współpracy z grupą menadżerską First Round Management, nawet jeśli nie w [...]
https://i.imgur.com/D1tzOFc.jpg Kirby Lee-USA TODAY Sports Diego Sanchez zwolniony z UFC Diego Sanchez zakończył swoją długą i bogatą karierę w UFC. Po ponad 16 latach i 32 walkach w organizacji, zwycięzca „The Ultimate Fighter 1” Sanchez został zwolniony z kontraktu z UFC. W rozmowie z oficjalnym przedstawicielem UFC, MMA Junkie zweryfikowało [...]
https://i.imgur.com/OmbJcCs.jpg Dana White Instagram Oficjalnie UFC zostało spółką giełdową. W planach jest wprowadzenie własnej krypto waluty W ramach wejścia na giełdę spółki Endeavor, od teraz można kupić akcje notowanej na giełdzie organizacji UFC. Od kilku miesięcy krążyły doniesienia, że Endeavor, spółka matka UFC, będzie upubliczniać swoją [...]
https://i.imgur.com/1TND9Dm.jpg karate.ru Zabit Magomedsharipov może odejść z UFC a nawet zakończyć karierę Rywalizujący w wadze piórkowej UFC Zabit Magomedsharipov podobno rozważa odejście z czołowej organizacji MMA na świecie, a nawet zakończenie kariery. Zabit Magomedsharipov został niedawno usunięty z rankingu UFC z powodu braku aktywności, [...]
https://i.imgur.com/2RhV9Ww.jpg Bellator Anthony Johnson z nowym rywalem na gali Bellator 258 Anthony Johnson ma nowego rywala w walce ćwierćfinałowej turnieju grand prix wagi półciężkiej Bellatora po tym jak Yoel Romero został zmuszony do wycofania się z pojedynku na gali Bellator 258. Anthony Johnson (22-6 MMA, 0-0 BMMA) spotka się teraz z Jose [...]
https://i.imgur.com/2mv1lOx.jpg Lorenz Larkin bez rywala na kilka dni przed walką na gali Bellator 258 Karta walk gali Bellator 258 straciła kolejny pojedynek. W związku z wypadnięciem Costello van Steenisa, Lorenz Larkin potrzebuje nowego przeciwnika. Organizacja szuka obecnie zastępstwa. Dodatkowo, Bryce Logan doznał kontuzji. Z powodu problemów [...]
https://i.imgur.com/5EWaGfs.jpg Francis Ngannou Instagram „Jeśli szukasz motywacji, to już przegrałeś” – Francis Ngannou odpowiedział Jonowi Jonesowi na jego prośbę większej motywacji do walki Mistrz UFC w wadze ciężkiej Francis Ngannou odpowiedział Jonowi Jonesowi, po tym jak „Bones” zażądał od „The Predatora” większej motywacji do potencjalnej [...]
https://i.imgur.com/1Y1DnjP.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Trzeci taki nokaut w historii UFC! Jiri Prochazka ubił Dominicka Reyesa na UFC on ESPN 23 Być może jest jeszcze zbyt wcześnie, aby mówić o tym, że zawodnik może dostać szansę na walkę o tytuł zaledwie po dwóch walkach, ale takie myśli chodzą po głowie po znakomitym zwycięstwie Jiriego [...]
https://i.imgur.com/wAx9J8m.jpg UFC Giga Chikadze dokłada kolejne zwycięstwo do rekordu po szybkiej wygranej nad Cubem Swansonem na UFC on ESPN 23 Giga Chikadze potrzebował niewiele ponad minutę, aby rozprawić się z Cubem Swansonem w walce co-main event gali UFC on ESPN 23. Przed walką z Cubem Swansonem, Giga Chikadze zapowiadał, że jego uderzenia [...]
https://i.imgur.com/w1ZTelV.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Sean Strickland zdominował boksersko Krzysztofa Jotko na UFC on ESPN 23 Sean Strickland po raz kolejny pokazał się z bardzo dobrej strony, rozbijając boksersko Krzysztofa Jotko w drodze po zwycięstwa na UFC on ESPN 23. Sean Strickland (23-3 MMA, 10-3 UFC) przedłużył swoją passę zwycięstw do [...]
https://i.imgur.com/TDSw2PR.jpg Louis Grasse/PxImages/Icon Sportswire via Getty Images Jiri Prochazka jest gotowy na walkę ze zwycięzcą pojedynku o pas między Janem Błachowiczem a Gloverem Teixeira Jiri Prochazka po spektakularnym nokaucie na Dominicku Reyesie na UFC on ESPN 23 uważa, że ustawił się na pozycji głównego pretendenta do tytułu wagi [...]
Dobrze zrobiłeś pilek. No trzeba się stawiać. Wpyerdol to dobra rzecz. Jak poszedłem do zerówki to mnie tam testowali co i jak, bo się z nikim nie znałem i jak była solówa to koledze wybiłem zęba i już był szacun w klasie i nawet dobrymi kolegami byliśmy do końca podstawówki. Podstawówkę i gimbazę dobrze wspominam. Liceum było takie se, a studia [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
