Po pierwsze należy zwrócić uwagę na fakt że "najlepszą obroną jest atak" ale "najlepszym atakiem jest obrona". To pojęcie wywodzi się ze Sztuki Wojny Sun Tzu i nie dokońca ma swoje odniesienie w sztukach walki, a bardziej stosuje się do manewrów wojskowych czy znajduje również przekład w świecie biznesu. Kolejnym faktem jest to że większość, [...]
[...] 2x w tydodniu ( okolo 30 min ciezkiego treningu glownego) , do tego 2x w tygodniu trening wytrzymalosciowy 1. interwalowy) np. 20-30 min biegania lub plywania i 2. trening mma. Czy zalozenie 2800-3000 kcal dla osoby wazacej 80 kg jest adekwatne ? Bialko 22 % okolo 150-160 g tluszcze 30 % 95-105 g weglowodany 48% - 340-350 g 1 . Czy spozywanie [...]
Siemka. Mam 19 lat , 64kg i 172cm wzrostu. Od 3 lat trenuje bjj, a od 2 tygodni zacząłem chodzić na mma. Chciałem dodać do tego jeszcze siłownie w celu zwiększenia masy mięśniowej ale zaczynam wgłębiać się w te wszystkie informacje że może mnie to spowolnić w walce itd. Dlatego chciałbym prosić was o pomoc w celu ułożeniu dobrego planu. Plan [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Micha%C5%82-Fija%C5%82ka-vs-Chris-Fields.jpg Michał Fijałka wraca do KSW, Szczeciński Berserker zmierzy się z Chrisem Fieldsem Jeden z najtwardszych zawodników wagi półciężkiej w polskim MMA, Michał Fijałka (16-6-1, 5 KO, 8 Sub) po raz kolejny pojawi się w okrągłej klatce KSW. Zawodnik Berserkers Team Szczecin [...]
http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/12/9/6cec61633762404c8d8ad9c91d661efb-small.jpg http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-219-Cruz-vs-Riviera-Calvillo-vs-Esparza.jpg Dwójka byłych mistrzów wróci do Oktagonu na ostatniej gali w tym roku na UFC 219, a s nimi były mistrz wagi koguciej Dominick Cruz oraz była mistrzyni wagi słomkowej Carla Esparza. Dominick [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-218-Holloway-vs-Aldo-slider.jpg UFC 218: Holloway vs. Aldo Data: 2.12.2017 Miejsce: Little Caesars Arena, Detroit, Michigan – USA Główna karta Walka o tytuł wagi piórkowej 145 lbs.: Max Holloway (c) vs. Jose Aldo Co-main event 265 lbs.: Alistair Overeem vs. Francis Ngannou 155 lbs.: Eddie Alvarez vs. Justin [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Emelianenko.jpg fightland.vice.com Udany powrót Alexandra Emelianenko do MMA po pobycie za kratami Brat legendy MMA Fedora Emelianenko, kontrowersyjny Alexander Emelianenko wrócił do klatki po dłuższej przerwie spowodowanej odsiadką, która nie wpłynęła negatywnie na jego instynkt zawodnika. Zaledwie dwa [...]
NIe zdziwie sie jak spierdzieli z mma i tym samym nigdy nie majac obrony 4 czy tam 5 pasow. Jest powiedzenie, ze prawdziwym mistrzem jest sie wtedy, gdy sie min. dwa razy obroni. 2 Lata temu bylem pod wrazeniem, teraz to mam go dosc.
ja brąłem mocno pod uwage kick boxing w siłowni fit and fight bo w sobty tez trenuja a tu choj od lipca ta siłownai jest zamknieta nawet nie wiedziałem xD to jesli bym chciał to albo boks albo mma co mam pod nosem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-09-29 22:35:09
ja brąłem mocno pod uwage kick boxing w siłowni fit and fight bo w sobty tez trenuja a tu choj od lipca ta siłownai jest zamknieta nawet nie wiedziałem xD to jesli bym chciał to albo boks albo mma co mam pod nosem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-09-29 22:35:09 Idz w hoy z praca 3 zmiana i sw sie hoya zrobi... nie
Zapasy to też sport walki - bardzo dobry i ogólnorozwojowy Przydadzą się w MMA, sportowym jiu-jitsu, sambo, judo ;);) I futbolu amerykańskim - wbrew pozorom wiele z futbolowych bloków ma podobną biomechanikę ruchu co techniki zapaśnicze
...w innych sztukach nie ma parteru...W BJJ NOGI....moze jeszcze aikido jakieś techniki obalania z zapasów się mogą przydać. Nie trenowałeś nigdy aikido, prawda @@-) Z Seagal'em filmy oglądałem, to prawie jak trenowanie %-)
http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-15-724x1024.jpg Conor McGregor o swoich szansach w rewanżu z Mayweatherem, walce z Malignaggim w MMA, obronie pasa i innych opcjach Mistrz wagi lekkiej UFC Conor McGregor wziął udział w pierwszej rozmowie z mediami w „Evening with Conor McGregor” od czasu walki bokserskiej z Floydem Mayweatherem pod [...]
Impreza była wielodyscyplinowa,bo oprócz kulturystyki było także wyciskanie sztangi leżąc,street workout,cross fit,mma,inne sporty walki. Do tego mnóstwo konkursów,gdzie nagrodami były puszki supli,kartony batonów proteinowych czy koszulki znanych firm-fajnie byłoby pojechac tam odpowiednią ekipą i to wszystko zebrać :) Była ciekawa ścianka [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-10-768x512.jpg Esther Lin, mmafighting.com Khabib Nurmagomedov kolejny raz odrzucił walkę o pas Khabib Nurmagomedov, to jeden z najlepszych zawodników wagi lekkiej nie tylko w UFC, ale również w całym MMA czego nie sposób mu odmówić, ale ostatnie sytuacje z nim związany powodują, że można poczuć [...]
Twoja odpowiedź daje bardzo szerokie pole. Odpowiedź także jest szeroka. Może trenować wszystko co chcesz. Np. BJJ - aby nauczyć się technik kończących w parterze, który masz dobrze opanowany, judo - aby nauczyć się obalać/rzucać w szmatach, boks, kick boxing, muay thai - aby nauczyć się nie tylko chwytać i rzucać ale także uderzać i bronic przed [...]
KSW 40 Irlandia 22.10 Dublin
