Na pocieszenie powiem Ci, że my sobie radzimy tylko we dwójkę, a mimo to udaje mi się robić 3x w tygodniu siłownię po 1,5 godziny. Ale tylko dlatego że mam 5 minut drogi do siłowni :) Przed urodzeniem dziecka trenowałem sobie dodatkowo MMA, ale nie pod żadne zawody tylko tak na luzie. Ale do klubu mam godzinę drogi więc na razie musiałem odpuścić. [...]
Taaa bo dziecko to tysiące złotych wymaga, weźcie przestańcie. Jedynie z czym będzie problem to z czasem, bo go zacznie na wszystko brakować. Trudno treningi to teraz rzecz trzeciego rzędu. Jedynie MMA w klubie 2 razy w tygodniu postaram się zostawić, a treningi siłowo jak będę miał czas, jedynie będę starał się robić bieganie z rana, aby kondycje [...]
Akihiro Gono (34-19-8 MMA, 4-6 Kickboxing) stoczył najważniejszą walkę w życiu, walkę z rakiem i pokonał go http://38.media.tumblr.com/08b4c3150631982cfb72b4967ef3971c/tumblr_nekv5sT4AU1tcfs15o1_1280.jpg
To jeden z najbardziej wzruszających momentów w historii MMA podczas walki z Fedorem Emelianenko na gali Pride 32 - The Real Deal http://i.imgur.com/g0r2bph.gif http://i.imgur.com/jf3KNfR.gif http://i.imgur.com/Fgsnuyj.png Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2015-01-21 14:58:57
jakis blad techniczny przy tych 200 radzika? bo skoro jest w formie jak pisze bubu to 200 powinno mu pojsc bez wiekszych problemow, slyszalem ze szymanski do mma idzie nie kusi was tez sprobowac? pewnie lepsza kasa niz w strongmanie ale spora byla by strata dla polskiego strongmana jak byscie zmienili dyscypline
[...] nie ja. Myślę że wiele osób by cos wyciągnąć mogło z tej odp choć wiadomo ze nie współpracaujemy itd wiec jak cos omin te pytanie. Więc tak: pare osób u mnie x klubu mma będzie robiło przygotowaniprzygotowaniea pod walkę, całościowy cykl a czy wystartują zależy od ofert walki, zawodów. Poprosili mnie bym przygotował im rozpiske cyklow [...]
Jeszcze do przeglądnięcia statystyki. 11 udanych obron obaleń, 126 ciosów znaczących - to chyba rekord jeśli chodzi o kobiece MMA w UFC, bo jakoś sobie nie przypominam większej rzeźni. http://www.fightmetric.com/fight-details/2f0cbf0502173a79
pawellt, Nigdzie i w żadnym momencie nie zdeprecjonowałem żadnej sztuki walki, ok przyjedź na seminarium wymienimy się opinami o ile wogóle cokolwiek ćwiczysz jeśli nie to będziesz miał porównanie z filmikami i wypowiedziami z forum i youtube'a. Ale moim zdaniem sztuki walki polegają na ich trenowaniu. Dlatego przyjedź na seminarium doświadcz [...]
.... Trudno mi sobie wyobrazić, żeby ktoś w realnej walce łapał kontakt z rękami (czy szerzej: gardą) przeciwnika za pomocą palców dłoni (chyba żeby chciałby mieć te palce połamane lub wybite). ... Sytuacja szukania kontaktu otwartą dłonią (podobna do przybijania piątki na odległość) jest bardzo częsta w MMA. gdyż pozwala utrzymać dystans i [...]
Dzięki Dacheng za kolejną porcję rzetelnej wiedzy bez ubarwiania :-) Nie chcę żeby to zabrzmiało jak wazelina, ale serio dobrze, że jest ktoś taki jak Ty i że stanowi równowagę dla całej rzeszy ściemniaczy, którzy w Polsce, często pod płaszczykiem chińskich systemów sprzedają taki sh...it że szok. Albo jeśli nawet przekazują coś nieco lepszego, [...]
[...] jest tendencja do modyfikacji yiquan w kierunku połączenia z repertuarem technicznym stosowanym np. w sandzie (gdzie występują techniki pochodzące ze shuai jiao), czy w mma. Z tym że jest to podejście bardzo różne, czy nawet przeciwstawne w stosunku do idei twórcy yiquan. My prezentujemy te czystszy yiquan, bliższy koncepcjom twórcy. Z tym, [...]
'w prawdziwym MMA nie walczą o pas polsatu' /SFD/Images/2015/8/8/6d6fae0bf0174e628aaed164036d0b94.jpg /SFD/Images/2015/8/8/f4a6bd4185794edb9fed42cab7000315.jpg /SFD/Images/2015/8/8/e0d181bd532e4f8797a658d7cf653d07.jpg /SFD/Images/2015/8/8/3f31ddf4a0d3489490baefbb05fc528e.jpg /SFD/Images/2015/8/8/145794fdd7b14a56bda00b32375d4dff.jpg
j/w na treningach MMA wyrobisz sobie wszystkie cechy motoryczne i ogólnorozwojowe : dynamikę, kondycję, zwinność, porozciągasz się, nikt Ci przeciez nie będzie kazał startować w jakiś turniejach open z dzikami :-P a sparingi z wiekszymi i silniejszymi mogą przynieść rewelacyjne rezultaty. Poza tym w wielu klubach również wykonuje się ćwiczenia [...]
2x muay thai + 1x grappling + 2x mma to świetne połączenie. Idealnie byłoby gdybyś dał radę uczęszczać na wszystkie z wymienionych ale jesteś początkujący i wszystko zależeć będzie od twojej regeneracji. Trening ma ci sprawiać frajdę a nie doprowadzić do kontuzji. Siłownia w tym wieku raczej niepotrzebna, mam na myśli ciężkie treningi oparte o [...]
Siemanko:-) Znow brak czasu powoduje ze nie moge tu zerkac i cos napisac.. Najpierw opisze to co sie dzialo ostatnio na treningach: Poniedzialek 16.11.2015 -wstepna rozgrzewka -wyciskanie na plaskiej 60,80,100,120,140(12) -skos na hantlach 4x12 -skos glowa w dol na sztandze 4x12(110) -rozpietki na hantlach glowa w gore 4x15 -rotator na hantlach [...]
Witam po dosc dlugiej przerwie od pisania,niestety nadmiar zajec i obowiazkow spowodowal ze nie bylo czasu nawet na napisanie kilku zdan,w dodatku swieta,sylwester tez zrobily swoje. Ale od jutro juz wszystko wraca na wlasciwy tor pod kazdym wzgledem. Trenowalem ostatnio lzej i z zwiekszkona iloscia powtorzen,teraz zajdzie zmiana w treningach bo [...]
Mam pytanie do Mateusza. Jak sobie radzisz z łączeniem treningów MMA oraz treningów z ciężarami? Nie spinają Cię treningi siłowe? Z tego co ja widzę po sobie to mi trening nóg strasznie spina dwugłowe i później nie jestem w stanie wysoko kopać, mimo tego że codziennie się rozciągam. Masz na to jakiś sposób? No i jak działa duża masa mięśniowa przy [...]
Jak pogodzić pracę, szkołę, dziecko z treningami ??
