Najlepiej przejedź się do każdego klubu i sam oceń. Ja polecam klub gdzie sam trenuje - wnioskując po podpisie i avatarze nie trudno się domyśleć gdzie Z tym, że u Nas nie ma typowego mt. Jest boks, mma i parter na wysokim poziomie. Pozdro!
ja rowiez poecam gracie barra. sama tam trenuje i bjj i mt, jest tam tez submission fighting i mma. Super klub, treningi 7 dni w tygodniu (kilka treningow dziennie, kazdy PO 1,5 godz!), super atmosfera, treningi nie sa drogie! sprawdz sam, pierwszy trening free! :) gb-poznan.pl
Witam, odnawiam temat, ponieważ mam jeszcze jedno pytanie.. słyszał ktoś coś o tym? http://www.kravmaga-poznan.pl/ nie tylko pod kątem km ale raczej mma itd
Sorry za dubla ale nie mogę edytować, a przez przypadek mi się wysłało :D Ja bym Ci radził robić tylko 2x w tygodniu FBW, bazując na MC, siadach, OHP, drążku ,wiosłowaniach, wyciskaniach na płaskiej, dipsach. 4 treningi sportów walki tygodniowo dają w kość, sam trenowałem MMA przez 3 lata więc zapomnij i splitach, siłownie traktuj jako dodatek bo [...]
Tygrys_85 świetne pytanie! Sam kiedyś podobnie myślałem i ćwiczyłem rozbudowanym FBW 3x w tygodniu przy treningach MMA 4x w tygodniu. Trening na siłowni ma być tylko dodatkiem do treningów Sportów Walki, to są na prawdę ciężkie treningi, nabici ludzie prosto z siłowni puchli po 15 minutach treningu :D Ćwicząc systemem A oraz B masz uwzględnione [...]
do czego to rekawice ? zaloz owijki i sprawdz jak w tych mniejszych bedziesz sie czul, w gruncie rzeczy im wieksze rekawice tym "większa" garda, ale np. przy rekawicach mma to zbytnio nie pomoze, a w bokserskich moze cos dac ;]
tu chodzi o ich rozmiar ja preferuje 10oz poniewaz bardziej mi pasuja i cios sie rozklada na mniejszej powierzchni co daje lepsze trafienie bardziej skumulowane a najbardziej to podobaja mi sie rakwice do MyMyA :D:D (MMA) fajne małe piastkówki praktycznie jakby ich niebyło sa tylko po to by chronić kostki
I cały misterny plan w pokrzywy. Kurcze, jak wszedłem wcześniej na portal MMA i krzyknąłem z nerwów, to matka przybiegła do pokoju z pytaniem co się stało. Kurcze a ja już czekałem, jak Jones uśpi dziadka.
no właśnie dlatego nikt tego nie rozumie. Na początku nie chce Machidy, który jest dużo bardziej wymagającym rywalem głównie stylistycznie a teraz nie chce skasować trolla, który po nim jedzie i teraz będzie jechał do końca I MA KU TEMU POWODY. Jones tym posunięciem "zniszczył" fanów MMA, innych fighterów z karty i samego siebie a właściwie on i [...]
trenuje a raczej trenowałem mma obecnie jestem w czasie rehabilitacjii po operacjii i wszytko dokładnie chce sobie zaplanować odzywiani jest priorytet i ja o tym doskonale wiem ale mysle ze dzieki suplementom dobrze dobranym nadrobie t oco straciłem cykle zaplanowane są jak bede czuł ze jestemw stanie oczywiscie nawet teraz gdy nie [...]
Cios prosty niczym się nie różni od wyciskania na klate leżąc. ------------------------------ Niestety rozni sie dosc mocno. W prostym glownym miesniem napedowym jest triceps, pozostale to skosne brzucha i obrecz barkowa, dopiero w koncowej fazie jest klatka piersiowa. Jednym z czynnikow jest banalna grawitacja. Inne grupy sa wykorzystywane w tym [...]
Na pewno niezbedne bedzie bcaa (proszek) stosuj zmieszaj 20g polowe wypij przed reszte w trakcie treningu MMA , Na pewno przyda sie bialko oraz weglowodany do uzupelnienia diety , witaminy minerały co do kreatyny cp to dla mnie slaba opcja (jablczan + zbedne dodatki) aakg jest tam za malo aby odczuc dzialanie o reszcie smieci nie wspominajac [...]
[...] jak to bylo gdy osiolkowi w zloby dano ;). Zajecia sa ok i fajnie, ze caly tydzien jak sie trenuje tylko Vale Tudo w tym przypadku ja trenuje capoeire i staram sie tak ustawic terminy aby treningi capo nie kolidowaly z mma no i innymi zajeciami :D i ciezko mi bylo wybrac na co isc aby czegos nie stracic. Mess with the best die like the rest :P
Jeśli chcesz łączyć decę i metanabol to wrzuć metanabol w środek cyklu deci, albo od początku. Przykładowo jeśli brałbyś decę 8 tygodni to metanabol zażywasz 6 tygodni od początku cyklu lub 4 tygodnie w środku. Osobiście nie lubię deci, ale dla wielu jestr znakomitym środkiem. Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i [...]
trener powiedzial blebleble trener powiedzial blebleble..... nie musze ogladac na polsacie bo siedzialem 5 m od ringu blebleble --> gratuluje, ale jakbys zobaczyl jeszcze raz ta walke to bys nie pisal glupot np o uderzeniu glowa w podloge. widac ze specem nie jestes- walka byla bardzo wyrownana i nie bylo widac przewagi ani jednego ani drugiego [...]
Shidokan!?! Czyli thaiboxing japoński. Trochę czytałem. Wiem też, że w Zgorzelcu odbyła się Gala Thaiboxingu i MMA 5-go grudnia. Może kiedyś zawodnicy muay thai i shidokanu będą walczyć na tych samych galach. Choć pewnie reguły się nieco różnią. Pozdrawiam kuzyna
Lol a mnie się zawsze wydawało, że to Karate Shidokan. Uniwersalne ze stójką, zwarciem i parterem czyli total MMA. A tu się okazuje, że to japońska wersja Muay Thai... no ciekawe... A u was na MT uczą parteru? Bo może tylko w Szczecinie mamy takie 4 wybrakowane sekcje... pozdro.
UFC 151 odwołane! Jones vs Machida na UFC 152
