[...] mały ciężar (40-60% CM) i 15 lub więcej powtórzeń. W ogóle z tą wytrzymałością to jest problem, gdyż słowo to ma wiele znaczeń. Objaśniłem to tutaj: http://klub.chip.pl/mma/trening_silowy.html#3 Wytrzymałość siłowa, kondycja - a sporty walki. Wg definicji: "Wytrzymałość siłowa jest zdolnością stawiania oporu zmęczeniu wywołanemu długo [...]
Po pierwsze - przepraszam za wczesniejszego posta - nie mialem doczynienia wczesniej z takim forum (jedynie fora z innym kodowaniem - Przemo itp.) i wyslalem to przez przypadek, Boze, spraw, zebym nie dostal za to bana A teraz czas sie przedstawic: Mam 17 lat (w kwietniu stuknie 18). Moj staz na silowni wynosi ponad pol roku, tzn. zima tamtego [...]
trening marzeń- pare miejsc przychodzi mi do głowy mma w chute boxe, kickboxing w golden glory lub vos gym , trening wysokogórski z red devils , techniki boksu z kadrą narodową Kuby , bjj w btt lub gracie barra , no i dżudo ze skośnymi braćmi z wysp na wschodzie pomarzyć a tak realnie to trening z zaangażowanym trenerem o bardzo dużej wiedzy i [...]
proponuje zrobic nowy czat z nazwą MMA - Mixed Martial Arts a pisanie "koleś" do kogoś kogo nie znasz wg mnie nie jest wskazane... nie lubie kozaczenia:D wojny nie chciałem...ale jak widze Material to szczyka mnie ludzie pomyślą,że to informacje krawieckie:D
Niektórzy opuszczają, bo wtedy można lepiej wypchnąć biodro i kopnięcie jest silniejsze. Była niedawno ankieta tu albo w mma odnośnie opuszczania ręki/trzymania gardy. Większość chyba opuszczała z tego co pamiętam.
[...] też robią shadow boxing, ale nie przykładają do tego uwagi aż tak, zresztą to jest dobre nawet tak poza treningiem porobić sobie, czy przed bieganiem np. wogule walki mma to jak dla mnie to tracą tą otoczkę klimatu trochę, chociaż to zależy od osoby i od tego jak kto podchodzi do tego. KOSA KK, a jak ktoś nie ma napięstników to na gołe [...]
[...] oraz uderzenia? wiekszosc trenerow tradycyjnych sztuk walki bedie mowic ze kata jest wazne i potrzebne ale nie do konca tak jest i tu odrazu przyklady tajskiego boksu(pomijam rytualny taniec przed walka ktory zreszta w europie chyba wystepuje sporadycznie) boksu czy treningow mma tak kata nie wystepuje a zawodnicy w/w radza obie swietnie w walce
Witam!!! Mam 17 lat, mój staż w kulturystyce to 2 miesiace (trenuje także MMA Akrobatyke i Break Dance) waga 75 kg, wzrost 179-180 cm, celem treningu jest masa , dieta jest. Proszę o analizę tego treningu: Liczba treningów w tygodniu 3 ... Każda partia 1x w tygodniu... Trening 1 =>Wtorek: Klatka + biceps + przedramie KLATA 1)Wyciskanie sztangi [...]
Oik na spokojnie postaram sie wyjasnic o co chodzi. Razem ze znajomym, ktorego poznalem niedawno i ktory zakumal o co mi chodzi z rozwijaniem MMA w naszym nudnym jak pi#$a kraju, nie tylko poprzez trenowanie ale takze przez udostepnienie w roznych formach innym ludziom np. poprzez czaty, strony www itd, postanowilismy zrobic taki pokoj, jednak, ze [...]
[...] zaczac... Zalezy mi na sylwetce takiej jak : http://www.americansamurai.com/page/newslet/img/shamrock_s.jpg moze zdjecie kiepsko wyszlo... ale kto sie troche interesuje mma ten wie o kogo chodzi . I w takim wypadku nawet jakbym zrobil redukcje do 70kg... To i tak robiac klejne cykle na masę ...znowu bym sie zalewał i znowu by mi cycki puchły [...]
Postanowilem wraz ze znajomym zrobic pokoj nt. MMA no a to co? no chyba jednak zakladaliscie razem...i nie koleś!!! loot i Cavior dzieki, niestety nie moge odbic poza tym wszystkim, to nazwa postu robi wrażenie:D sam bym takiej nie wymyślił:D ale to pewnie jakis bug "( `·._.·>Czat o [...]
Tomasz 69, za***isty masz ten sprzęt, fajnie wyprofilowane są, napewno ci sie nie przesuwają podczas sparingu co nie ?? Najlepsze właśnie są takie wyprofilowane, ja mam takie masters płaskie ale one mają denny profil i się przesuwają, chociaż znalazłem na to radę, obwijam je tak na sztywno bandażem/opaską elastyczną, co im nadaje profil. [...]
Ostateczna rozpiska tej za***istej gali MMA Genki Sudo vs Damacio Page Ken Kaneko vs Andy Ologun Norifumi Kid Yamamoto vs Istvan Majoros Akebono vs Giant Silva Hideo Tokoro vs Royler Gracie Katsuhiko Nagata vs Shuichiro Katsumura Yoshihiro Akiyama vs Kazushi Sakuraba Tokimitsu Ishizawa vs Kin Tai Ei K-1 rules Choi Hong Man vs Bobby Ologun Musashi [...]
Plusem Drwala jest wiek 24 lata czyli jeszcze dużo przed nim moze faktycznie wyrośnie z niego wysokiej klasy zawodnik MMA. I jak to mawia moja babcia. Cosik z niego bedzie jak go co nie zje
[...] na walce na gołe pięści i nogi, lecz niemożna w niej uderzać pięścią w twarz (nogą i kolanem można). Natomiast na pierwszych galach UFC nie używano żadnych rękawic do mma, zawodnicy bili się na gołe pięści. Teraz jednak w UFC używane są rękawice quano, zaś regulamin zabrania wiele technik np chyba: kopania leżącego zawodnika w głowę. W [...]
Postanowilem wraz ze znajomym zrobic pokoj nt. MMA, aby kazdy kto interesuje sie tym sportem, mogl porozmawiac o walkach i nietylko. Serdecznie zapraszam!!! http://czat.onet.pl/logowanie.html?CH=MMA_mixed_material_arts&sco=1
Gala sylwestrowa
