Hej! Też mam stwierdzoną dyskopatię, a mimo to trenuję MMA ;-) Przede wszystkim - zapytaj swojego lekarza/fizjoterapeutę, czy możesz trenować. My nie znamy historii Twojej choroby, nie wiemy, jak głęboką masz dyskopatię, a nikt nie weźmie na siebie odpowiedzialności za wysłanie Cie na trening i ewentualną krzywdę, jaką sobie zrobisz. Jeśli [...]
MMA i tak jest najbrutalniejsze więc nie narzekaj. Tak samo w boksie czy w k-1 po knockdownach walka jest przerywana a zawsze ta osoba ma jakiś % szans na comeback. Tu jak OBELX mówi często jest tak, że dostaje się knockdown w stójce, zamroczony zawodnik jeszcze czasem dostaje w stójce, pada, dostaje mocne ciosy w parterze aż się głowa od maty [...]
Ale tlumaczenie-"bo MMA jest I TAK najbrutalniejsze". Co z tego ze jest dalekie od oryginalnych zalozen. Kikckboxing po 20 latach w 2035 ale z kopnieciami tylko w dupe. No przeciez I tak sa kopniecia ;) To prawda ze pozne zatrzymania moga kosztowac zdrowie ALE zawodnik I corner tez moga reagowac. Takie wymaganie ogolnej opieki zdrowtnej od samego [...]
już odpowiadam . Wada jest stwierdzona , wiem co to jest mma i po prostu chciałem się was spytać czy inne sztuki walki typu bjj , grapling wchodzą w grę
[...] przeorganizowaną michę wrzucę jutro, bo jak nie pójdę zaraz spać to mnie wołami będą rano do roboty ściągać :P Edit: na razie testowo, ale idę jutro na siłkę po tym swoim mma, dam jej jeszcze szansę ;) Mam rozpiskę z forum (o to to http://www.sfd.pl/-t803543.html) - będę ścigała na miejscu trenera, żebym głupot nie robiła :D Coco jumbo i do [...]
[...] trening ala MMA. Dość Intensywny tening. Czy będzie ok? 3. Czy jak dojdę do końca redukcji, mogę wrzucić drugi trening ala MMA w środę zamiast treningu siłowego? Czyli 2dni mma 2dni siłowy fbw. czy przy odpowiedniej diecie zbuduje na takim układzie mase? Wiek: 27 Wzrost: 178 Waga: 90 Cel: redukcja Dieta:czymana 100%, aktualnie ok 2450kcal plus [...]
Witam. Trenuje mma 4x w tygodniu i chciałbym zapytać czy warto dorzucić do treningów monohydrat kreatyny w celu zwiększenia masy + dodatkowo gainer ? Proszę o opinie na ten temat. Pozdrawiam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam od poniedziałku zaczynam ćwiczyć mma+Crossfit tyle że mma i crossfit są po południu a ja mam prace na 2 zmiany wiec poradźcie jakim planem mam robić ćwiczenia na siłowni rano gdy będę miał zmianę popołudniowa?
witam mam pytanie trenuje mma ale poza treningiem mma chodze na siłke i nie wiem jak mam cwiczyc ciężarami ile seri powtórzeń cwiczen niemam pojęcia dajcie znac z góry dzieki
Siemano, mam pytanie. Aktualnie mam te swoje 13 wiosen i zastanawiam sie nad rozpoczeciem trenowania sztuk walki. Tylko jakich?! W mieście mam MMA, BJJ, Kickboxing, Tajski boks. Powiem grubo, bez p******enia. Chce byc twardy, dobrze dostawac ciosy i nastawic sie glownie pod ulice ( 1v1 , 3v3 , 5v5 itp) mieszkam w takiej dzielnicy gdzie jak nie [...]
Witam wszystkich :) Trenuje 4x w tygodniu mma i doszedłem do wniosku, że warto było zakupić jakiś suplement i myślę, nad cm3 z Treca lecz mam do Was parę pytań takich standardowych. Mianowicie czy tą kreatynę ze względu tylko na trening mma zażywać w dni kiedy trenuję czyli przed treningiem i po ? I wybierać proch czy kapsułki ? Dzięki za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
od poniedziałku dopiero idę na 1 zajęcia crossfitu więc nie znam techniki ani ćwiczeń żeby to powtórzyć na siłowni wybór padł na crossfit bo to chyba najlepszy trening pod mma chyba że można robić zwykły trening siłowy a mma traktować jako aeroby?sam już nie wiem.
[...] bo watpie ze arnold by zgodzil sie zagrac w szmirze ze slabym scenariuszem, film ma wysoki budzet, dobrych aktorow(w miare) a walka t1000 vs t800(stary arni) ma byc cos z mma i cos czego jeszcze niegdy nikt nie widzial na wielkim ekranie(nie wiem czy chodzi o efekty). wiadomo ze kiedys nie mogli ukazac robotow tak ruchliwych, bo poprostu [...]
Mnie w ogole w ostatnim czasie denerwuje w kinie akcji te elementy mma w trakcie bijatyk, no ok. , jest to widowiskowe i na czasie, ale bez przesady. W kazdym filmie, nawet jakis stary gosc ( wlasnie Arnold w jakims filmie juz nie pamietam tytulu) ostro skladal w stylu mma jakiegos bandziora. Dawniej jak dochodzilo do bijatyki to same piesci, boks [...]
z tym mma to sie zgodze troche, bo sam tego badziewia nie cierpie... segal i jego aikido to bylo cos innego i kiedy ogladalo sie jego filmy to bylo cos, wialo to nizsza klasa za nizsze pieniadze ale dalej ownowal na ekranie, pozniej sie posypal jak van damme czy nicholas kage, no i w realu sega to chyba najwiekszy burak w holywood, nikt go nie [...]
[...] nie nadaje do filmów akcji tylko do dramatów romantycznych czy cos takiego i niepotrzebnie tacy aktorzy odtwarzaja takie role jak teken itp .Ogólnie moze wszystkie role powinni jemu dawac napewno nikomu by sie nie znudziło hahah :P Z kolei z tym mma w filach to tez widac ida z duchem czasu i takie zycie ciekawe na co przyjdzie moda za 20 lat |-)
http://www.sherdog.com/events/UFC-Fight-Night-Thompson-vs-Thatch-42065 no właśnie tu może sportowo lepiej niż w PL, ale nazwiska gorsze :-D i gala w USA - kolebce MMA :-D więc gautan morda w kubeł x2 };-) Leopoldo błagam!!!!!!! ja chce go na UFC w Polsce grind make it happen! %-) Polska taki katolicki kraj a tu Leopoldo: [...]
UFC on Fox: Gustafsson vs. Johnson - WYNIKI
