mma

14.03.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f5717cff0a45da84e7950a056fff4a.png 1609kcal, 172g (43%) białko, 35g (20%) tłuszcze, 149g (37%) węglowodany 1. jaja, żurawina suszona, cynamon, banan 2. ser twarogowy półtłusty, sałata lodowa, rzodkiewka, ogórek 3. kurak, ryż, brokuły + kalafior + marchew 4. whey, mleko, musli, batonik daktylowy 5. whey + [...]

STOP . Dalej bym na twoim pracował na podstawowych programach , jednak bym zabrał się na kolejne 6 tygodni prosty 5x5 który jest wręcz idealny dla osób które chcą trenować na ciężarach plus uprawiać inne dyscypliny sportowe . Mając solidną bazę siłową , możesz działać na wiele szerszym polu .i zacząć się bawić w specjalistyczne treningi pod SW . [...]

dokładnie.. przecież oni pływają ileś tam kilometrów dziennie, jeżdża w górach rowerami, sparują, trenują tyle, że normalnie by nie wyrobili, wygląd mówi najmniej w MMA czy ktoś na koksie jest.. większość tego nie wie czy to na skałkach czy na youtubie tylko się wk***ić na tych komentarzach można.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-03-15 [...]

https://www.youtube.com/watch?v=WZZYR_QO0oM Zawodnik KSW o UFC... Piotr Żyła polskiego MMA. Zmieniony przez - Lord_Xenu w dniu 2013-03-15 13:30:04

Guida wypada z walki z Mendesem ! :-( tylko przypomnę, że to już 3 zmiana przeciwnika z rzędu dla Mendesa!! (o ile będzie) a jeśli będzie to zapewne będzie to kolejny ogór ala Yaotzin Meza.. To raczej nie kontrole, że się fighterzy niby boją już sam nie wiem w co wierzyć, bo dziwne, że to akurat kontuzje skoro akurat wypada 80-90% z czołówki a max [...]

Kolejny epizod: http://m.onet.pl/sport/kickboxing-mma,e3srp Zmieniony przez - MARIO w dniu 2013-03-15 17:30:32

chopy nie chce ktoś kupić archiwalnych numerów czasopisma Sztuki Walki?Śmiesznie się czyta o tym jak wyglądało mma w Polsce przed laty%-) http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Czasopismo_Sztuki_Walki-t927938.html

Bo czasu nie ma, do tego nikt nie pisze, bo ile można pisać o combatach :) Taki już ten dział jest, szkoleń też na rynku mało. Chociaż Pan Arkadiusz zaczął szkolić instruktorów. Może w tym zakresie za jakiś czas coś więcej będzie. Ale bez zmian w samym systemie nie przyciągnie nowych ludzi. Kravka jak zawsze zarabia na pensje dla mosadu, marketing [...]

Napisalem pchniecie poniewaz mysle w kategoriach mma, nie zwyklego czlowieka. Taekwondo - fajnie, ale malo to ma wspolnego z pewnymi rzeczami, choc wiadomo lepiej cos trenowac niz nic. Nie wie nikt jakie doswiadczenie ma burneika w sw, nikt nie powiedzial ani nikt nie udowodnil. Moze miec 2 miesiace treningu za soba a moze sie chwalic nie wiadomo [...]

Ja ogladam na OS i mam wszystko gdzies, duet J&J jakos przecierpie. Przynajmniej zawsze jakosc dobra i nic mi nie umknie jak stream padnie. A ze taka pora, takie zycie, i tak czesto pozno klade sie spac wiec wytrzymuje jeszcze 3-4 godzinki i luz. KSW plus impra a potem danie glowne, UFC. Dwanascie godzin z MMA! Lepiej sobie tej nocy nie moglem [...]

troche trwało ale udało mi się coś ułożyć, co o tym myślicie? Mam 2 rozpiski bo w pon,śr, pi mam siłownie, i koncze ją właśnie o 18:20 a w wt, czw, sob mma i stąd 2 plany czy moze byc cos takiego? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/164e9bd9c37d416ab349fb01911eabcf.png

JDS przez pełną dominacje i pacyfikacje Hunta. Hunt to najbardziej przereklamowany zawodnik w historii nowożytnego MMA. Słaba szczena, spaślak, stójka na poziomie Nelsona. JDS KO 1 minuta

laptopa dostanie zwycięzca konkursu na najbardziej ortodoksyjnego fana mma czyli borek :D Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2013-03-16 19:58:16

pierwsze czyste zwycięstwo Walusia w MMA, gratulacje

Czekać aż nasz rząd zablokuje mma w polsce :-D

dobrze,że Szpilka nie walczy w MMA bo by miał dużo dogodnych pozycji do zrobienia dziecka..:D

w strongmenach osiągnął sukces ale w mma nigdy go nie powtórzy

Pudzianowskiemu dałbym Bedorfa, żeby wybił Mariuszowi MMA z głowy :D

haj level mma

Wbijam panowie :-D Piękna noc z MMA dzisiaj.