Dzień dobry Trenerze bo chyba tak juz do Pana moge sie zwracac:) Chciabym jeszcze raz podziekowac za wybranie mojej osoby, bo przy tak ciężkiej pracy jaką wkładam na treningach naprawdę ten odstający brzuch i małe łapki mnie dobijają... Treningi: trenuje codziennie o 7.30 rano PONIEDZIALEK: 4 CWICZENIA PO 4 SERIE BICEPS + TRICEPS WTOREK: 4 [...]
Witam Wstawiam świeże zdjęcia.Zaczął się 5 tydzień od założenia dziennika,niestety głównie pisze tutaj sam. Trening teraz zmieniłem na split 3x,klatka i ramiona 2x,jeden mocny drugi lekki oraz plecy z barkami raz.Nogi dzielone na 2 razy przód/tył i wrzucone do klatki.Przerwy między seriami 30 sekund i wszystko w seriach łączonych Obecnie będę się [...]
Siema. Chciałbym dowiedzieć się jakie suplementy powinienem stosować jako osoba trenująca sztuki walki (muay thai, bjj, zapasy) aby maksymalnie zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość podczas walki oraz dobrej regeneracji co dla mnie ma OGROMNE znaczenie !!!. Chciałbym również aby opisać o których godzinach jak i co brać. Stosuje dietę, a na odżywki [...]
To jest puar 5 runda, a GSP byl imo prawie skonczony w pierwszych 2. Mial wate w nogach, na poczatku dostal przy probie obalenia straszne lokcie na skron. Ja naprawde nie rozumiem jak on to wytrwal i czemu Hendricks go nie skonczyl. To jest wlasnie mistrz, gosc sie nigdy nie poddaje i daje z siebie wszystko. Taka mala teoria spiskowa: 3 dni przed [...]
jak mozna wiedziec, według Ciebie jaka ilosc ww jest minimalna dla zawodnika sw redukujacego, by nie pasc na treningach ? dzieki za odp, bo ciezko z odp. w temacie dla zawodników sw, a mp polski mma juz za miesiac
Ok, Zapoznałem się z artykułem(oraz z paroma innymi tego samego autora). Byłem też na 2 treningach tajskiego w tamtym tygodniu, okazuje się, że z kondycją jest gorzej niż myślałem. Na razie skupię się na kondycji/wytrzymałości i zrzuceniu paru kg. W tym tygodniu idę na 3 treningi i nie zamierzam niczego dodawać, do momentu w którym będę mógł [...]
Ben jest strasznie pewny siebie, twierdzi, że może walczyć z GSP albo z Rorym nawet za darmo. http://www.mmamania.com/2013/11/18/5118964/ben-askren-dana-white-offer-ufc-fight-rory-macdonald-free-retire-with-loss-mma "I have already told Dana, obviously via twitter, not face-to-face, I don't have his cell phone number; I told him I would fight [...]
Dziwnie to brzmi, ze na zasadach mma nie możecie walczyć. Bo tam jest "przestrzeń" czyli jakby ktoś na pustym parkingu napadł to też nie dobrze bo jest za dużo miejsca ? To trochę jakby ludzie trenujący bjj chcieli porównać to co robią z np kimś kto trenuje boks ale tylko wtedy gdy bokser nie będzie mógł uderzać oraz walka będzie się toczyła w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Zdjęcie sylwetki (mile widziane): nie mam aktualnie Wiek : za 2 miesiące 17 lat Waga : 110kg Wzrost : 190cm Staż treningowy: od miesiąca trenuję MMA, a na siłowni dopiero zacznę teraz w przyszłym tygodniu Obwód pasa: 114cm Obwód klaty: 113cm Obwód uda: 71cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3h treningów MMA w tygodniu, [...]
Dziwnie to brzmi, ze na zasadach mma nie możecie walczyć. Dziwnie to brzmi, głównie dlatego, że nikt w ogóle czegoś takiego nie powiedział. Było to już wcześniej wspominane, że przedstawiciele yiquan w turniejach mma już zaczęli startować. I niektóre szkoły/nurty yiquan skłaniają się głównie w kierunku przygotowania do startów na zasadach K1 i [...]
Cześć. Słuchajcie. pod koniec styczni stuknie mi 16 i chciałabym zapisać się na jakieś sztuki walki. CO polecacie ? Myślałam nad kick boxingiem albo mma ale zawsze marzyła mi się capoeira. :) pozdrawiam...
po 1 to jeśli ktoś miał tą walkę wygrać to ta osoba nazywa się Johny Hendricks biorąc pod uwagę punktacje każdej rundy a ta zasada panuje w MMA (dla mnie wygrał 48-47), nawet wygrał ją ogólnie będąc lepszym i jakby punktowali walki bez podziału na rundy to tym bardziej Hendricks by wygrał, ponadto zadał więcej obrażeń. Aczkolwiek tj pisałem, dec [...]
Potrzeba mordobicia czy czystej walki? Czytaj więcej na http://sport.interia.pl/mma/news-potrzeba-mordobicia-czy-czystej-walki,nId,1060287?utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
Witam zakładam temat dlatego, że chcę zapisać się na jakiś sport walki. Chciałbym się dowiedzieć do jakiego klubu i na co się zapisać. Wiem, że było milion tematów o tym, ale powstają nowe kluby, starych może już nie być, a poza tym zmieniają się trenerzy i opinie sprzed kilku lat wydają się być mocno nieaktualne. Generalnie najchętniej wybrałbym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siłe ciosów sobie wyrobisz , Czesiek: na ring to trzeba być przygotowanym dobrze i kondycyjnie i mentalnie i technicznie , ty u mnie na siłce to bardziej klub bokserski , full kontakt , kickboxing , capoeira , mma co chcesz i naprawde są dobrzy zawodnicy i iich obserwuje jak mam przerwy między seriami %-) i trener nieżły wycisk im daje :D
kiedys była moda na strongmenów.kazdy walił ome na osiedlach.chciałbyc jak najwiekszy.teraz jest moda na mma bo chuliganka i kozactwo.a za jakis czas bedzie moda na gre w szachy albo pop*****lanie na rowerku jak dobra reklama pójdzie w mediach%-)
UFC 167 wyniki i dyskusja po gali!
