mma

16 MARCA 2011r (środa) Dziś trening MMA. ogólnie spoko ćwiczyło się chociaż mogło być lepiej, ale i mogło być gorzej. Trening wyglądał jak normalny trening: rozgrzewka tarczowanie/worek 15min ulubionych ćwiczeń ( tylko technik parterowych powtórzyłem sobie) Co do diety dziś to tak: płatki owsiane i mleko chleb razowy, szynka, ogórek ryż, wątróbka [...]

no nie olewam ;d, nie jestem totalnie zielony w tym, tylko mówię że to mi najsłabiej wychodzi :D, dużo ćwiczę nad boksem. Ćwiczę MMA, czyli wszyscy, nie wywodzie się z żadnej pojedynczej sztuki walki :)

20 MARCA 2011r. (niedziela) Dzień opie**lania się. Wczorajsze posiłki lipne, trochę fast foodów itp na ksw. Dziś też lipa z dietą ale trudno. Co do walk to na ksw wszyscy polacy prawie dostali, dobrze ze chociaż Mamed wygrał :) Szkoda Błachowicza bo jakby wygrał mogłaby się ciekawie potoczyć jego kariera, ale nie tracę wiary w niego jeszcze i [...]

21 MARCA 2011r (poniedziałek) Trening MMA. Trochę rozkojarzony byłem i ogólnie jakoś nie ćwiczyło mi się dobrze, ale bywa. Na początku trochę tarczowania było, potem sobie trochę polatałem, rzuty ćwiczyliśmy, i na koniec praca na worku. Muszę boks poprawić bo słaby mam. Co do diety to taka sobie: platki owsiane frytki z gyrosem i surówka jakaś [...]

23 MARCA 2011r (środa) Trening MMA. rozgrzewka > tarczowanie/worek > nauka technik w parterze dieta: -platki owsiane z mlekiem -kanapki z szynka jakas i z pomidorem - ryz z ryba i z ogorkiem trening -piers z kurczaka z ryzem -i tu chyba jajecznice zjem jakas

24 MARCA 2011r (czwartek) Po szkole dostałem miłą wiadomość od kumpla która brzmiała ,,dawaj cho do mnie posparować" to poszedłem do niego, rozgrzaliśmy się i jechaliśmy 5rund po 3 minuty samą stójkę. Kolano mnie boli i gulka wyskoczyła, bo chyba jakoś źle przyblokowałem jak kopał low-kicka, albo odwrotnie, tak czy siak boli mnie to kolano. [...]

28 MARCA 2011r (poniedziałek) Trening MMA, trochę od niechcenia wykonany,ale cóż, bywa. dieta srednia. Tyle na dzis, nie chce mi sie rozpisywać.

1 KWIETNIA 2001r. (piątek) Trening MMA. Ogólnie trening podchodzący pod wydalnosciowke, na koniec troche nauki walki w klinczu. Dieta całkiem spoko kurde, nie chce mi się rozpisywać co jem :D, bo rzadko pamiętam początek dnia, ale następnym razem postaram sie rozpisac ;d

Nie jestem sezonowcem, siłownie traktuje tylko jako dodatek do MMA w celu utrzymania wagi i poprawy siły dynamicznej. Teraz z racji kontuzji i faktu że schudłem odpuszczam sporty walki na 3-4 miechy i muszę dopakować. Wiem co znaczy krytyka i pokora, w sportach walki liczą się one bardziej niż w waszej kulturystyce Zmieniony przez - Exercreo w [...]

Jiu Jitsu czeka ale wiesz, że w MMA to raczej Ci z dołu są lepsi

A tak to sie skonczylo. Jakas taka smieszna technika front choke'a nacisku? Niezwykle rzadka w UFC i ogolnie MMA.

pudzian pyerdoli zabijanie maszyn, teraz bedzie miazdzyl najwiekszych zabijakow swiata w mma!

Idź, trochę się poruszasz, porozciągasz a to napewno ci się przyda. Co do złych nawyków to trenując pod konkretnym kątem (mma) możesz się skupić na selektywnym przyswajaniu materiału, czyli np zwracasz dużą uwagę na elementy sprawnościowe oraz pokrywające się z przewidywanymi treningami (np kopnięcia, obalenia) a starasz się "specjalnie nie [...]

Shotokan- jak najbardziej, byle by był dobry trener. Przynajmniej podstawy załapiesz. Odradzam zaczynać od MMA/MT. Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-02-28 14:16:01

Zaczynanie od mma to średni pomysł al MT jak najbardziej

Ignatus - dobrze mówisz nie powinno zaczynać się od MMA :) tylko tam iść z pewną wiedzą by w bardziej kontaktowy sposób ja doskonalić :D jak wejdzie to masz soga jak nie to duchowy :P znalazłem w innym temacie i tam dałem soga bo tu nie mogłem Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2010-02-28 15:17:59

trenuje karate od 3 lat i mma od 2 uwazam karate shotokan za najelepszy system walki w sojce moj brat byl mistrzem polski i mistrzem dolnego sloska chodz na karate chodz na pewno ci sie to oplaci !! Shotokan to szybkosc i fiznezja nie jakies tdk

MMA91 - Shotokan jest uważany za gorszy ze styli i ogólnie stójkę, przez usportowienie go na prawie, że sam semi-contact. Treningi Shotokanu(nie sportowego) nie polegają na skakaniu i pacania partnera na pkt. Shotokan to naprawdę wszechstronny i fajny styl. Do waszej wiadomości Mamed trenował Shotokan przez ponad 10 lat zanim wkroczył do MMA. Wiem [...]

No, bo w mma wazniejszy jest boks i parter niz kopniecia ;] W K1 karatecy bardzo dobrze sobie radza.

No, bo w mma wazniejszy jest boks i parter niz kopniecia ;] No nie wiem co by było, gdyby nie low kicki i kolana.