Jak wygladaja wrodzone predyspozycje do MMA?. Wyższe niż przeciętna u osoby nietrenującej naturalna szybkośc, siła, elastyczność, refleks, mocna psychika. Natomiast wiadomo także, że talent/predyspozycje to 5% sukcesu. Reszta to praca.
Fedor wcale nie jest silniejszy od innych zawodników HW , śmiało można powiedzieć że Lesner,Mark,Randalman,Barnet,Nastula są fizycznie dużo silniejsi ale siła to tylko jeden z puzli tej układanki jaką jest MMA.Stare powiedzenie mówi- nie słaby pokona silnego tylko silny silniejszego.Fedor ma wszystkie atuty jakie powinien mieć mistrz.
Leonidas http://mma-core.com/videos/_FEDOR__Road_To_Reckoning___Tuesday?vid=10002970&tid=100 ale to mnie rozwala: Fedor the last Emperor is back itd. a tu w takim sweterku taki misio I Trump mu ręke podał, to rzadkość.. Zmieniony przez - greg 82 w dniu 2009-01-22 13:59:20
Scott Coker o gali Bellator 180 – To będzie najlepsza karta pay-per-view w 2017 roku Scott Coker — szef drugiej największej organizacji MMA na świecie jaką jest Bellator pokłada wielką nadzieję w gali Bellator NYC/Bellator 180, która odbędzie się w Nowym Jorku. Gala zaplanowana jest na 24 czerwca i odbędzie się w nowojorskim Madison Square Garden. [...]
no i ok, bcaa sa potrzebne zwłaszcza tym którzy często wchodzą w beztlen ( bokserzy, futbol,mma ci którzy trenują crosfit, pakerzy którzy na duże grupy robią dropsety, obwody do zjechania sie itp ) , przy zwykłym treningu w beztlen wchodzę tylko przy przysiadach.
[...] się spożywać w każdym posiłku, wodę też często piję między posiłkami. Tuńczyka zamieniam w dni wolne od szkoły na rybę. Na siłownię chodzę 4 razy w tygodniu, prócz tego mma,bjj(3 razy w tygodniu), basen w niedziele i piłka nożna dla rozrywki w wolnym czasie, jestem ektomorfikiem więc szybko się nie zatłuszczę :) Ważę +/- 67kg przy wzroście [...]
MMA to wiele styli :D jak wiele styli to i wiele możliwości trzymania gardy :) "oni te rece b. czesto trzymaja w ogole jakos luzno" możliwe ze patrzałeś na ludzi z BJJ :) Wydaje mi sie iz mowisz o tej :) i ta garda też chroni żebra przed kopnięciami, jak i uderzeniami :D no i twarzyczkę ochronisz :) a to jest z BJJ Zmieniony przez - [...]
[...] na intensywny, mam na mysli, ze kazdego dnia cos robisz. Latwo sie przetrenowac imo (choc przyznam, ze nie wiem czy samo aero nie moze pozostac w DNT). Podaj jeszcze jakie cwiczenia i liczbe serii/powtorzen z treningu silowego. Co do mma - nie znam, sie wiec nie pomoge. Powodzenia. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2012-12-29 08:11:09
Okej. Wtorek: Barki Nogi -Wyciskanie na siedząco sztangielek do góry 12,10,8,6 -Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 12,10,8,6 -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12,10,8,6 -Wyciskanie sztangi na maszynie przed siebie 12,10,8,6 -Prostowanie nóg w siadzie 12,10,8,8 -Wypychanie nóg na suwnicy 12,10,8,8 -Wspięcia na palce w staniu 12,10,8,8 [...]
https://i.imgur.com/2Nd3FLz.jpg Curtis Blaydes vs. Chris Daukaus na UFC Fight Night 205 Pojedynek ciężkich najważniejszym wydarzeniem marcowej gali. Jak poinformował Ariel Helwani a następnie zostało to potwierdzone przez jednego z zawodników, podczas gali UFC Fight Night 205 dojdzie do starcie w dywizji ciężkiej pomiędzy Curtisem Blaydesem (15-3 [...]
kapitan10 - masz sporo racji, jednak przy sztukach walki, a szczególnie MMA potrzeba nabrać "trochę" siły i masy mięśniowej. To jest poprostu potrzbne, a jednym ze sposobów jest trening podwójnie dzielony 2x w tygodniu, lub taki plan zmienny. Generalnie można stosować różne połączenia, ja np. polecam na treningu a wyciskania (klatka, [...]
WSTĘP Cześć , jak obiecywałem , test za testem. Jednak będzie to trochę inna bajka , będziecie ze mną przez jakieś 20 tygodni, tzn ja będę, czy Wy też ? nie wiem. 20 tygodni to kupa czasu , kupa czasu żeby wypowiedzieć wojnę swojemu JA Przez rok dokonałem małej rewolucji , jeśli chodzi o skład ciała , wygląd … ale i psychike czy [...]
Trochę nie jestem w temacie ale znalazłem jakiś trening ale pod kątem mma więc nie powinno być wielkiej różnicy. Chcesz wzmocnić ciało by być wytrzymalszym tak? W takim razie powinieneś inaczej podejść do treningu siłowego niż zwykle. Trening wytrzymałościowy opiera się o to by trenować często stałymi ciężarami ale robić coraz więcej powtórzeń z [...]
[...] rozciągania metodą stawania 30 letniego brązowego pasa 10 latkowi na biodrach w trakcie robienia szpagatu. Zresztą widzę ze to odchodzi w cień ,i bardzo dobrze.Nie jestem miłośnickiem mma czy bjj,ale widzę w tym pozytywy.Jednym z nich jest to,ze mało kto dawac bedzie wiare takim mieszczacym sie w jakis piwnicach zwiazkom,sekcjom,miszczom.
Bellator 180, 24 czerwca
