KrisC powiedz mi kto przez 2 miesiące nauczy się bronić przed nożownikiem, jeśli chodzi o podane przykłady mma albo km to one przygotowują psychicznie a tego nie da nam jeden kurs samoobrony. Jak poprzednik utwierdzam swoje zdanie cena za duża leć się zapisz do sekcji z sztukami walki.
z Sappem fakt żenada.Ale patrzcie na to z tej strony że ludzie którzy mało się znają na MMA napędzają im w gruncie rzeczy oglądalność i w ich oczach nie ważne z kim ale Pudzian ma wygrać.Sapp przyjeżdża tylko po czeki , fakt jest słaby ale wagę ma sporą i bije dość mocno , jak się Pudzian da sprowadzić to może być very funny :-D
Zwykły kowalski zafascynowany walką pudziana leci na rynek i kupuje sobie bluzę z napisem mma }:-( Popularność rzeczywiście nabija , ja sobie grozili z Najmanem , albo jak sędziowie chcieli oszukać Thomsona , to wszędzie było o tym słychać . fc-pawlas a jakie szanse ma Pudzian z Overeemem , już za dużo przegranych na koncie ma i mu muszą [...]
jaja by były jak by to Sapp wygrał :P a tak na serio to w sumie Pudziana 7 walka dopiero w mma, nie ma co się napalać że będzie dostawał mocne nazwiska, skoro z Thompsonem bez formy czy Silvą również bez formy dostawał lanie...
brak pomocy pienieznej ze strony klubu jak i gminy...niestety. obecna waga to 81 kg. powoli wyrzuce trening mma i juz w zupelnosci skupie sie na silowni i budowaniu masy miesniowej.
[...] nogę. Ten gośc to jest porażka która nadaje się tylko do noszenia lub stawiania klocków |-) szybko panikuje i spina się ze strachu do tego sprawia wrażenie że boi się oberwać w łeb. Dlatego dają mu takich przeciwników i nawet Thompson który cofa się do tyłu z roku na rok trenując mma robił co chciał z rozwalonym jak gnój na polu Pudzianem....
Ja tam czekam na walki Michała i Mameda! A na Pudzika i Sappa mam wyjepane, chcą zarobić kupe forsy ok, ale szacunku tym nie zarobią, widocznie im na tym nie zależy. Z Mariusza zawodnika MMA nie będzie, już powoli sie zainteresowanie Mariem kończy wśród mas.
Mogę prowadzić wypiski w formie dziennika (micha, trening, uwagi do treningu, chyba wszystko?) Zachęcam, jak widać troche ludzi sie wpisało i na pewno dalej obserwuje, temat na pewno będzie popularny :-)) w końcu 15letnia dziewczyna tak ambitnie podchodząca do MMA to niezwykle rzadkie zjawisko! :-) jak chcesz jakąś nazwe dla tematu inną [...]
02.04.2012 TRENING: MMA - rozgrzewka - trójkąt z gardy - ucieczki z trójkąta - sparingi: parter x3 ======================================= znowu mnie bark denerwuje @-) od rozgrzewki chrupał mi i strzelał, do momentu aż na sparingu trener mi go nastawił kluczem, którego nie chciałam odklepać %-) tak ogólnie to fajnie mi sie ćwiczyło :-)) z innej [...]
Mam 12 letnie doswiadczenie w sportach walki i sztukach walki. Wygrywałem zawody na szczeblu miedzynarodowym w formule mma i ju jitsu. Wygrywalem turniej muay thai i K1. Trenuje w grupie zawodniczej gdzie jest kilka osób i wiem z doswiadczenia, takie treningi przynoszą dużo wiekszy efekt niz w grupie 30 osób. Po jednym treningu jest sie wstanie [...]
[...] to ręce mi opadły , to ja nawet takich zabawek nie ruszam %-) według stażu to ty jesteś na samym początku . podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Uprawiane inne sporty: mma - trenujesz dalej ? co do planu korzystałeś z nieaktualnego artykułu to nie FBW , łamie zasady tego systemu ;-)
mozesz traktowac jako DT, ale nie koniecznie, nie dawaj przed mma vaso bo pompa moze ci przeszkadzac, dlaczego mono?bo hypera by ci nie wystarczylo i bys musial dokupic a tak to ekonomiczniej mono wyjdzie
[...] wiadomo człowiek zmęczony to ciężko by się ćwiczyło np nogi czy plecy + jeszcze jakaś jedna partia. na nogi nie mam ciężkiego treningu bo dochodzi tutaj jeszcze trening mma a troche szybkości w nogach jest wymagane. jak patrzeć tak ze strony technicznej to czas na regeneracje będzie ok? zaznaczam, piątek wolny i dlatego są tutaj 2 duże [...]
przeciez mono jest podane oprcz hyper, a hyper jest w normalnym dawkwaniu, wiec nie rozumiem, mam dwa pakowania hyper i jedno vaso, o pompie przed mma wiem, ale hyper brac po?
http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html korzystalem z tego planu, jedno cwiczenie tylko chyba zmienilem, mma dalej cwicze, dieta na mase jest i treningu tez szukam na mase, czy ten trening fbw podany przez traktora bedzie ok na mase: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html ? i c z tym CR?
[...] 2 x L długi) 3. Bluza bjj lutador - 175 pln (1 x M, 1 x L) 4. T-shirt Fedor rosyjska flaga - 145 pln (2 x L) 5. Spodenki muay thai Bad boy - 145 pln (1 x L) 6. Spodenki mma bad boy białe - 135 pln (1 x L, 1 x XL) 7. Koszulka Fedor czarna industrial - 135 pln (1 x M, 1 x L) 8. Spodenki blitz born to fight białe i camo - 105 pln (1 x L białe, [...]
Nie mogłam wcześniej napisać, wujek pożyczył odemnie laptopa. Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/56ccc4c146c145998486d7e491c0a7fb.png Trening jak już zaczęłam rozgrzewkę, babcia wróciła z pracy i musiałam przerwać żeby iść na zakupy. Tak nam prawie cały dzień zleciał... Czyli środa to dzień beztreningowy, więc w niedziele mogę coś zrobić }:-( Micha [...]
Czy jedno razowy przypadek przyjmowania mocnych ciosów na głowę bez ochraniaczy(mroczki przed oczami, nogi z "waty", migrena po takich sparingach) może się odezwać w przyszłości? Trenowałem kiedyś MMA i tam sparowałem z gościami starszymi o 3-4 lata, w rękawicach 8-10oz i bez kasków - raz na taki sparing się zgodziłem, a potem zrezygnowałem. Co [...]
KSW 19 - 12.05 - Łódź
