mma

no własnie zamiary na kupno są bo cięzko u mnie z zasypianiem po treningu (mma). Dopiero po 22 kończe i jestem tak naładowany ze spać nie mogę :-)

Widzę,że zainspirowałem swoimi postami m.in. o wybrykach natury. Rąbanie drzewa,to ćwiczenie,które można łatwo zastąpić piłką lekarską,ale 3 h tak skręcać,to zabójcza nuda. Generalnei chodzi o wytrzymałość siłową by cep w rundzie nr.1 i 12 był mocny,oczywiście też o dynamike i powtarzalność.Piękne były ich cepy,takie płynne. Skręcaja piłkę w MMA,w [...]

Marian dziękuję za szybką pomoc. Jesteś debeściak! Tak, tak udzielałem się tutaj dawno temu. Od rozpadu PRIDE FC nie mogłem znaleźć sobie miejsca i powoli mój zapał do MMA topniał :-) Dzięki chłopaki.

27.05.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f5717cff0a45da84e7950a056fff4a.png miska nieliczona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png Suple IHS: po treningu: whey waniliowy Suple pozostałe: magnez, potas, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png TRENING: MMA - rozgrzewka - techniki bokserko-kopane w parach [...]

Wiec tak co do twojej rady koniu w jeden dzien do wszystkich posilkow w ktorych jest mieso dawac mieso jednego rodzaju ?? oczywiscie nie koniecznie do wszystkich. Co do bio+ jest to makaron razowy oczywiscie. Posilek nr. 5 po treningu a przed zostaje tylko posilek w pracy o godz 15 ? Ilosc posilkow nie przeszkadza jest nawet lepiej jak jest 5,6 [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f57d928107be47c18fe7006f055490d4.jpg Zapraszamy na Puchar Polski Amatorskiego MMA 2013 w Elblągu ! Niedziela 2 czerwca Hala MOSiR (lodowisko), ul. Karowej 1, Elbląg Wstęp dla widzów WOLNY! Plan zawodów: 08-09:30 ważenie zawodników 09:30 losowanie i omówienie przepisów 10:00 rozpoczęcie zawodów-walki eliminacyjne [...]

Edit: Nie uważacie, że bicie z otwartej powinno być zakazane? przecież to prawie tak samo jak dostać bez rękawicy a Strigano }:-( często tak bije Oczywiście że zakazać. Przecież bez rękawic albo nasadą dłoni to może być solówa pod remizą a nie prawdziwe MMA ;-)

No dobra. Załóżmy taki scenariusz - Weidman rzeczywiście wygrywa, rzucając Andersonem po całej klatce i gwałcąc na glebie po czym poddaje go np. w 4 rundzie. Anderson odchodzi na emeryturę i Weidman jest mistrzem UFC. Pierwsza część jak dla mnie bardzo prawdopodobna, ale to, że Pająk odchodzi - nie mogę sobie wyobrazić. Pewnie by chciał rewanżu. [...]

Werdum jest dwukrotnym mistrzem ADCC, więc chyba logiczne, że nie "demonizujemy" tylko mamy solidne fakty na to że jest w parterze świetny. A nie że Fedora poddał... A rękawice i solidne owijanie i usztywniania nadgarstka w MMA są po to geniusze by sobie w każdej walce rąk nie łamali. One chronią przede wszystkim uderzającego, nie uderzanego. Aha [...]

Heheh Riddick sie przekwalifikowuje :D Ciekawe ciekawe.... może zobaczymy go w mma ;D

biblioteki bym się bała najbardziej %-) jessu dobrze ze mi przypomniałaś, ksiązki mma oddac :-)) a swoja droga moja koleżanka zaplacila 360 pln kary w bibliotece....

Dla mnie jest tylko Mamed. W ogóle jest fajna akcja można wygrać 500 PPV na galę i inne nagrody związane z MMA. Tu macie linka: https://apps.facebook.com/czas_mistrzow/

Dziennik może założę po sesji, ale wtedy będę już bez ciężarów w terenie ćwiczyć, a z racji powrotu do rodzinnego miasta będę mógł trenować tylko BJJ pod MMA, ale lepszy rydz niż nic. Będę skupiał się przede wszystkim nad wytrzymałością, siłą biegową i rozciąganiem, a jeżeli odkryję jakieś możliwości do treningu na drążku/poręczach, to i o tym [...]

Tylko jak na religijnego ekstremiste. Skoro to (niby) fanatyk, to jaka roznica czy czarny czy bialy? Co za roznica kto wysadzil WTC, co za roznica czy bin laden byl czarny czy bialy? Przeciez to zupelnie inny kontekst. W MMA tez patrzysz na to kto jest czarny, kto bialy?

w MMA nie ale w boksie tak

Słowiński trenuje do debiutu w MMA w Blackzillians,jaram się

Tez bym se MMA potrenowal jakbym mial lepsze mozliwosci

Słowiński trenuje do debiutu w MMA w Blackzillians,jaram się X 10. Zrobił tak, żeby wreszcie zawitać do KSW hehe

ten pomysl z mma wcale nie jest nowy, on mowil w wywiadach ze dostawał juz oferty walk w tej formule ale wtedy nie byl gotowy. swoja droga lepiej ze nie wyjdzie i perfidnie nie wyłapie. woli byc dobrze przygotowany a ma juz swoje lata. zobaczymy

Miałem podobne pytanie i to nie tak dawno bo też chciałem więcej na siłowni jakimś splitem poćwiczyć fbw 4x w tyg przy treningach mma 2-3 razy w tyg.... Rzuciłem mma :D Jak zamierzasz latać na te SW zostałbym przy FBW 3x w tyg ewentualnie poszukał jakiegoś treningu pod SW, tzn była gdzieś rozpiska z przykładowymi planami o co i jak układać ale nie [...]