Panowie mam taki problem, mieszkam w małej miejscowości i nie mam żadnego klubu mma. W grę wchodzi jedynie zebranie grupy i dojazd trenera do nas. Grupa zebrana jednak jest duży problem, a mianowicie - maty ! Ma ktoś może namiar na jakieś tańsze, bądź używane (może po jakimś upadłym klubie etc.). Poszukuję w ilości 10 albo więcej. Może da się [...]
To moja pierwsza próba ułożenia diety. Wiek : 16 Typ budowy : mezomorfik Trenuje MMA (wtorek, czwartek, piątek) oraz siłownie (poniedzialek,sroda,piątek). Zapotrzebowanie : 3456 2gB na kg masy ciała = 150g =608 kcal 1.3gT na kg masy ciała = 98g = 882 kcal reszta węglowodany = 1966 kcal = 491g Posiłki 6 razy dziennie 1.7:00 Śniadanie Płatki owsiane [...]
[...] opuscilem pare treningow przez nia bo poswiecilem sie tylko jej. teraz ciagle o niej mysle i nie moge znalesc sobie miejsce... pomozcie co zrobic zebym wrocil do treningow 5x w tygodniu - mma i bjj trenuje. co zrobic zebym myslal tylko treningami a nie o niej... wjedzcie mi na psychike... z gory dzieki wielkie wojownicy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Witam, Chcę zacząć trenować MMA lub Vale Tudo, gdyż nie mam co zrobić z wolnym czasem, lecz nie za bardzo wiem gdzie. Jak wiadomo jest dużo klubów ale chodzi mi o taki w którym jest dużo sprzętu, żeby każdy mógł znaleźć tam swoje miejsce nie czekając w kolejce aby kopnąć w worek lub tarcze. Może ktoś wie gdzie można dobrze potrenować na takich [...]
[...] trening 20:20 mosowka po treningu 21:30 twarog na noc przed snem do tego dochodza odzywki masowka bilako jabczan stek przed treningowy bcaa aminokwasy i dotego witamiy trenuje regularnie na silowni i w dotego 6 razy w tyg treningi mma niestety efektow zbytnich nei widac jesli chodzi o mase gdys w ciagu 3 miesiaecy przyszlo mi jedynie 1,5 kg..
Witam chciał bym zacząc cwiczy split 4x w tyg ale mam do dyspozycji wszystkie dni oprocz niedzile i poniedziałku pytanie do was jak rozłożyć? Bo moj fbw mi sie nudzi i po komentarzu traktora mam ochote go zmienic bo troche mnie zniechecil:P Płeć: Mężczyzna Wiek: W maju 17 Waga: 77( Idzie cudownie:) ) Wzrost: 170 Cel treningowy: Masa siła [...]
Witam Chciałbym zacząć trenować MMA, ale w pobliżu nie ma żadnego klubu walk. Chciałbym dlatego zacząć z kumplem trenować na własną rękę, ale kijowo trochę przerzucać się na twardą posadzkę, a na matę mnie nie stać. Dlatego ten post: czy ktoś zna jakiś sposób wykonania takiej podobnej maty? Wiadome nie będzie to takie miękkie i wogule jak [...]
Witam jestem z Białej Podlaskiej Chce sie uczyc MMA Muay Thai lub boksu czy jest mozliwosc tak tu, a jak nie to gdzie najblizej.Ile takie kursy kosztuja i co trzeba spelnic aby mudz to trenowac.Dzieki i pozdrawiam KoRn3L
hej wiek ktoś gdzie znajduje się jakaś dobra sekcja MMA w Gliwicach? najlepiej w okolicach Politechniki, chociaż jak będzie troche dalej to też nie będzie źle ;)
[...] ? Opis przebytych cykli sterydowych: 100 metanabolu Trening: 1. Klata biceps 2. Plecy triceps 3. Barki nogi brzuch przedramie 4. biceps triceps (do tego treningi mma więc sporo aero) Cel cyklu: masa + rzeźba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia. 6 kg [...]
Witam! mam pytanie do kogoś obeznanego w temacie. Mianowicie mam 20 lat i chce zacząć trenować.Tylko nie wiem na co sie zdecydowac, bo mam do wyboru bjj/mma lub muay thay. i przede wszystkim czy nie jest za późno na zaczynanie czegokolwiek? Doświadczenie w SW mam mizerne, bo za łebka tylko była capoeira.co proponujecie? co lepiej będzie mi pojąć? [...]
[...] (wydaje mi sie ze link bedzie gdzies przekierowywal kiedy zacznie sie stream bo to narazie dziwnie wyglada - jak cos zedytuje post zeby niebylo problemow) mozliwe ze tak jak poprzednio bedzie mozna obejrzec program mma live pol godz przed samymi wazeniami
Hendo, Rampage, Coture i jeszcze kilku innych zawodnikow MMA demluja knajpke przy uzyciu kilku komediantow ;] http://vids.myspace.com/index.cfm?fuseaction=vids.individual&videoid=6393932 Zmieniony przez - RainSong w dniu 2009-02-20 23:08:49
witam chcialem porosic o wasza pomoc czytam wiele watkow ale mam taki mętlik ze szok chodzi mi o to ze chce trenowac Muay thai + Bjj lecz w roznych terminach czyli np pol roku MT drugie pol Bjj a pozniej zaczac MMA tylko nie wiem za do czego sie zabrac wczesniej czy bjj czy mt ! myslalem takze nad np boksem z sambo pomocy plz
moje pytanie: jest BJJ w Chorzowie?? Slyszałem cos o Śląskim ale z tego co znalazlem to wychodzi ze jest tam tylko MMA. Chcialem urozmaicic trening ;) Dzieki za odpowiedz
