mma

dlatego ja zaczynam od zera grupa poczatkująca :P ale to będzie dobry odpowiednik do siłowni podczas redukcji która będzie od 12marca około więc na zmiannę siłownia i interwaly z mma i myślę że bardziej zrobię się wyrazisty ale trener zawsze powtarzał że muszę schudnąć :D

Szkoda że Michał z Mamedem nie chcą ze sobą walczyć, byłaby bez kitu najlepsza walka w historii polskiego MMA

Skończyłem HST, chcę wskoczyć na splita. Nigdy nie trenowałem tym planem treningowym, więc będę wdzięczny za wszelkie uwagi. PON: MMA WT: Grappling ŚR: plecy + tric podciąganie na drążku szeroko, nachwytem 4x max klasyczny martwy ciąg 10 8 6 wiosłowanie sztangą oburącz 10 8 6 wiosłowanie hantelką w opadzie 10 8 6 francuskie wyciskanie 10 8 6 [...]

[...] wygladala nastepujaco- praca - trening - ksw w tv - mala libacja urodzinowa kolegi Od kiedy podali pary walk w ksw zastanawialem sie jakim cudem jakis gamon majacy 2 walki w mma, na ksw, na ktorych w zasadzie za wiele nie pokazal dobrego, dostaje walke wieczoru z le bannerem, a pozniej z overeemem... dalej jest to dla mnie niezrozumiale, a efekty [...]

niby czemu niepod sw skoro siła rośnie a masa stoi co właśnie w sw jest potrzebne.Pozatym nie raz sie czytaa że zawodnik mma czy boksu został zawieszony właśnie za ten środek

Panowie (i Panie?) zlitujcie się, w tej chwili na forum pod "Sztuki Walki" mógłby równie dobrze stać napis "Scena Kamila Bazelaka" -- a małymi literami pod takim linkiem "MMA i K-1". %-):-(}:-( Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2012-02-27 12:42:44

PON: MMA

PON: MMA WT: GRAPPLING ŚR: TRENING A plecy: podciąganie na drążku szeroko nachwyt 5x5 nogi: przysiad ze sztangą na plecach 5x5 plecy: wiosło oburącz 5x5 klata: wyciskanie sztangi na ławce 0' 5x5 barki: żolnierskie wyciskanie 5x5 biceps: uginanie przedramion szeroko 5x5 triceps: prostowanie przedramion wyciąg 5x5 CZW: wolne PT: MMA SB: wolne ND: [...]

Federacja KSW poczyniła kolejny krok ku popularyzacji polskiego MMA. Podczas sobotniej gali w Płocku poinformowano, że na następnej imprezie tego typu do walki staną również kobiety. Federacja KSW wprowadza nowy cykl walk z udziałem pań. Pierwsza walka odbędzie się już na kolejnej gali KSW19. Kto w niej wystąpi jeszcze nie wiadomo, lecz [...]

Konfituro Bazelak... Nawiasem mówiąc, to też jest żałosne. :-( Zmieniony przez - MMA w dniu 2012-02-27 14:22:24

wlasnie w "Celowniku" na jedynce był reportaż o MMA

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb19696241824a0f9ccd2a9ff491f2bb.jpg W piątek 24 lutego 2012r. odbyła się kolejna Gala MMA OLIMP EXTREME FIGHT - II runda turnieju Carphatian Primus Belt w kategorii +93 kg. Sponsorem głównym serii Gal OLIMP EXTREME FIGHT jest Olimp Sport Nutrition®. Obszerna fotorelacja i wyniki na: [...]

a kawałek widziałem, wypowiadali się Nastula z Drwalem, o dziwo nie było "ojców" polskiego MMA Kawulskiego i Lewandowskiego %-) na koniec Szaranowicz mówił coś o duchu olimpijskim i czy ta dyscyplina ma szanse kiedys pojawic sie na igrzyskach

MMA na Igrzyskach, raczej nie musiał by być wyraźny podział na amatorów i zawodowców, no chyba że pro by mogli startować, imo nie ma szans zostać dyscypliną olimpijską

spoko ziomal co Ty tak bronisz tego Bazelaka. Przeciez gosciu nic nie pokazal i zadnej kariery w MMA nie zrobi.

Masakra, widać, że część tego środowiska jest mocno szemrana i nawet się tym szczyci... Kolejne świetne miejsce dla "gangsterów" i różnych nieciekawych typów, tak jak odnaleźli się w boksie w latach 90' tak teraz pewnie się wkręcają w MMA

Na następnej gali walka Bazelaka z Kawaguchim chyba nie będzie miał problemu. Kawaguchi raczej nie powinien mieć problemu z Kamilem "Wmordelej" Bazelakiem. Raczej na KSW sie nie pojawi jak już na MMA attack może z Najmanem ;> Skoro Najmana przyjeli to dla niego też powinno być miejsce

Albo idziemy z MMA w kierunku Puara i walki na śmierć i życie i wygrywa zawodnik, który bardziej skrzywdzi drugiego. Albo przyjmujemy że jest to sport i są określone zasady, które determinują zwycięstwo. MMA jest biznesem, ma baaardzo drobiazgowo określone zasady, w USA także kontrolę federalną (te wszystkie komisje stanowe) - ma wszystkie cechy [...]

Pawełek ponawypisywał swoje fantazje o super sile bez dotykania sztangi i ciężarów i teraz mamy efekt. Czytam temat - rzeźba, wchodzę czytam - masa do MMA. To Ty się zdecyduj. Na pewno nie da się pogodzić trenowania typowo na rzeźbę z MMA, bo coś zawsze będzie cierpieć, a najprędzej rzeźba.

[...] I to jest sprawdzone. W przypadku kiedy mówimy o "solówce" i na takie fajty jesteśmy nastawieni, zdecydowanie lepiej wybrać sobie treningi kick- boxingu, boksu, czy choćby mma. W przypadku jednak kiedy pragniesz stanąć w oko w oko z zagrożeniem np. idziesz z dyskoteki do domu z, a tu pod blokiem dwóch miłych panów prosi cię o mamonę na fajki- [...]