w 2008 miałem wypadek samochodowy (samochód na złom),skręcenie kregosłupa 2 miesiące w gorsecie w sumie 8 miesięcy rechabilitacji więc zaczynam od nowa niestety poza tym Panie detektywie jedno ze zdjęc plecy konkretnie faktycznie stare wrzuciłem natomiast pozostałe są z tego roku ,widać po fryzurze irokeza mam od niedawna zdarzało mi sie juz [...]
[...] bardzo wiem z czego obciąc jadę proporcjami B 2,5 T 1,3 W 1,0 dorzuciłem też aminokwasy rozgałęzione xtreme anticatabolix żeby to bialko podgonić ps. od 6 marca poleciało 2 kg obecny trening to 6 x tydzień rano - 30 min truchtu 3 x tydzień trening mma ok 2 godz 3 x tydzień siłowy obwodowy Zmieniony przez - Miyagi1 w dniu 2011-03-16 08:47:06
SPAS - to naprawdę baaaardzo kompleksowy system. Swoją drogą dużo uwagi poświęca się walce nożem. Na treningach ćwiczy się na nożach drewnianych bądź tekstolitowych - twardszych niż drewno. Sparingi - na pełnej sile - później na ciele rany ale przynajmniej jest jakiś lęk przed nożem na treningu - można nim porządnie oberwać a oprócz tego w [...]
P.S. ta walka, która dałeś rozwaliła mnie, ale czy naprawdę chcemy, żeby mma tak wyglądało? Czy wyobrażasz sobie to, że ludzie bedą traktowali poważnie sport , w którym dwóch gości leje się po jajkach? Gdzieś mam to co ludzie myślą. Niech oglądają krykieta. Na resztę komentarzy odpowiem jutro Ta walka była TYLKO przykładem tego, że uderzenia w [...]
[...] nigdy w krocze nie dostałeś że takie rzeczy piszesz? Gdzieś mam to co ludzie myślą. Niech oglądają krykieta Oczywiście, tylko chyba nie rozumiesz paru rzeczy... skoro przy mma zostanie garstka koneserów, to będzie mało pieniędzy na gale a z tego wynika że będą one na wpół amatorskie bo zawodnicy nie będą mogli poświęcać swojej pracy na rzecz [...]
W Brazyli walczyli tak przez dziesiątki lat i nikomu to nie przeszkadzało do momentu kiedy zaczęło się MMA w USA - Mogło by być nawet to co było w Pride jak już nie zasady z Vale Tudo. W Pride była prawdziwa napierdzielana a nie macanie się jak w UFC.
[...] A wracając do gryzienia, to kiedy sędzia miałby przerywać takie walki? Rozumiem,że albo gość odklepuje z bólu, albo jest zagryziony/wykrwawia się , nie wiem...?? Gryzienie w mma - trochę zbliża walkę do walki psów. Choć pewnie i chetni by to oglądać by sie znaleźli ( kolega puar np.). Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2010-08-27 11:31:36 [...]
[...] A wracając do gryzienia, to kiedy sędzia miałby przerywać takie walki? Rozumiem,że albo gość odklepuje z bólu, albo jest zagryziony/wykrwawia się , nie wiem...?? Chyba tak jak mówisz. Gryzienie w mma - trochę zbliża walkę do walki psów. Choć pewnie i chetni by to oglądać by sie znaleźli ( kolega puar np.). I zbliża też do prawdziwej walki
Puar, to czemu ogladasz gale, skoro jest taka lipa z tymi przepisami? Mi sie wydaje, ze MMA rozwinelo sie do obecnego poziomu wlasnie dzieki temu, ze zaczeto wprowadzac regulacje, majace na celu przede wszystkim bezpieczenstwo zawodnikow. Fakt, ze niektore zakazy sa nieco przesadzone, ale proba ich zmiany to walka z wiatrakami. Caly czas [...]
Sobral to dobry grappler, ale ostatnio coś mu nie idzie Weźmy na ten przykład 5 ostatnich walk w MMA w wykonaniu obu fighterów: Manhoef: 1-4 Sobral: 3-2 };-) ../Content/img/noimage.png Rzeczywiście pojedynek powinien skończyć się przed czasem. Wiadomo- jak Melvin dobrze trafi to nie będzie co rozpamiętywać, ale IMO znów ruszy pewnie bez [...]
Już z pierwszym dniem diety tęsknię za domowym obiadkiem czy kanapką z herbatką, uprzyjemniam sobie dietę takimi właśnie dodatkami jak majonez na jajku czy tost na wieczór. Nie mam co sobie żałować kilku(set :D) kalorii, w końcu akcja masa. :D Żebro to akcja jeszcze ze śledzika w akademiku, kumplowi włączył się tryb fightera MMA i po jakimś czasie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
2x w tygodniu MMA + chciałem docelowo 3x w tygodniu siłkę dodać ale chyba skończy się na 2x siłownia, przynajmniej w czasie tej redukcji. I tak, wycisk jest konkretny ale to chyba jak w każdym sporcie walki na treningu. Zmieniony przez - wojciech9494 w dniu 2023-05-12 09:06:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Fajnie było wrócić na siłkę po 1,5 tygodnia bo ostatnio robiłem samo MMA. Dzisiejszy trening: Podciąganie podchwytem ciężar ciała 6/6/6/6/6/6 - sumarycznie 36 powtórzeń, ostatnio robiłem 8/8/8/7 więc objętość większa Dipy 12xcc/10x2,5kg/8x5kg/6x7,5kg/6x10kg/18xcc - nie sądziłem, że uda mi się tyle zrobić na dobicie %-) Wyciskanie żołnierskie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Koniec roztrenowania, w tym tygodniu była raz siłka i raz MMA, miałem coś się poruszać jeszcze na koniec tygodnia ale choróbsko mnie złapało, mam nadzieję że od jutra będę mógł już normalnie trenować... 1.06.23r. 2400kcal 2.06.23r. 2400kcal 3.06.23r. 2200kcal w sobotę robiłem pomiar, średnia z tygodnia to 2600kcal (+200kcal względem poprzedniego) [...]
Były mistrz M-1 Global Yasubey Enomoto (14-6, 1 KO, 5 Sub) podpisał kilku-walkowy kontrakt z KSW i już 5 marca na warszawskim Torwarze zadebiutuje w organizacji przeciwko byłemu mistrzowi w wadze półśredniej Aslambekowi Saidovowi (17-4, 4 KO, 4 Sub). Pojedynek będzie częścią karty głównej KSW 34. Szwajcar wywodzący się z brazylijskiego jiu [...]
/SFD/Images/2016/1/20/a1679f8bbfd841a39ff9acdb3839c3ea.jpg KSW Svetlozar Savov podpisał kontrakt z KSW, powalczy z Łukaszem Bieńkowskim na KSW 34 Bułgar Svetlozar Savov (15-5, 3 KO, 11 Sub) podpisał kontrakt z Federacją KSW i już 5 marca zadebiutuje w największej polskiej organizacji na KSW 34 w Warszawie. Rywalem 27-latka będzie znany z [...]
Redukcja - 16 kg
