http://i32.tinypic.com/29uq99c.jpg http://i30.tinypic.com/jpuh7c.jpg http://mmachronic.com/blog1/wp-content/uploads/2008/06/silvavsfranklin.gif I TO: http://mmasoldier.com/wp-content/uploads/2010/08/Silva-vs-Sonnen.gif Andrzej już nie przesadzaj z tym boksem Sonnena. Vitor jest lata świetlne przed nim w tym aspekcie i tu mi już nie przegadasz. [...]
Ej wylazł Primetime, ale mnie tu napisało "film prywatny". Weź ktoś to shakuj, bo chcę obejrzeć %-) http://mmajunkie.com/news/25896/video-ufc-primetime-velasquez-vs-dos-santos-full-episode.mma
[...] ryzyko dlatego ogranicza sie do najprostszych i najskuteczniejszych technik. podejrzewam ze upadek na ulicy boli troche bardziej niz upadek na macie a po drugie nawet w mma jesli stracisz rownowage i koles na tobie usiadzie i zacznie cie okladac to zawsze mozesz odklepac albo poprostu sedzia przerwie walke jesli ty przestaniesz sie bronic na [...]
plecy po treningu na worku i aerobach :-) i koniec tematu mma itp to nie ten dział i nie ten temat :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d902b7aeb18f4967be9d0289fa8cf4f0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b5078fa8c054f4e8628952d8021c10e.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 15 lat ważę 75kg,wzrost 180cm ćwiczę od miesiąca MMA codziennie i od tygodnia wprowadziłem małe ćwiczenie siłowa również codziennie razem z MMA.Takie jak np. wyciskanie na ławeczce jakieś małe ciężary 20-30kg.Moje pytanie jest takie jakie powinienem robić przerwy na regeneracje mięśni ?? Narazie ćwicze codziennie a pewnie powinienem [...]
Siema od niedawna zacząłem trenować mma , treningi mam 2 razy w tygodni + 3 razy siłownia . Od następnego tygonia zamierzam zmienić treningi na 2 razy siłownia + mma + boks lub submmison . Mam 171 cm wzrotu / waga 71 kg. Co wybrać ? (boks czy submmison) Na siłowni pod kątem masy robić fbw (A,B) czy może jakiś inny trening?
[...] strongman ostro cwiczyl,teraz na pewno robi to samo. tylko pewnych elementow psycho-fizycznych nie jest wstanie poprawic nawet do zadawalajacego poziomu dla walk mma. -braki kondycyjne-sa do poprawy o 20%,50% ale pudzian potrzebuje poprawy o 150%.wg mnie jest to niemozliwe u niego do osiagniecia -brak silnego ciosu-cecha [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na początek 3 treningi w tyg bo rozumiem, że mma to podstawa a popakować chcesz dodatkowo by wyglądać? podciąganie na drążku 10-15powt pompki 15powt. wyciskanie 15powt przysiad 15 powt. pompki na ławeczce 15powt wyciskanie sztangi nad głowę ( na bary) jedziesz jedno ćwiczenie po drugim bez przerw obciążenia takie byś miałe rezerwę na minimum 5 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): >-lo tak wyglądam kiedy leżę :) (aktualnie nie mam) nie mam wystających kości jestem po prostu szczupły, nigdy nic sobie nie złamałem (nie mam słabych kości) Wiek : 20 Waga : 66 kg Wzrost : 191 cm Staż treningowy: - Obwód pasa: 68 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 cm Obwód łydki : 35 cm Uprawiany sport lub [...]
Radziłbym ci boks ponieważ summision to masz grapling lub wrestling a to już masz w mma tak samo jak i uderzenia bokserskie ale wydaje mi się że boks w tym wypadku będzie lepszy ale to też zależy od ciebie czy chcesz mieć dodadtkowe treningi w parterze czy lepszą stójke
Wybiorę boks bo rzeczywiście czuje sie słabiej w stójce , niestety u mnie w klubie treningi kickboxingu są przed mma , to by było najlepsze ale na tym poziomie nie wytrzymam 3 godzin treningu . Co do siłowni lepiej zrobić zwykłe proste fbw AB czy coś w takim rodzaju?(na siłownie będę chodził piątek, niedziela): Push: - wyciskanie sztangi 4x12-6 [...]
"o wiele gorzej wypadaja specjalisci sportow walki:nastula(m. olimpijski judo),wronski(mistrz olimpijski zapasy),saleta(kickbokser i bokser cale zycie)-praktycznie lut szczescia ,ze wygral dwa razy z beznadziejnym najmanem" Nastula jako kompletny debiutant został rzucony w tamtych czasach na najgłębszą wodę jaka może być,z Nogiem przegrał,ale już [...]
Przede wszystkim Lesnar był luźny i beztroski, co chyba jest dowodem na to, że już się nie musi przejmować zdrowiem. I bardzo dobrze, gdyż liczę na comeback bydlaka}:-( Co nie znaczy, że nie kibicuję Aliemu, hehe. Niezależnie od tego, który wygra, mam nadzieję, że skopią jeszcze wiele tyłków w UFC. Dana White zadowolony bardzo, bo ma dwóch typków, [...]
http://mmavalor.com/wp-content/uploads/2011/01/melvin-guillard.jpg Melvin "The Young Assassin" Guillard - (ur. 30 marca 1983 roku) amerykański zawodnik mieszanych sztuk walki, obecnie walczący w lekkiej dywizji organizacji UFC. Debiutował dla UFC w drugim sezonie The Ultimate Fighter'a, przegrywając w pierwszej walce eliminacyjnej z Josh'em [...]
[...] z Jeremy Stephensem. • Przeżył Huragan Katrina! Był uwięziony na moście przez 3 dni zanim został uratowany! • 2 razy wygrał bonus Nokautu Wieczoru - w walce z Siver'em oraz Evniem Dunham'em ufc.com Przejrzysty rekord walk w UFC: http://www.mmaplayground.com/fighters/melvin-guillard.html Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-11-12 00:55:29
Majkelox dwie kwestie Po pierwsze : widać że w życiu nie trenowałeś SW, walka nawet mistrza z kolesiem który rzuca się na hurra i atakuje wściekle jak na dyskotece w boksie i K-1 zawsze wygląda w podobny sposób, Saleta pokazał profesjonalizm nie wchodząc w wymianę, pozwalał przeciwnikowi się wystrzelać,zmęczyć- Najman NIC mu nie zrobił,zupełnie [...]
Marcin Najman cały czas nie może pogodzić się z bolesną porażką, jakiej doznał na gali MMA Attack. El Testosteron na swoim facebookowym profilu zamieścił bardzo ostrą wypowiedź. O ile brak sympatii do Przemysława Salety można jeszcze jakoś zrozumieć, tak tym razem jego słownym atakom padł także Maciej Glabus, który został nazwany między innymi [...]
Cain Velasquez vs Junior Dos Santos 12.11.11
