Płeć : mezczyzna Wiek : 15 Waga : 63 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa/sila Staż treningowy na siłowni : rok wlasnego trenowania Uprawiane inne sporty : box/mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga lamana, hantelki drazek do podciagania ciezary : 2x10 2x5 2x2,5 2x 1,5 Dieta : w tym wieku nie ma sensu miec [...]
Pytania Opłaca się chodzić na MMA 1 raz w tygodniu za 60 zł ? (pytam o cenę) Myślicie, że jak będę tam chodził to będzie jakieś rozciąganko żeby nadrobić to co np. nie zrobiłem w domu ? Chodzi mi, że lepiej się rozciągnąć. Jeśli w piątek już będę robił normalnie 6 serii jak mi Lafay kazał to mam od razu 100% pociągnąć czy zacząć od mniej ? Teraz [...]
W niedawnym czasie na Pomorzu odbyły sie dwie imprezy MMA: 15 lipca w piatek, w Elblągu, w klubie Bollywood Bowling miała miejsce gala na która złożyły się: - 4 osobowy zawodowy turniej w wadze -84 kg, w którym udział wzięli: Michał Szuliński (Arrachion MMA Olsztyn) Wojciech Bylicki (Tiger Kwidzyn) Sylwester Olszewski (Free Fight Wejherowo) TBA - [...]
zwycięzca Druga walka odbyła się w kategorii do 77 kg. Zmierzyli si ę w niej: w niebieskim narożniku urodzony w Czeczeni, a trenujący w Torstar Naczaj Team Kobyłka Machomed Tulshaev z Mateusz Wandtke z Free Fight Wejherowo w czerwonym narożniku. Machomet do tej pory stoczył na zawodowym ringu cztery pojedynki, wygrał jeden, ale znany jest z [...]
Olek z pucharem, nad prawym ramieniem wyglada Kamila Bałanda, Mistrzyni swiata Muay Thai i Kickboxingu, mistrzyni Europy K-1, Mistrzyni Polski MMA i Boksu, wielokrotna Mistrzyni Polski Muay Thai i Kickboxingu nad lewym Jarek Daschke, srebrny medalista Pucharu Świata Kickboxingu, wielokrotny Mistrz Polski Kickboxingu i Muay Thai, medalista [...]
Wstawiam to na prośbę użytkownika killerthai: Witam moderatorów działu dotyczącego sceny mma i k1. Mam pytanko. Za co ten ban ? Bo jest napisane, że złamałem pkt nr 1 regulaminu. A ja po prostu wstawiłem trailer filmu którego pierwsza część cieszyła się zainteresowaniem spamerów. Filmik ten pochodził ze strony YT, a widziałem już mnóstwo filmików [...]
[...] i zająć się nagle czymś innym. To jest jego życie, dzięki temu może żyć, nie chodzi tylko o pieniądze ale i o sposób na życie. Sport, pewnie każda dyscyplina nie ważne czy mma, jakaś piłka czy coś innego to jest magia( oczywiście jeśli się to robi bardziej zawodowo), mimo ciężkich treningów i przygotowań późniejsza możliwość zaprezentowania się [...]
[...] Waga: 86 Wzrost: 189 Cel treningowy: Poprawa siły oraz rzeźby Staż treningowy na słowni: ok 6 lat , czasem z długimi przerwami Uprawiane inne sporty: Boks tajski, mma, bieganie, pilka nozna koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Profesjonalna siłownia z pełnym asortymentem Dieta: Staram się [...]
[...] powszechnie stosowany trening dzielony partia 1x, nie ma co się dziwić, no i oczywiście brak systematyczności Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) mma ile razy w tyg ? Proponowałbym 2 zestawy FBW z elementami dynamiki. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-08-08 13:39:57 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-08-08 [...]
Wyciskanie na ławce poziomej - najcięższa seria kończy się na 60 kg Przysiadu i martwego ciągu nie robię :( ale domyślam się ze to źle ;/ Biceps - uginanie ramion z hantlami - najcięższa seria kończy się na 12 kg hantli (14 kg jeśli mam lepszy dzień) Plecy - to takie przyciąganie drążka za plecy - najcięższa seria kończy się na 66 kg Triceps - [...]
Z Fedora niestety nic już więcej się nie wyciśnie. Był królem, ale ten czas nieubłaganie minął i już nie wróci bo lata lecą. Przykro patrzeć jak taka legenda dostaje łomot. Podobnie jak niedawno Wanderlei Silva czy Mirko Filipović. Zawodnicy którzy dzielili i rządzili w MMA i są jego historią. Ale wieku nie oszukasz i szkoda, że obecnie uparcie [...]
Mówisz tak, jakby Fiodor nie walczył na wysokim poziomie. Fakt, że jego styl walki nie pasuje już do współczesnego MMA, ma pewne braki, waga mu zleciała, a jakości mięśni nie widać (podejrzewam błędy w przygotowaniach jak kiedyś robił to Overeem za czasów wagi do 93kg), ale jeśli chce się bić, to niech to robi dalej i życzę mu powodzenia. A wymień [...]
"a jakości mięśni nie widać (podejrzewam błędy w przygotowaniach jak kiedyś robił to Overeem za czasów wagi do 93kg)" - ****a nastepny który myśli że MMA to kulturystyka i najważniejsze to dobrze wyglądać w slipach na ważeniu !!
Dziennik Kenny'ego (Actimelka)
