mma

Cóż moi drodzy proszę bardzo http://www.youtube.com/watch?v=uDX6HRXzcp8&feature=geosearch To taki mały przykład. Jest to jedna z form TSG MMA w Senshin jest mniej parteru, więcej kombinacji w stójce. Pozdrawiam

Ok. 7 Na czczo: Storm Płatki owsiane (100g) + mleko Między 9 i 13 Chleb Margaryna Polędwica sopocka Ser edamski tłusty Pomidor 4 kanapki 14 Jajecznica z 5 jaj. 17 Ryż biały(100g) + pierś 18.30 Wyjście na MMA 21.30 Ryż biały(100g) + Pierś + pomidor ~22 Oliwa z oliwek (10g) // Na początku treningu trochę mi się nudziło, nie zmęczyłem się [...]

[...] pelnowartosciowe do tego brazowy ryz i jakies warzywa.Lecz czesto tez jakas zupe musze zjesc kolacja : Na kolacje jadam glownie ryby.Zazwyczaj sa to 2 kromki ciemnego chleba oraz szprotki , tunczyk , makrela , sledz Moim celem jest redukcja tkanki.Trenuje praktycznie caly tydzien(3 dni w tyg bjj/mma i 3 silownia) z gory dzieki z rady pozdrawiam

[...] Team 16 Michał Marcisz Ronin Gold Team Koszalin 17 Maciej Szczech Alliance Team Warszawa 18 Jędrzej Kryszkiewicz Copacabana FC Początkujący 85kg 1 Rafał urbański mma Tczew 2 Radek tyszka berserkers team Olsztyn 3 Łukasz Chrostowski Palestra Warszawa 4 Rafał Sępkowski Palestra / Alliance Team 5 kuba Matyjaśkiewicz Marga SFG Radom [...]

Dość stare wywiady, ale ciekawe. I tak pewnie nie widzieliście Marco mówi co sądzi o czystym ju jitsu, o możliwej walce z Gracie czy o walce na glebie w walce ulicznej. Warto wejść w każdy link oznaczony na niebiesko. Co sądzicie o jego zdaniu? Czy ktoś w dzisiejszych czasach ma szansę daleko zajść w MMA, mając opanowaną do perfekcji tylko jedną [...]

No bo mierzyłem po 3 tygodniach wymiary i sprawdziłem wage. Cykl trwać ma 6 tygodni. Jeszcze jakiś tydzień mi został. Wrzuciłem wymiary po 3 tygodniach bo właśnie wtedy zacząłem jeszcze MMA do tego trenować i chyba w 4 tygodniu zacząłem 2 opakowanie jeść, które wydaje się być fake i teraz nie wiem czy za późno kretki nie wrzuciłem. Skoro drugie [...]

Co oznacza skrót MMA ? Jestem kobietą i coś nie bardzo rozumie ;D Za wyjaśnienie dam soga. ;D ______________ _________________ _________ _____________ _______________ ___________ __________ ___________________

d0l4r99, widzisz tu hipokryzje,a nie widzisz na stronie KT? To jaki z Ciebie obserwator? Nie mowie,ze tu wszystko jest idealne,ale manipulacje ktore rzucaja sie w oczy na wiadomej stronie przebijaja doslownie wszystko,wiec dziwie sie ze tego nie widzisz.'Wgryzajac sie w temat glebiej zauwazysz,ze temat glownie dotyczy osoby *****a i tego,co soba [...]

nazywnie JKD wushu jest, hmm.... bardzo grubym nadużyciem. Bruce raczej miał w dupie tradycyjne szkoły walki choć z nich się wywodził. Na chwilę obecną najbliższe temu co Bruce chciał osiągnąć jest linia przekazu reprezentowana przez http://jkd.neostrada.pl/. O ile nie znajdziesz czegoś u siebie to najbliższe w wykonaniu i podejściu do SW będą [...]

witam jestem obecnie na regeneracjii 10 dniowej.Odtatnio cwiczylem splitem 2*partia tygodniowo.Postep byl ale postanowilem zmienic plan.Zamierzam przez 4tyg cwiczyc FBW a potem dac splita z priorytetem na szerokosc sylwetki.Mma prosbe o spr i poprawe planu a takze jakies porady .Moze macie jakies pomysly by w jak najwiekszym stopniu [...]

Trenuję SW 5xtydz głównie bjj i mma do tego chodzę na siłownię 3xtydz. I tu właśnie powstaje moje pytanie - ile czasu tak jedziesz? bo ja ci nie daje wiecej jak miesiac, chyba ze czesc treningow sw masz typowo technicznych

Witam Trenuję SW 5xtydz głównie bjj i mma do tego chodzę na siłownię 3xtydz. I tu właśnie powstaje moje pytanie. Czy można trenować zwykłym splitem na masę 2 partie na treningu czy lepiej jest trenować specjalistycznymi treningami pod kątem sztuk walki 2x tydz. Pytam bo jestem dość chudy (186 cm, 81 kg budowa ektomorfik długie ręce i nogi wąska [...]

próbuję CIę utrzymać w Nysie na chama na MMA moze sie wybiore ale musze do tego dojrzec teraz mam troszke mniej wolnego czasu niz myslalem, ale to dobze(a ty Patryk pucusiu cicho tam) od nastepnego tygodnia jestem w Nysie i ruszam na mechanika, moze ustawimy sie tam na trening? albo któegos dnia w barze popularnym na pyszne pierogi?

Czy ktoś może przybliżyć sylwetki Marcina Grześkowiaka i Pawła Snopczyńskiego Są oni zestawienie z doświadczonymi zawodnikami a są to ich pierwsze walki w formule MMA.

A mnie szczerze mówiąc troszkę zdołowaliście tym H-Drolem z tym fakiem bo wygląda na to że drugie opakowanie takie mam z tym spodem jakie opisywaliście. Trenuję mma do tego i mogę napisać że po 3 tygodniach. 3 kg do przodu. Obwody to +4cm w klatce i 1.5cm w bicu. To z pewnością efekt napompowania a ile będzie na końcu i ile zostanie to zobaczymy. [...]

Paweł a jestem jeszcze w Nysie i będę jeszcze na pewno do końca grudnia, może dłużej, bo nie załapałam się na 16 listopada i czekam na kolejny nabór:D nie zdążyli mi sprawdzić Ankiety Bezpieczeństwa ( jakbym była niebezpieczna ):D a czemu nie wpadniesz na mma? Patryk powodzonka na próbnej :D

PDG : Zacznijmy od UFC 121, co sądzisz o zwycięstwie Caina Velasqueza? Krzychu : Oglądałem galę z żoną i kumplami jak Mark Munoz i była to noc fajnych walk. Nie byłem zaskoczony wynikami turnieju głównego, ale nie myślałem że to skończy się tak szybko. Velasquez ma ręce ze stali i podbródek z granitu, więc nie byłem w ogóle zaskoczony [...]

Witam, Chcęmy z kumplami iść na MMA na śląsku, mieszkamy w Okolicy Psar, czyli mamy blisko do Dąbrowy Górniczej i Bedzina, Jesteśmy początkujący, gdzie lepiej iść? Gdzie lepiej trenują? Będzin czy Dąbrowa? Licze na szybką odp. ponieważ chcemy już zaczynać.

http://www.youtube.com/watch?v=YbaH57MCUr8 2000 zawodnikow z 60 krajow czlonkowskich walczacych o miano mistrzow swiata w kickboxingu,formach, karate,thaiboxingu i mma. Zadnego zawodnika z Polski, ale wierze, ze to sie zmieni w przyszlym roku. Zmieniony przez - WKA w dniu 2010-11-02 17:41:24

30 października w Zduńskiej Woli odbyło się seminarium treningowe poświęcone doskonaleniu technik walki MMA połączone z amatorskim turniejem. Swoją wiedzę i technikę w zakresie wszechstylowej walki wręcz, doskonaliło blisko 150 zawodników, z czego aż 42 sprawdziło swoje umiejętności w niezwykle widowiskowym turnieju MMA. Zainteresowanie było [...]