mma

1. Puar, Honestly, I really don't care what did he say regarding "gods" as he is no god at all and won't ever be any. 2. Wstawiałem tu kiedyś taki link kto jest dla niego idolem i był Bruce Lee jesli chodzi o podejscie do treningu i Ali jeśli chodzi o podejscie do zachowania przy mikrofonie na konferencjach, jesli takie dziabolenie zniszczylo [...]

rudy pękł, stockton slap jako kara musi być. ogarniacie jakby Diaz go znokautował? ja yebie %-) ciekawe jaka by był gadka conora i reakcja świata mma. imo podobnie jak z ronda %-) skakali by ze szczęścia

wzięcie Maciek do piątku nie pije tak w ogóle to chciałbym od września na jakieś mma się zapisac, lub inne sztuki walki, orientujesz się coś??? jakieś dobre kluby??? bo w Sławnie to chyba nie ma żadnego

No u mnie jest MT dwa kluby, KB, MMA, Karate tam jakies, capueira Ale w sumie nadawał byś sie dobrze na boks ;d Chociaz ja osobiscie nie lubie walic tylko lapami bo od czego mam nogi. Sławno to troszku dziura ale nie wydaje mi sie zebys chcial dojezdzac na treingi kilka razy na dzien ;d

ja bym Cie herek raczej w parterze widział (chociaż taki SAPP też jest kawał schaba a w K1 sie tłukł). Ale zapasy byłyby super dla Ciebie Moze mówie tak że sam chodze od miesiąca jakiegoś ale jako podstawa do mma - zayebiste. Potem tylko uzupełnić jakimiś uderzanymi i gitara.

przeciez on nie pije :D 3 technikum? myślałem, że Ty starszy ;p MMA fajna rzecz, tez bym sie chętnie zapisał żeby u mnie było <marzyciel> FBW hmmm.. może sie ktos kompetetmniejszy wypowie ode mnie :D

fuuu FBW, nie podoba mi sie ogólnie ta cała formuła. I co tam, wiadomo juz co z MMA? ;p

[...] Od siebie: Jak na razie w szkole idzie ok, choć czekam już na pierwszą 1 z kartkówki, ogolnie to z rachunkowości w klasie jestem jedynym asem i mam szacun Dietka dziś ok, zeby ciągle tak było, ale znająć mnie jak będzie ok przez jakiś czas to i tak zawsze się coś s*******i xmejux ja tam chętnie wypróbuje fbw, a z mma jutro sie wszystko wyjaśni.

[...] Jutro, w piątek i w sobotę zrobie lżejsze treningi(w koncu tydzień regeneracji) a od poniedziałku ruszam z jakimś fbw, jakim to się jeszcze okaże. Dieta dziś znów git. Co do mma to raczej lipa, ale jest jeszcze cień nadzieji że pójdę Maciej niestety nie ma dostępu. xmejux noe ze szczura raczej nie bo trochę większe, a z kota inaczej smakuje

[...] sprzed glowy 3s - (1 rozgrzewkowa, 2 właściwe) BARKI 6. Uginanie ramion ze sztangielkami mlotkowo 2s BICEPS 7. Francuz leżąc 2s TRICEPS 8. Wspięcia na palce jednonóż z obciążeniem BRZUCH Do tego jakieś naparzanie w worek, lub mma ale to już mało realne ze 3 razy w tyg. Może coś poleci wagi Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-10-08 20:00:01

[...] pzysapał dowiedziałem się o tym jak go zawieźli(tego kolesia) bo jak bym sie dowiedział wcześniej to by był dym ostry pewnie, ale kuzyn mi mówił ze mój tata to chyba jakieś mma trenował, bo tak kolesiem pozamiatał tamten straszył kolegami ze Słupska ponoć xmejux a który twój cykl??? mój chyba 5 czy 6, ja teraz daje 5 g rano, 5 przed treningiem i [...]

Koniu aleś ty zmalał Nie jest źle ale kiedyś wydawałeś się większy Daj jakiś filmik z MMA

A mnie szczerze mówiąc troszkę zdołowaliście tym H-Drolem z tym fakiem bo wygląda na to że drugie opakowanie takie mam z tym spodem jakie opisywaliście. Trenuję mma do tego i mogę napisać że po 3 tygodniach. 3 kg do przodu. Obwody to +4cm w klatce i 1.5cm w bicu. To z pewnością efekt napompowania a ile będzie na końcu i ile zostanie to zobaczymy. [...]

oglądam na youtube filmik z National Geographic o zawodnikach MMA i ich ciosach i wcinam wieśniaka ze szczypiorkiem z własnej uprawy + szklanka mineralnej z sokiem z cytryny.

gdyz do moich planowanych zawodow(czylo Mistrzostwa Polski w pazdzierniku) jeszcze troche czasu i obecny okres,to powiedzmy ze jeszcze taki luzacki,postanowilem,oprocz treningu silowego,zaczac trening MMA 2 razy w tygodniu,od zawsze mnie to w pewien sposob krecilo,a chetnie sie podszkole w umiejetnosciach bojowych. ktos z was oprocz silowni [...]

dzis trening pleckow na silowni,jutro trening mma. w poniedzialek odbyl sie moj pierwszy,szczerze...spodziewalem sie ze wytrzymalosc bedzie lepsza,jednak sie mylilem...w polowie treningu juz brakowalo oddechu,widac bylo ze organizm nie przyzwyczajony do takiego treningu wytrzymalosciowego,mimo iz regularnie przyjmuje magnez,przy tym nie pijac [...]

1/2 treningi mma w tyg dasz rade, ja tak robilem, ale teraz praca studia, silka, kobieta ciezko z czasem, mimo ze mam troche wolnego teraz, to lapie kontuzje:/ o katabolizm sie nie martw, taki porzadny zaczyna sie dopiero po wielu godzinach bez jedzenia i z treningiem:)

[...] nei zalewajac sie zbytnio. Mysle ze wybiore sie ze znajomym na MP w katowicach,ktore odbeda sie pod koniec marca,nie jako zawodnik ale jako kibic i mentor :) zrobie mala relacje,pare fotek...jak to wyglada wszystko z boku. dzis trening mma 1,5h znow bedzie sie lał pot. pozdrawiam!;) Zmieniony przez - mumin112 w dniu 2012-03-05 16:21:20

oklady zimno-cieplo pomagaja,dzis zrobilem trening biceps+triceps,obawialem sie ze bede musial przerwac trening z powodu bolu,ale zrobilem caly trening,oczywiscie na lekkich ciezarach i z przyczepami jest ok.oklady bede nadal robil i mam nadzieje ze w poniedzialek bede mogl isc smialo na trening mma.

zaczynamy tydzien i zaczynamy treningi :) wczoraj odbylem lekki trening mma i bjj. dzis czas na trening silowy-klatki na poczatek wykonam 3 cwiczenia po 4 serie: wyciskanie na plasko wyciskanie w dod skosie przenoszenie sztangielki. od przyszlego tygodnia zwieksze ilosc cwiczen do 4. kontuzja nie daje oznkaow,wiec jestem pelen euforii. pozdrawiam.