Się rozwijasz, same treningi MMA powinny starczyć, przyczyna moze leżeć w kiepski odzywianiu, zapoanaj się z 10 wskazówkami żywieniowymi. Pokaż zdjęcie jaki to gruby jesteś
Najprawdopodbniej lece następny tydzień już na MT:P . Tylko najgorsze jest to ,że od tygodnia bola mnie plecy (nigdy nie bolały nagle w tam tym tygodniu zaczeły ...) . Ogólnie jak rękawice do MMA uwierają (gdy dłoń ściskamy ) na palcach to są za małe czy raczej może się to rozciągnąć ?Rękawice tapouta [...]
https://www.youtube.com/watch?v=cKMZyJRPnfQ Marta Chojnoska po walce na FEN 4 i dalszych planach Jedyny pojedynek kobiet na gali Fight Exclusive Night 4 to starcie w formule K-1 między Martą Chojnoską a Moniką Porażyńską. Zwycięsko z tej walki wyszła Marta Chojnoska wygrywając przez decyzję sędziów po bardzo emocjonującej walce. Jak się okazuje [...]
Jakby nie patrzeć przez zakaz kolan na głowę jak padło PRIDE to na lata pozycja północ południe stała się praktycznie bezużyteczna w mma, tylko do jakichś duszeń jako dojście itp. A jak można j**ać kolanami w głowę na glebie to to jest najlepsza możliwa chyba.
Nie aktualizuje profilu i dlatego to tak wygląda ;) Kiedyś miałem epizod ze stójką ale nie wiem czy mogę się określać jako zaawansowany, ujmę to tak szło mi w stójce bardzo dobrze i nadal trenuję ale sam... Dzięki chłopaki za rady. Rabittt ładnie i przejrzyście to rozpisał a BlacCat nieco oworzył oczy. To może na początek skupić się na 2 [...]
zacznij od 3 treningów, a z czasem sobie sukcesywnie dodawaj, nawet 4 treningi na początek to sporo, a dochodzi przerwa i przejście z "domowych" treningów na normalne, a styl w mma sam Ci sie z czasem wyklaruje
Miska: http://s10.postimg.org/iz93kaqbd/dieta_2014_09_02.png Przyprawy: zioła dalmatyńskie, sól, przyprawa do kurczaka (skład ok) Płyny: woda, kawa, herbata zielona, herbata czerwona, pokrzywa, mięta Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: 1,5h MMA, jejku jak mi tych trenioli brakowało, mimo że wydolnościowo zdychałam to było mega dobrze, na moje [...]
Te suple ok ale z kaloriami bym nie szalał zbytnio bo szkoda psuć taką jakość sylwetki. Era podziwu dla koxów już minęła. Zakończył ja Pudzian startując w MMA. Tylko że sęk w tym iż mam 191 cm wzrostu ;) 8 miesięcy temu startowałem z wagą 65 kg :) Aczkolwiek nadal źle czuję się ze swoją sylwetką. "Kulturystyka to nie pasja to styl życia"
[...] uwaxam ze Thiago jest komletniejszy I grozniejszy w formie I od Davis's,ktorego obnazyl AJ jak I obecnego Lil Noga. Gus "na pewno"go pokona-o ile mozna byc pewnym czegos w mma.na pewno solidniejdzy to typ niz Alistair. Gdybys przesledzil moje posty to wiedzialbys Steven,ze Nie uwazam AJ za ogora I lubie ogladac jego walki. Po prostu jego [...]
[...] Zmieniajac temat czy uwazacie ze jacare dostanie zaluzonego tsa I czy ma w ogole podjazd do Weidmana? Hmmm wlasnie przeczytalem cos ciekawego: Oczy musialem przecierac. http://www.mmamania.com/2014/9/8/6121767/ufc-anthony-johnson-alistair-overeem-still-dangerous-top-heavyweight-in-the-world-mma Zmieniony przez - grind w dniu 9/9/2014 3:50:56 AM
Yahya ładna kimurka, Bedford pewnie wyleci. Paulo Thiago to już emerytura chyba. Araujo się nie podnosił tyle myślałem, że już umarł @-| Pepey fenomenalnie to zapiął, nie lubie go, ale świetne poddanie. Ponzinibbio-Oliveira - dobre przerwanie. No i ostatnie 2 walki Tibau-Hallmann - większość tej walki przewidziałem czyli 29-28 Tibau i to że [...]
[...] stójką, dobrym parterem , dobrymi zapasami, nie dał by się sprowadzić do parteru, a w stójce by Chalidowa rozbił na miazgę. Belfort ma taką dynamikę w łapach, jak mało kto w mma, a w tej wadze szczególnie, Rockholda zniszczył zanim ten zdążył cokolwiek pierdnąć. Moim zdanie Belfort to najgorszy Match up stylowo z możliwych dla Chalidowa, i [...]
Jose Aldo wg mnie numerem jeden. Szybkość, timing, kombinacje ciosów i kopnięć. JDS nr 1, Hunt nr 2?? %-) serio? Chyba że ranking miał dotyczyć wagi ciężkiej a nie całego MMA....
Jak już mówiłem ranking, który ułożyłem to mój ranking. Każdy może ułożyć swój indywidualny i zgodzić się ze mną bądź nie. Nie róbmy z Alistaira teraz Bispinga co musi zadać tysiąc ciosów żeby przeciwnik coś poczuł. On naprawdę ma petardę. Może w MMA tak tego nie widać ale sprawdźcie sobie jego walki z czasów kiedy wygrywał GP K1. Potrafił [...]
To co pokazuje Held w swoich walkach jest po prostu piękne :D W dzisiejszej walce zaprezentował się jak stary zawodnik wyjadacz. Opanowanie, skupienie i mądre wykonywanie gameplanu zaowocowało kompletną dominacją nad rywalem. Dzięki Marcin za to co robisz nie tylko dla siebie ale i dla nas fanów oraz polskiego MMA.
dobra robota! nie dostrzegłem tego w walce (co byłoby niezwykle trudne) i nie wyczaiłem gifa. Tak więc Kennedy nieprzepisowym trzymaniem za rękawice zranił go mocnymi ciosami, ale za to Romero dostał 50% więcej czasu - sprawiedliwości stało się zadość %-) Kennedy też na czasie nie stracił tylko jeszcze odpoczął, fakt więcej zyskał Romero, ale nie [...]
Czy za późno na trenowanie? witojcie w mma spamie
