mma

Witam czy moglby ktos ulozyc trening pod mma na silownie dla zaawansowanych?

Witam czy moglby ktos ulozyc trening pod mma dla zaawansowanych ?

Spoko, ja cisne mma od roku, bjj tez od roku, a judo od 3 ;)

Witam , tak jak w temacie , moglby ktos napisac plan treningowy pod mma dla zaawansowanych?

Luz, ja poprostu chce sie nauczyc czegos nowego nie tylko na treningach moich (judo,mma,bjj) chce cos samemu chocby nieprof. pocwiczyc na worku :)

[...] jeszcze kilka innych, ale one raczej pochodzą z ogólnych zasad kultury. Choćbyś nie wiem jak się starał nowego działu na tym forum nie otworzysz. 6 miesięcy stójki (na mma) to jestem w stanie uwierzyć że umiesz chodzić, może coś boksować, kopiesz pewnie koślawo a łączyć techniki ręczne i nożne tym bardziej na sparingach już wcale. Okrężne [...]

Ja jestem po ciezkim tygodniu treningowym.Jesli chodzi o moja aktualna forme to jest naprawde dobrze,nie chce zapeszac ale jak tak dalej pojdzie to zapowiada sie ciekawie.Aktualnie trenuje taki systemem Pon-klata,biceps,triceps,brzuch Wt-Ciagi,plecy,zarzuty,skoki,brzuch Sr-trening MMA Czw-barki,kaptury,brzuch Pt-nogi,przedramie brzuch Sb-sprzet [...]

eee tam. ;d ja mam tak na rozgrzewce mma, robimy skoki na nogach, skoki z nogi na noge i przysiady na sygnal, po 60 - 80 przysiadach nie "umiem" skakac juz z nogi na noge :D

Dokładnie. Żeby docienić parter, trzeba się pokulac z kimś kto to umie, być zaplecionym w precla itp. Poza tym jak ćwiczysz MMA bez parteru?

Witam od niedawna zacząłem treningi MMA. Stójkę mam opanowaną ale problem tkwi z parterem i nie mam możliwości treningu od podstaw. Zna ktoś jakieś stronki pokazujące dźwignie,duszenia itp, jakieś rzuty :)

jak ja zaczynalem to nie kupowalem, ale wiadomo ja mma czyli na poczatku zaczynasz od grapplingu ;p ale tobie raze kupic :) sa w decathlonie, kumpel ma i jest przywiazany do niej ;d wiec polecam kupic ;d a co do napiestnikow czy owijem w boksie polecam napiestnkik :) w razie czego pisz, chetnie podyskutuje z toba bo milo jest i widze ze mozna [...]

No to elegancko ! :),a siła widać skoczyła ci niesamowicie ! :D:D,dalszych takich postepów życze no i za pare lat widze cię na ringu mma :P

1. Zawodnik roku: Mamed Khalidov 2. Walka roku Tomasz Drwal vs. Gary Padilla- MMA Attack 3. Nokaut roku Artur Sowiński vs Maciej Jewtuszko- KSW 17 Zdecydowanie to są najlepsze typy, nie wiem czemu tak dużo osobom podobała się bardziej walka Błachowicza z Songjoku niż Drwala z Padillą

Gala świetna, bardzo ładne walki, poddania i KO właściwie przez cały czas. Świetna robota Neer, Pinieda, Denis, Miller.... Barry nawet pokazał obronę przed poddaniami, co mnie zszokowało, myślałem, że będzie po nim, już w pierwszej minucie. Potem WRESZCIE ładne G'n'P po trafieniu przeciwnika, zamiast "a niech wstanie" z Cro Copem i tragicznie [...]

1. Zawodnik roku: Mamed Khalidov 2. Walka roku Tomasz Drwal vs. Gary Padilla- MMA Attaca 3. Nokaut roku Artur Sowiński vs Maciej Jewtuszko- KSW 17

MMA :) Z duzym nastawieniem mielismy ok 6 miechow na BJJ ale teraz nadrabiamy calymi treningami stojke :) Duzo uderzen i kopniec. :)

[...] chce nauczyc sie kopać dokladne i techniczne uderzenia z wyskoku w glowe/zebra/barki ;) Moze ktos zna jakies ćwiczonka zeby wyrobic wyskok i technike tego kopniecia? Worek mam (150/45 waga 40kg) Cały osprzet mma jest, jezeli chodzi o silke to jest ławeczka, sztanka, multum sztangielek ;) Prosze o zestaw jakis porad ;) Czekam niecierpliwie.

Motti: Jezeli chodz o utrate gardy, w mma ucza nas tak, ze gdy wyprowadzasz prawy prosty to: Lewa ręka trzyma garde po lewej stronie głowy, a prawy bark musi byc dociagniety tak, by zaslaniac szczke :) Chwytasz? Jak by co odezwij sie mailowo ;) Chetnie pomoge ;) Powodzenia

Mam pytanie do osob chodzacych na sekcej MMA w slupsku na grotgera tam gdzie jest ashihara karate moglibyscie mi przyblizyc jak wygladaja tam treningi i ile sie placi ? z gory dziekuje i podrawiam

Witam, jakies 2 miechy temu bralem tescia propana, no i poszlo mi 9kg w ciagu 5 tygodni. Po jakims czasie uszkodzilem sobie reke na worku i mialem gips, no i zeszlo sie okolo 2 miechow bez porzadniejszego treningu, tzn troche tam poszedlem pomachac pompki itp ale spadlo mi z 78kg wagi do 72 :P Jaki trening bedzie dobry na powrót do siły i formy? [...]