[...] ok 300gram dziennie, nie bylo problemu, po kilku tyg sila i dobra ubita sylwetka zaczela isc do przodu bez wegli i rozpychania brzucha. Nie mozesz mi nic gwarantowac, 2 h mma a po tym silka intensywnie, kilka partii na raz i intensywnie... Wszystko gralo, bez przypalow, jak mowilem kazdy ma inny organizm , nie mierz wlasna miara, bo to tak nie [...]
Musisz też zdecydować czy bardziej kręci Cię stójka ( od boksu po Muay Thai ) czy też parter ( bjj , zapasy , etc.) . No ewentualnie połączyć to i zapisać się na jakąś sekcję mma. Wszystko zależy od sekcji pochodź na 1 treningi i oceń co Ci się podoba pozdrawiam :)
No to ok. Bo mój klub jest niejako podpięty pod klub zapaśniczy i mam taką właśnie książeczkę zdrowia. Robimy niby głównie bjj i submission ale raz w tygodniu jest przekrojówka pod MMA. Poza tym raz w tygodniu na kicka śmigam i zaczynam się zastanawiać nad jakimś startem w MMA. Jeszcze z trenerem pogadam na ten temat jak on to widzi ;] Zmieniony [...]
jak masz w niej pieczątke lekarza sportowego, którzy orzeka w sporcie kwalifikowanym, to raczej tak. z dokładnością do tego, że niektórzy organizatorzy (patrz ALMMA) wymagają, aby na orzeczeniu była formułka "może startować w zawodach mma".
Nie wiecie, czy na zawody MMA jest do zaakceptowania sportowa książeczka zdrowia z klubu zapaśniczego jako badania? Oczywiście podbita i aktualna. Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2012-12-27 16:34:31
Wszystko sprowadza się do MMA. Tak - żeby walczyć w poważnych walkach z poważnymi przeciwnikami, trzeba trenować przekrojowo. A ja swoją wypowiedzią nie miałem zamiaru udowadniać, że Capoeira to sportowy styl, którym da się zabijać na zawodach K1, tylko to, że z treningów tej sztuki walki można wynieść tyle samo, co z treningów Karate Kyokushin, [...]
Witam. Co polecicie na treningi MMA? Najlepiej coś w czym od razu są składniki wspomagające regeneracje. Nie mogę się zdecydować pomiędzy odżywkami, które można kupić w sklepie sfd. Mam dopiero kilkumiesięczny staż, ale powoli postęp idzie w przód, z tymże muszę treningi pogodzić z pracą, a chce jeszcze bardziej podkręcić śrubę i trenować więcej. [...]
[...] ochota na sprawdzenie swoich umiejętności. "Nie oceniajcie swoich umiejętności całymi tygodniami. Przeciwnik zrobi to w kilka minut :) " Jeżeli chodzi o sztywność zasad to mma jako formuła czy mt nie ograniczają copy- nic z kopy nie jest zabronione w mma czy mt. Natomiast jeżeli mówisz o rytuałach to właśnie to jest wyłączone z treningów [...]
Myślę, że to nie ma większego znaczenia. Jeśli trenujesz boks, ćwiczysz w rękawicach bokserskich, jeśli mma to w tych do mma. Jak dla mnie to na zdrowy rozum trenując na worku przyzwyczajasz się do rękawic których używasz na treningach, sparingach itd.
trenuje aeroby 7x w tygodniu, pon , sobota bjj wt , czw mma , spalacze poprzednie clenburexin, thermo speed , fat burner. ja nie chce spalacz jesc siedzac na tylku bo wiem ze to nic nie daje. cwicze od ponad 3 lat
To ja się wypowiem okiem faceta, który nastawiony jest na konfrontowanie swojej Capoeiry z innymi stylami i trenuje ciutkę dłużej. Otóż widzicie chłopaki - Capoeira to taka śmieszna forma sztuki, że każdy znajdzie coś dla siebie, jeden aspekt, a całą resztę przyswaja dopiero powoli z czasem. Bo jest mowa, że Capoeira jest nieskuteczna. Owszem, [...]
Witam , kupilem sobie worek treningowy , ale teraz pytanie , jakie rękawice bedą wygodniejsze , do boksu czy mma ? , chodzi mi o wygodne ćwiczenie na tym worku itp.
Witam! Od ponad półtorej roku trenuję w stałym aparacie na górną i dolną szczękę. Ja kupiłem sobie 2 pojedyńcze szczęki Everlasta i dają radę. Trochę ciężej się oddycha niż w pojedyńczej ale bez problemu się przyzwyczaisz. EDIT: Myślałem że enterem robi się odstęp :D. No nie ważne. Musisz pamiętać aby regularnie wymieniać szczęki na nowe lub [...]
8x8 - jakos retencja mnie nie lapie nawet na oxy. Wiem ze trening na silce i mma to rozne rzeczy, latami trenowalem ts i troche startow mialem, teraz i mma i silka od lat i naprawde nie zalewam sie itp. To wszystko kwestia wiedzy, znajomosci organizmu i podejscia. Chyba nie myslisz ze oxy bylo by brane np 100,150,150 itp, takimi schematami to [...]
[...] pozatym cykl na oxy to mocne uderzenie w krótkim czasie a zupełnie inne schematy cykli ida w sw. tren ace też wiele nieda mięsa na takich treningach. trening ma siłce i mma to zupełnie dwie odmienne rzeczy. można wejść na typowy trening masowy zrobić kilka kg po czym nastąpi spora utrata formy w sw a dorabiając ubytki znów się straci kg [...]
KB i MT jest bardzo podobne , teoretycznie w MT więcej technik (kolana , łokcie , podcięcia) ale , zależy od klubu , trenera i osiągnięć zawodników . MMA to wszestronność stójka i parter . Najlepiej sam pochodź po klubach i wybierz , co do wagi to jak będzie dieta to ci spadać nie będzie .
