Witam niedawno zakupiłem suspensor no i na treningu miałem problem z wyciągnięciem balachy oraz wejściem za plecy ponieważ pod naciskiem krawędzie suspensora wbijały mi sie co uniemożliwiło stabilnej pozycji/wyciągnięcia dźwigni. Macie jakies porady ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/233eb8a4763447e79b5425a7d1c3ac6f.jpg
mam pytanie co do treningu ponieważ mam dwa razy w tyg. MMA są to środy i czwartki a wiadomo w ten dzień to siłki się nie zrobi na full że tak powiem, więc pytanie takie mam jak ułożyć 4-5 dniowy plan nie chodzi o ilość serii jakie ćwiczenia i tym podobne tylko to jak rozłożyć go , czy mogę np poniedziałek barki i tricepsy wtorki nogi całe środa [...]
mam pytanie co do treningu ponieważ mam dwa razy w tyg. MMA są to środy i czwartki a wiadomo w ten dzień to siłki się nie zrobi na full że tak powiem, więc pytanie takie mam jak ułożyć 4-5 dniowy plan nie chodzi o ilość serii jakie ćwiczenia i tym podobne tylko to jak rozłożyć go , czy mogę np poniedziałek barki i tricepsy wtorki nogi całe środa [...]
Panowie pozostają Wam jedynie uliczne pojedynki, bądź też walki na galach, które sami sobie zorganizujecie %-). Żaden organizator dużej gali (takiej jak np. MMA Attack) nie będzie chciał człowieka, który: -nic nie umie, albo dopiero zaczął treningi, nie mając jakiejkolwiek kariery amatorskiej w tym sporcie -ma bliską zeru, albo zerową wartość [...]
ok Levis a co z kodem DNA , genami i chromosomami ? Zmieniły się na żeńskie ? Powiedz mi jeszcze czy : a) - Twoim zdaniem jest to normalna kobieta jak każda inna - nasze koleżanki , siostry itp b) - uważasz tylko , że w rywalizacji sportowej nie ma różnicy między nią a innymi kobietami pod względem warunków fizycznych ale zdajesz sobie sprawę z [...]
Panowie pozostają Wam jedynie uliczne pojedynki, bądź też walki na galach, które sami sobie zorganizujecie %-). Żaden organizator dużej gali (takiej jak np. MMA Attack) nie będzie chciał człowieka, który: -nic nie umie, albo dopiero zaczął treningi, nie mając jakiejkolwiek kariery amatorskiej w tym sporcie -ma bliską zeru, albo zerową wartość [...]
Płeć : Facet Wiek : 21 Waga : 81 Wzrost : 176 Cel treningowy : Siła i Masa Staż treningowy na siłowni : Pare lat z przerwami. Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jak jest czas przestrzegam Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : od tego tygodnia 1 cykl na [...]
Freak-fight w undercardzie? %-) Wątpię by się Kowalik, czy Cholewa zgodził na taką anomalię. \-) Poza tym by tylko blokowali miejsca zawodnikom MMA z prawdziwego zdarzenia. Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2013-04-11 15:43:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co mam jesc ale za w miare przystepną cene ; D waga 73,5 kg wiek 16 lat mój plan treningowy wygląda tak ; wtorek siłownia , czwartek siłownia , sobota 2 godziny treningu capoeira i godzina treningu mma , w niedziele 2 godzi capoeira i siłownia ( pod każdego treningu capoeira na koniec jakie 20 min treningu cross fit ) . z góry THANKS ;)
A teoretyczna walka Michał vs Dawid na MMA Attack 4 - łokurva. Nie róbmy żartów. Ozdoba jakąś tam wartość marketingową posiada wśród "Januszów MMA". Zresztą to on jest jakby takim uzupełnieniem Koksa, który de facto ściąga publikę. A co można napisać o takiej wartości Michała? Piszę to obiektywnie, bez żadnych hejtów - nie ma większych szans na [...]
[...] osobowe z pełnym węzłem sanitarnym - Całodzienne wyżywienie - 3 posiłki + podwieczorek - Pełna opieka instruktorska i pedagogiczna - Udział w treningach karate (dzieci) i mma (dorośli)- sala z matą do stałej dyspozycji + hala na treningi zbiorowe. - Ubezpieczenie NNW - Ogniska z pieczeniem kiełbasek - egzamin na kolejny stopień - opiekę [...]
A ja swoją odpowiedź wziąłem stąd - http://www.mmafighting.com/ufc/2012/11/12/3637276/nineteen-years-later-royce-gracie-reflects-on-ufc-1 "Rickson was a little too big," Gracie said on Monday's edition of The MMA Hour, which commemorated the UFC's 19th anniversary. "So it wouldn't be as impressive, a 200 pounder beating up a 220. Me being 178 and [...]
no teraz po śniadaniu ważę 79 kg,a chcę zmieścić się do 73 kg %-) zrzucać mam z czego plus jak znam siebie to jak się odwodnię trochę przed samym ważeniem to też nic mi nie będzie tzn to będzie debiut w mma ;) Zmieniony przez - orfeusz88 w dniu 2013-04-11 10:09:39
@Puar no właśnie nie ma tej wolności.. w szczególności do innych albo tematy tabu. Miguel Torres został zwolniony z UFC za żart o gwałcie! Chyba protest fanów sprawił, że został przywrócony to nie porównujmy głupiego żartu o gwałtach do ubliżeniu drugiej osobie w sposób perfidny w dodatku transseksualiście. Mitrione powinien mieć na tyle we łbie, [...]
W ogóle jak byłem na tym almma to jak zwykle znaleźli się "spece" od mma, RNC nazwali gilotyną%-) szczerze mówiąc lepiej brzmi niż "tylne nagie duszenie" %-)