mma na worek

Mam 23 lata,178 wzrostu, 75 kg wagi;nie wiem czy jestem ekto, mezo czy endo. Aktualnie wracam do ćwiczeń po przerwie(noga w gipsie), ćwiczę od miesiąca.ogólnie to moja kariera na siłowni przebiegała tak: 2-3 miesiące ćwiczeń,2-3-4 bez ruchu i tak gdzieś przez 3 lata. Zero SAA, jedynie wcześniej jakaś kreatyna, diety też nigdy nie miałem. Pracuje [...]

To bylo po konfrontacji, gwiazdor narzekal ze mu nikt taksy nie zamowil na lotnisko, na pytania o polskim MMA i nastuli, wyzyl sie za to na pawle. Powiedzial ze nic nie pokazal, ze byl jak worek treningowy i marnie widzi jego przyszlosc w MMA, nie pamietam dokladnie zwrotow i argumentow jakich uzyl, ale ogolnie wypowiedz miala raczej chamski ton. [...]

postaram się, no to będę odpuszczał Pavla, i robił 2 razy Lafaya, jak się uda to 3, na mma są rozgrzewka ,worek, rozciąganie i sparingi- ale i tak męczy. W tym roku rezygnuje z 1 treningu karate i boksu, będzie mma i karate.

Powodem założenia tematu było pyt. dotyczące tych badań podstawowych, które powinny być robione regularnie, ale otrzymałem odpowiedź. Później nasunęła mi się myśl z tymi mikrourazami w boksie, aż doszedłem do treningów MMA gdzie warunku sparingów zostawiały wiele od życzenia, ale trenując wtedy myślałem, że to normalne(bez kaksów, 8-10oz). Już [...]

Adzik - jedyna osoba która podpiera się argumentami i wypowiada na poziomie. :-) @Boksero: Nie ćwiczyłem wcześniej nóg, MC nie robię ponieważ nie posiadam pasa, a bez niego boje się o plecy :) nie chce mi się pojeżdzać przez neta, bo to bez sensu i mało pasjonujące, poza tym nie od tego są dzienniki więc odpuśćmy. Nie ćwiczę nóg, ponieważ mam, [...]

UTWARDZANIE TO FIKCJA KTÓRA NISZCZY KOŚCI. Słowo wstępu - fizycznie niemożliwe jest zwiększenie twardości nogi (np. goleni) czy pięści! Kość to nie jest metal - aby dawała się hartować i utwardzać! (patrz obróbka metali, polecam też konsultacje z lekarzami i zawodnikami trenującymi wiele lat!). O co więc chodzi w tym całym "utwardzaniu"? [...]

[...] ile dało im mieszkanie na sali treningowej, fakt żarcie trzeba było skombinować ale dla nich to i tak o 90% problemów na głowie mniej i w pierwszych latach rozwoju bjj/mma w Brazylii kupa zawodników się wykreowała nie wiadomo skąd. Także małolaty uczyć się żeby głowy były spokojne, dupy ruchac a sie nie zakochiwać i może coś z was będzie%-)

Ja myślę, że jeśli 2 lata już trenuje, to podstawowe ruchy zna. Szczerze u mnie na sekcji rzadko kiedy trener kogokolwiek poprawia (sekcja początkujących). Więc te 2 lata już mniej więcej zaowocowały jakąś tam poprawnością. Ja bym radził jakieś 10-15min porządnej rozgrzewki: biegi bokserskie, wyskok przysiad pompka, wymachy ramion etc. etc. 3x2min [...]

To promo z Fox jest jakie jest, ale zauważcie ze jest one kierowane głównie do tych co pierwszy raz o MMA słyszą. Puszczane jest w czasie ligi bejsbolu, odbiorcami mają być typowe hamerykańce z paczką czipsów przed TV. Ma one jak najwięcej sezonowców przed TV zaciągnąć by to obejrzeli. A jak przeciętny hamburger zobaczy dwóch groźnych cięzkich [...]

w profilu wszystko, właśnie sobie zauktualizowałem %-) i urosłem 1cm :)) Ty domyslam sie dalej za worek na MMA robisz };-)

[...] co mój trening wyglądał tak: pon: bjj wt: trening w domu (siła, wytrzymałość, dynamika, kondycja) sr: bjj czw: trening w domu (siła, wytrzymałość, dynamika, kondycja) pt: mma sob: trening w domu (pseudo fbw) nd: regeneracja Jako takim sprzętem dysponuję: hantelki (15kg), worek, skakanka, drążek, ekspander. Ale chyba muszę sobie to domowe fbw [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tyron-Woodley-12-1024x683.jpg mmafighting.com Tyron Woodley najpierw chce walczyć z Colbym Covingtonem, a potem dać walkę Kamaru Usmanowi Kwestia kolejnej walki Tyrona Woodleya w obronie tytułu mistrza wagi półśredniej UFC wciąż pozostaje w zawieszeniu, ponieważ czekamy na ogłoszenie głównej walki wieczoru gali UFC [...]

[...] naprawde sie oplacalo :) Montuje go codziennie i nic nawet jak wpadam w furie nawet nie drga (nie niszczy sie ):) Musze do przytwierdzic ejszcze do ziemi i bedzie dobrze :)Nie ma co dawac nie wiadomo ile kasy w worek lepiej kupic dobre rekawice zapisac sie na treningi mma czy tez sb i bedzie dorbze a trening w domu tylko zeby cwiczyc :) Pozdro !

Najman to dla mnie taki żywy worek treningowy, z którego można się pośmiać, gdy dostaje wycisk w komiczny sposób. Nie jest pięściarzem lecz kimś w rodzaju ringowego klauna - pajaca od popeliny i obciachu. Uważam, że jego obecność w mediach i od czasu do czasu na ringu to całkiem pozytywna odskocznia od wyczynów sportowców z prawdziwego zdarzenia. [...]

Ale mi chodzi o to, że nie można wnioskować o tym, że bokserzy są słabo wytrzymali przez walkę jakiś dwóch kelnerów... To tak jakbyś mówił, że zawodnicy mma są ciency bo Popek się zdyszał po dwóch minutach walenia w worek Tak samo lebanner obijający jakiś c-klasowych bokserów Chłopaki w mma i w boksie trenują tak samo twardo, tylko naprawdę trudno [...]

Mówi się że najlepiej iść od razu na MMA jeśli się chce tam walczyć. A właśnie mnie to zastanawia patrząc na porównanie tego jak kopie wielu w UFC a jak dajmy na to Holendrzy w K-1. Kurde ja bym se worek kupił ale nie mam gdzie zawiesić

na necie znalazłem coś takiego co o tym myslicie. Tam jeszcze były zdjęcia. Wielu gosci gada niezłe bzdury na temat kombatu - zobacz mity na temat krav-maga (np. na różnych forach dyskusyjnych - polecam dla rozrywki www.sfd.pl). Mity o systemie Krav-maga Mit #1 Gadaniem głupot jest że "Krav-maga" to cytuje: "zbiór brudnych [...]

Przecież cro cop w prime boksu słabego nie miał,zabójczy lewy prosty,przynajmniej jak na warunki MMA/K1 do tego rekord w boksie amatorskim 40-5. Dremor, a Szpila walczył coś w amatorce? czy większość jego doświadczenia to walki uliczne tak samo jak Kimbo(u kimbo głównie obijanie pakerów,bijących w piwnicy w worek).Może i by go Szpila szybko [...]

Paco 19 raz dostane w pape? co ty myslisz lubisz napinac przez neta bo ktos jest mlodyy?Dostalem nie raz i nie raz odemnie dostali tyle !! MichalAst jest klub ale musze mieec 18 lat lub 3 lata chodzic na Muay thain a tego nie chce podstawy znam ale zalezy mi na MMA poprubuje narazie pompki itp troche silki i worek. Narazie to i jak komus sie chce [...]

Dzisiejszego treningu wolałbym nie powtórzyć o 15:30 wypiłem gainer-a następnie o 17 zacząłem papać obiad myślę do 19 na normalu się strawi wszystko , załatwię przed treningiem w domku co trza i bd ok . Ale to jak na treningu chwyciło mi brzuch a dziś sparingi były 3x zapasy 3x parter 3x MMA wszystko po 5min , bardziej czułem się jak worek [...]