mlodych

[...] szkoda stawow, kregoslupa, kolan itd. Mysle ze kiedys bylo wiecej prawdziwych trenerow z wizerunkiem osoby znajacej sie na zeczy. Dzis mamy pseudo trenerow po kursach wekendowych ktorzy piszanp na faceboku jakies dyrdymaly i kalecza mlodych sportowcow. Dzis mlodzi nie maja z czego czerpac wiedzy nt dxwigania prawdziwych ciezarow i to jest problem

Btw @ ja jestem jestem i trenerem i dietetykiem ,nawet mam do tego drugi kurs dietetyka sportowego skończony. Więc- jeśli patrzeć pod katem kto i po czym uważa się za trenera personalnego czy dietetyka - to ja jestem nawet ponad to. Bo mam tych kursów kilka,nie 1. A zrobiłem tylko po to aby zobaczyć ile te kursy są warte. I te które zrobiłem- jak [...]

Trening na siłowni daje efekty, jednakże często niezauważalne w lustrze – dlaczego tak się dzieje? Gdyż oczekiwania młodych mężczyzn są zbyt wygórowane. Nie licz na to, iż w pół roku zmienisz się w Schwarzeneggera, on pracował na formę całe życie, nie stronił od farmakologii, zaryzykował nawet wolność uciekając z wojska na zawody kulturystyczne! [...]

Clenbuterol jest selektywnym beta2-mimetykiem. Jego dawkowanie wyraża się w mikrogramach (μg). Zwykła dawka clenbuterolu stosowana to w astmie ok. 20 mikrogramów dziennie, rzadko 40 μg (Referencje: „Anabolics 9th Edition". William Llewellyn). W celach „odchudzających” spotyka się dawkowanie dochodzące nawet do 120-160 μg dziennie (dojście [...]

Omnadren 250 to słynny steryd anaboliczno-androgenny polskiej produkcji, odpowiednik sustanonu. Jest jednym z kilkunastu środków anaboliczno-androgennych dopuszczonych do stosowania u ludzi (ref. Curr Neuropharmacol. 2015 Jan; 13(1): 89–100. “Synthetic Androgens as Designer Supplements” Jan Felix Joseph and Maria Kristina Parr* [...]

Metanabol jest syntetyczną pochodną, budową jest zbliżony do metylotestosteronu. Powstał w roku 1956. Pierwszy raz opisany w roku 1955, na rynku w USA dostępny na receptę od 1958 roku (Referencje: „Anabolics 9th Edition". William Llewellyn). Metanabol (methandienone, methandrostenolone; nazwy handlowe to np. dianabol, metanabol, anabolik) wg [...]

/SFD/Images/2016/7/19/8b5ff131a6654380851ea859c7fd26d2.png Kruzel kontra Rajewski na gali FEN 13 Summer Edition Pierwszym pojedynkiem na zasadach K-1 podczas gali FEN 13 Summer Edition w Gdynia Arena będzie starcie dwóch młodych, perspektywicznych zawodników: Karola Kruzela i Jakuba Rajewskiego. Obaj fighterzy 13 sierpnia zadebiutują w [...]

/SFD/Images/2016/7/19/acf9ae4a89384765a5243c0819b00abf.jpg Opis Wzmacnia organizm Wspiera zdrowie wątroby Chroni przed wolnymi rodnikami Normalizuje wydzielanie żółci Wyciąg wykazuje właściwości wzmacniające organizm oraz wspiera zdrowie wątroby. Wpływa na normalizację wydzielania żółci i tym samym wspiera funkcjonowanie pęcherzyka żółciowego. [...]

"w lustrze napewno inaczej sięwygląda bo jak wiadomo, lustro powiększa. Mi czasami dziewczyna zdjęcia robi i mówi że na foto trochę gorzej niż na żywo bo jestem niefotogeniczny." A widzisz nie zawsze, bo niektóre lustra pomniejszają (ale tu też nie jest sprawa prosta bo czy one faktycznie pomniejszają czy oddają rzeczywistość? a może te które nam [...]

Kacper , jedynie co możesz robić to brać elektrolity, musisz być nawodniony,inaczej organizm nie będzie funkcjonować optymalnie,odwodniony będziesz, spowolnialy, bez reakcji , stawy będą sztywne narażone na kontuzje, jedynie co mode polecić to picie kawy przed meczem , to jest praktykowane u młodych tenisistów.Branie innych supli może spowodować [...]

No tak, ale wiadomo. W Rosji i Niemczech jest dokładnie to samo, że katuje się młodych zawodników aby w przyszłości byli mistrzami. O Chinach nawet nie wspomnę. Tylko pytanie czy nasz autor tematu ma zadatki i plany bycia ciężarowcem na olimpiadzie ;p.

Miła niespodzianka w kategorii 120 kg. Polacy na dwóch pierwszych miejscach. Złoto dla Piotra Sadowskiego 840 kg (320+210+310) oraz srebro dla Łukasza Nizio 800 kg (292,5+195+312,5) Gratulacje dla młodych wilków.

Ziemniaków i polędwiczki z wieprza nie jadłem kilka miesięcy. Więc skoro mało kcal to czas kombinować. Tj.ja mogę ew.kupić mięso. Moja kobieta resztę jak ma wene.Bo ja weny do gotowania nie mam obecnie żadnej. /SFD/Images/2016/7/15/2ecd79613220432e9b6b298cae59062f.jpg /SFD/Images/2016/7/15/883d7d14e083464087cef624ecda71fe.jpg 300g polędwiczki [...]

Miska na jutro: 140/120/70 gofry (mąka kukurydziana, gryczana, banan, jaja x2) 500g mięsa z uda indyka 10g oleju koko 550 g ziemniaków młodych 120 ml mleczka koko trening 100g twarogu półtłustego banan Jutro wypada trening ale jako, że mam sporo spraw do nadgonienia wypadnie on pewnie wieczorem albo bardzo rano jeszcze zobaczymy. Zmieniony [...]

/SFD/Images/2016/7/14/98bbb390a8ac4321a691d06d52e83282.png Gniadek vs. Ewald w rozpisce gali FEN 13 Summer Edition! Kolejne elektryzujące starcie dwóch młodych, utalentowanych fighterów MMA dopisała federacja Fight Exclusive Night do karty wstępnej gali FEN 13 Summer Edition. 13 sierpnia w Gdynia Arena w klatkoringu FEN walczyć będą Kamil Gniadek [...]

[...] nie sprzedają- albo dają znajomym za darmo (w sensie cos za chude lub za bardzo tluste) czy coś im nie gra. Po prostu netto sprzedają i tyle. A to nie siec tylko firma dwóch mlodych kolesi wiec na wtopy sobie pozwoloc nie moga. A mielonki w puszkach to sentyment. Za mlodego nie lubilem a teraz.......... Akurat składowo mają 90-95% mięsa więc [...]

Pisze tu zamiast odpowiadac na PW, bo robilbym to pol dnia, wybaczcie. Ciekawosc Wasza wzbudzilo EMS. Otoz od wielu miesiecy zawsze, gdy pisze odnowa - mam na mysli wlasnie EMS plus dodatki typu sauna, masaż itp. Działa cuda, ale nie zawsze mam na to czas, ba, mam coraz rzadziej, dodatkowo kosztuje to niemalo niestety. Sledzilem informacje o [...]

[...] Mógłbyś mi napisać swoją dietę na cbl? Zmieniony przez - GOFER w dniu 2016-07-09 18:23:51 2,5-2,7 k kcl obecnie bo redu konkretne ladowaine co 7 dni na codzien wegle w posilku przed snem 4-6 jaj+boczek/maslo orzech Pierś kura 400g+warzywa Karkówka 400g+warzywa Rostbeef/piers/indyk250g +300g ziemniaków mlodych+200g truskawek z xylitolem

Tak wiem :) Ja się tylko pytam bo nie chcę żeby się okazało że tyle kasy wywaliłem na studia a mogłem to samo mieć za 1200 ( przeważnie tyle kosztują kursy ) w 2 tygodnie . Kursy czy studia to tylko podstawy. Oczywiście też można czytać we własnym zakresie. Samemu trenując też się uczysz. Mój sensei [...]

To, że masz kratkę na brzuchu nie znaczy, że jesteś mezomorfikiem. A metabolizm z wiekiem się zmienia. I człowiek nie jest nigdy czystym przedstawicielem somatotypu. A przepraszam, te 90 kg to tłuszcz czy mięśnie? A Twój wygląd w młodych latach to rzeczywiście takie muskuły czy po prostu takie łechtanie ego? Wstaw zdjęcia to się zobaczy, po opisie [...]