mleko

Myśle, że autor już dawno albo zrezygnował z owsianych albo znalazł sposób na zjedzenie(patrz na date). Myśle, że to to samo czy zalejesz gorącym czy podgrzejesz mleko razem z płatkami. Jeśli komuś na prawde płatki nie wchodzą(jak mi) to jest na to sposób- np domowe batony proteinowe, omlet z płatkami czy inne takie wynalazki :)

[...] bym zjadł ale ze świeżymi warzywami, mrożonki doprowadzają mnie do odruchu wymiotnego. http://imageshack.us/a/img248/541/img20130407194035.jpg Posiłek 5 - twaróg półtłusty + mleko + rodzynki http://img837.imageshack.us/img837/5050/img20130407225819.jpg Te pytania będę wklejał aż do skutku :-P Ostatnio takie menu bardzo mi odpowiada i mógłbym tak [...]

7:00 -Mleko 2% 250ml -Płatki owsiane 100g -3 jajka kurze 9:40 -chleb pełnoziarnisty zytni 75g -Tuńczyk wędzony -oliwa z oliwy 15g 12:30 -chleb zytni pelnoziarnisty 75g -Tuńczyk wędzony -oliwa z oliwy1 15g 16:00 -Ryż biały 100g -Gotowana pierś z kurczaka 100g -rodzynki suszone 50g 17:00 -Trening 18:00 -Carbo 50g -Sok pomarańczowy 250ml -bannan [...]

[...] Dietka: na 8 do szkoły więc: 7:50 - 4 banany 9:40 - tosty z mąki pszennej, owsu, 30g białka GN, 2 jajka, proszek do pieczenia, mleko 12: 2x Pszenna Tortila + 200g kurczaka +sos+zielenina 15: to samo 18: bagiettka francuska z czosnkiem 21: serek wiejski Suple: -witaminy po śniadaniu [...]

Neos, chooyowo, wolałabym od 8 do 12 i fajrant %-) Mleko, czemu mnie to nie dziwi.... Macie na dobranoc, ja mówię PA! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1678050f0e724f22a99a14a030e241ac.jpg

Ciekawe co by było, jakby ktoś nagle odczepił Ci słuchawki Mleko %-)

Mleko dla ścisłości mam jutro na 14:05 do szkoły, także tego :)

O Mleko dobrze prawi, trzeba iść w kimono chyba bo jutro znóf poniedziałek heh..... Smoczek, urodziny masz czy co?

Tak Mleko. U mnie też tak jest.

natka - jak to coca cola? co to ma byc?:)) mleko - i jaka zrzuta?:))

przeterminowany był mleko %-)

Witam, zaczalem od pewnego czasu cwiczyc z dietka w ktorej cos musi byc nie tak . Ktorys z posilkow nie pasuje lub poprostu musze go wyrzucic z diety bo jest uciazliwe to ze ciagle mnie gazuje.. W dodatku jest to tak porzadne ze musze uciekac sam z pomieszczenia . Moja posilki : Rano - Platki owsiane Mleko 2 Jajka Owoc Obiad - Nie zalezy odemnie [...]

Mleko, nikt Ci nie kazał od razu rozgrzewającego kupować %-) Wystarczy zwykły nawilżający smakowy 8-) Skeba, to chodzi o BJ a nie o nawilżanie panny!

Mleko dobre te zele sa! chyba ze na swiezo ogolonego wacka zapodałeś to współczuje%-)

Właśnie mleko jaki smak lubisz ? Moze jednak kupie te ananasy ? :))

po pierwsze po co wstawiasz kaloryczność posiłków skoro nie masz zapotrzebowania kalorycznego? to tak jakbyś przebierał w rodzajach paliwa jeździł rowewem. co do diety: Posiłek 1 - 6:00 Mleko UHT 3.2% 300ml - białko 10g|węglowodany 15g| 180kcal + Płatki kukurydziane 50g - białko 3.5g|węglodowany 40g|180kcal kromka chleba zwykłego z Serem [...]

co do przepisu... kuźwa nie pamiętam a miałem jakies:-D Lody na pewno zaye.biste wychodza z ubitej piany+mleko+zblendowane owoce i slodzik, po za tym u Naci był dziś/wczoraj przepis:)) Co do ptasiego mleczka - wez rozrób galaretke, połącz z mlekiem, pozniej zacznmij miksowac zeby napowietrzyc i dodaj ew. piane z jajek - ale nie wiem czy wyjdzie:)) [...]

Mleko widze o zdjeciu ze energon dziala :D Nie mozesz nawet telefonu utrzymac :D

Właśnie mleko pewnie też masz z tego co izi napisał.

Mleko pomysl jest dobry i ogolnie popieram cos takiego naprawde, mozesz miec wtedy duzo supli,a co poniektorym to podpasuje;-) Rutek - wielkie dzięki - tutaj daje CI link zeby było szybciej - http://www.activlab.pl/aktualnosci/aktualne1/aktualnosci-15331/konkurs-crea-shot-2.0 :*:* Skeba - juz podbijam:-P