mleko

[...] Wiadoma sprawa że od mleka nie przyjdzie Ci tyle siły. Boże widzisz i nie grzmisz. @kamikaz pewnie tak jak Pan Antoni przeczytałeś pierwsze zdanie, w którym był wyraz mleko i już beka w chuy. Szkoda że nie napisałeś jeszcze yebany dzieciak, dekiel, kretyn, czytając 1/10 wypowiedzi i oceniając po tym kawałku sensowność pytania. p.s Panie [...]

[...] iż dalej panuje śmiech na sali z mleka. 40 stron minęło i dalej beka ? ubaw po pachy. Odnoszę wrażenie że próbujesz wytłumaczyć swój śmiech tym że zdaje Ci się iż traktuje mleko jako ZŁOTY ŚRODEK OD KTÓREGO POCISNE 200 NA KLATE JAK SHITEK. no no raczej nie inaczej, co tam dietka moge caly dizen nie jesc, litr mleka po treningu zalatwi sprawe. [...]

owsianka + wiórki kokosowe do smaku + mleko + woda

[...] czas wiosłowania cały czas czułam śniadanie w gardle. Trening zajął mi ponad godzinę więc brak dodatkowego aero. Na pewno powtórzę trening.:-)) Micha: 1. omlet z jagodami, mleko kokosowe 2. chleb kalafiorowy, jagody 3. chleb kalafiorowy, truskawki, czereśnie 4. śledź z jabłkiem, leczo Dzisiaj wypróbowałam przepis Agaty na chleb kalafiorowy [...]

Mleko 0,5% piję, gdyż tak naprawdę w ogóle nie powinnam go pić. Więc zapewne przestanę. wrong, wiem, ze widać ten nadmiar, ale szczerze przyznałam, że węgle rządzą moim światem. Zakup ryby w sklepie innej niż makrela i tuńczyk będzie dla mnie nie lada wyzwaniem ;) Zmieniony przez - marikka w dniu 2012-07-14 23:10:20

d***** , koks, mleko, lasery, stejki, bmw, mma, suple, ciężar i SIŁA!

[...] glikogen - kazdy trening bedzie powodowal uszczuplanie,ale jedne bardziej inne mniej 3) nie mam typowych czit mili na tygodni czit na tygodniu = brak ładowania jedno wypacza drugie mam jakąś pule węgli (do 100g) którą wykozrystuje na 'dodatki do diety'! nie jest to na pewno ryz ani makaron a np. sos,chleb,jakis lod,mleko,jogurt,owoce,itp.

Trochę późno, ale to było moje śniadanko - Mleko + płatki + siemie lniane - 4 jaja gotowane - Herbata zielona :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2643074e41a3477984ee107f689fbf10.JPG

carbo i mleko do wyrzucenia twarog chudy ew. poltlusty

shitman pijesz mleko golnie i w jakich ilosciach na mase?

7:00 płatki owsiane 120g - B:14:28 W:74:88 T:8,64 mleko UHT 0,5% 250ml - B:8,75 W:12,75 T:1,25 3 jaja kurze 180g (całe) - B:22,5 W:1,08 T:27,35 oliwa z oliwek 10g - B:0 W:0 T:10 10:35 chleb żytni pełnoziarnisty 160g - B:10,05 W:71,7 T:2,7 pierś z indyka 120g - B:23,04 W:0 T:0,84 słonecznik 40g - 9,76 W:7,44 T:17,48 13:30 ryż [...]

[...] wpadaj jak najczęściej :) Do Ciebie też zajrzę. Progres jest. NO PAIN NO GAIN! wojo zmc Co do bloku, wiem wiem.. Ale go uwielbiam, nie mam odżywki dlatego zostało mi mleko w proszku. Wiem, że najlepiej po treningu tylko gdybym do niego wytrzymał %-) Trening? Jednym słowiem: zayebiście. Siła W krótkim czasie progres w sile, na ławce o 5kg [...]

JA OD paru dni nie mogę, pije ciepło mleko i coś pomaga :)

[...] pomidor, ogórek, papryka, kapucha biała, rzodkiewka, kalarepa, brokuł, cukinia, czosnek, cebula miska: I – jajka, whey, melon, borówki, laskowe, nerkowce, chia, kakao, mleko kokosowe, II – łopatka, jajka, camembert, płatki owsiane, śliwki III – pstrąg wędzony, nerkowce, jabłko, marchew IV – jagnięcina, awokado, gryczana, włoskie i pinia, [...]

Płatki owsiane Jaja kurze całe Słonecznik, nasiona MR.BIG - Whey protein Mleko UHT 1,5% tłuszczu Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-09-04 09:23:52

[...] Dec Flies 10x15kg/7x15kg/6x15kg as many push ups as you can do 8/4/4 Aeroby Orbitrek 30 min, obciążenie 12 Rozciąganie Miska: 1. Naleśniki bananowe 2. Shake białkowy + mleko kokosowe + jabłko 3. Opiekany kurczak z kaszą i kalafiorem 4. Pasztet fasolowy 5. Opiekana miruna z dynią posypaną cynamonem i polaną sosem paprykowym z chili 6. 3 [...]

[...] Poza tym nocne i dzienne taktyki, musztra, maskowanie i tego typu zajęcia. Zapewnili nam także wspinaczkę i paintball.%-) Jedzenie było w miarę okej. Śniadanie zazwyczaj mleko kromki z serem i szynką, obiad składał się z 2 dań obowiązkowo było mięso.:-)) Kolacja była bardzo podobna do śniadania.:-)) Jestem lekko zmęczony po tym poligonie ale [...]

[...] Obliques (na 3 kolejne tygodnie, później dojdą inne rzeczy) • żadnych zbóż • białko do 100g (z ryb, owoców morza, ptactwa, jajek i dzikiego mięsa) • żadnego nabiału • mleko ze sterolami można pić (wspomaganie) • tłuszcze 100g / dzień • tłuszcz z orzechów ale nie z ziemnych ani cashew • tłuszcz kokosowy (może być mleczko kokosowe) [...]

[...] 30gr whey,wloskie,dynia,troszenku banana,25gr borowka 2.jaja,1 bialko,20gr owsiane, 20gr whey,wloskie,dynia,borowka 3.wolowe,baklazan,cukinia,pomidor 4.kurak,brokul,mango,mleko kokoswe 5.30gr ryz,wolowe,brokul 6.jajox2,1 bialko, boczek 20 gr,cebula 1 godz kickboxing Przyszlam i padalam,taki wycisk nam dali ze dzisiaj nawet jakbym chciala to [...]

sheyk weglowodanowy to sa platki owsiane rodzyki banan orzechy migdaly morele rodzynki mleko kakaao. i do tego dwa jajka