mleko

tylko jeszcze jeden problem.... nie wiem co z dietą... czy wystarczy ograniczać tłuste potrawy raz na jakiś czas i na noc trochę białka (typu twaróg, mleko, tuńczyk)? "Wy się tylko bawicie mi chodzi o życie"

A wyobrazacie sobie ze wyciagacie shakera i dolewacie do proszku ktore jush jest w shakerze mleko ?? To by dopiero bylo - ze jakis swir czy cos - niestety u nas tak to jush jest - jak robisz cos innego od reszty to jestes wyzutek :/ ehhh A taki batonik to by bylo miodzio kazdy by jeszcze gryza chcial NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w [...]

brolly ja teraz zaczynam pić ten koktajl troche przerobiony a oto przepis 1 Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 500 2 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 400 3 Ser twarogowy półtłusty 125 4 Banan 75 5 Cukier 40 6 Płatki kukurydziane 50 z tego wychodzi [...]

[...] ilości węglowodanów przy mniejszej ilości białek mogę nabrać masy tłuszczowej ?? /TLUSZCZOWEJ TAK ALE PRZECIEZ O TO NIE CHODZI. czy wzbogacajac diete o takie posilki jak mleko z platkami, 200 g ryzu i 4 buly wiecej w ciagu dnia (wychodzi kolo 1500 kcal) w porownaniu do poprzedniego odzywiania moge liczyc na przyrost masy?? w jakim czasie to [...]

Pij mleko bedziesz WIELKI....on tak zrobil i zobacz jak wyglada... "Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun

własnie NIE MOŻNA po pierwsze na dosyc duża zawartosc tłuszczu,a pozatym mleko zawiera laktoze ktora rowniez "sprzyja" otłuszczeniu organizmu Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 [...]

To przeciez zwykle odtluszczone mleko w proszq Ja to pije bo jest tanie a tluszczyk mi raczej niegrozi NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

jestes pewien??? To jest mleko w proszku ???!!!

[...] to pic - z mlekiem i kakaem jest bardzo dobre w skamu No i w sklepie niedosc ze mash taniej to dotego pewniej - niebedzie przeterminowane i bedzie to napewno odtluszczone mleko w proszq a tam niewiadomo co kupisz NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Wklej jaka diete sobie ulozyles jakbys mogl Na odżywianiu nie znam się zbytnio toteż dieta nie jest poprawna ,podaję ją jako wyjściową do ułożenia prawidłowej . 7:00 - Owsianka (0,5 mleka 2,5% + 75 gram owsianki) + banan 10:30 - (posiłek w szkole) Dwie bułki kajzerki z masłem i 100 gram tuńczyka 13:30 - Jeśli w szkole to znowu dwie bułki [...]

[...] jestem za mieszaniem roznych typow bialkem - i w nastepnej seri (o ile fundusze wystacza) bede mieszl ovopol + izolat serwatki + koncentrat serwatki + bialko soji + mleko w proszq Jeszcze niewiem jakie beda proporcje - dopiero jak jush wszystko bede mial to to sobie policze NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci [...]

30 minut przed sniadaniem kreatyna 5gr. Platki owsiane 100gr + 0,3-0,5l mleka 2%, badz z maslanka i otrebami OK, LEPIEJ CHYBA MLEKO, ALE JAK CHCESZ Przekaska: Kanapka z szynka, badz serek wiejski i razowiec, moze byc jeszcze banan OK, WSZYSTKO SPOKO Obiad: Piers z kurczaka + 2 ziemniaki, ogorki, papryka albo inne warzywko, czasami na zmiane [...]

[...] zeby ci zwazyla 5gram potem nasypiesz to na lyzeczke czy do tego aplikatora i bedziesz wiedzial ile m,niejwiecej tego ma tam byc Ja metoda przesypywania ostatnio miezylem mleko w proszq i wyszlo mi 90 lyzeczek czyli po 2,7 grama NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> [...]

Kup szejker , ja biore nawet lodowate mleko z lodówki wsypuje ovo i trochę kakao , mieszam z 20 sekund i jest idealnie zmieszane , niema nawet jednej grudki , "Niech moc będzie z Wami"

Quba i mentos mądrze prawią – robię tak samo Najpierw shaker (kupić) Potem mleko (ja mam odruch wymiotny jak musze pić z letnim mlekiem) Potem Ovo Potem kakao Potem zamknąć Potem trząchać Potem wypić Potem umyć Umbrifer locuta, causa finita.

Dobra grzecznie :) dasz ten trening czy niee !! Pij Mleko Bedziesz Wielki

Czekam cierpliwie :) Pij Mleko Bedziesz Wielki

przepraszam michailku czy zaspałeś ja cały czas pilnie wpatruje się w ekran i czekam kiedy pojawi się twoja odpowiedz Pij Mleko Bedziesz Wielki

Ja do MU na prawą pomoc dał bym Bartosza Karwana buhahaha Pozdrawiam "Pij mleko, będziesz wielki"

THX Hapaj soga !! Pij Mleko Bedziesz Wielki