CZE!!! Ja piłem mleko w proszku 3 razy dziennie (szklanka rozpuszczona w 0,5 l wody co odpowiadało 20 gr białka, paczka odtłuszczonego to były 4 porcje)podczas kuracji sterydowej i wyrażnie się odtłuszczałem( myślę że to właśnie przez koksy bo po ich odstawieniu rósł mi bebech). Jednak ostatnio w jakimś programie na TVP1 mówili że mleko w pr. [...]
a ja mam pytanie czy Carbo mieszamy z woda czy mlekiem? Bo jeśli mamy mieszać z mlekiem i do tego kteatyne (oczywiście po treningu) to słyszałem, że mleko osłabia wchłanianie kratyny? jak to jest? Rafał Pozdrawiam
[...] kolacje. Aha - powiedzcie mi co z tym mlekiem? On pisze ze tylko z proszku odtluszczone ( takie jak z poprzedniego ustroju te w srebrno niebieskim opakowaniu? :) A jak pije mleko w kartoniku 0,5% to juz jakas tragedia sie stanie? Wogole cos zdesperowana jestem , nie mam weny do wymyslania tych posilkow:) A do tego drugi tydzien i nic:((( bbbuu [...]
[...] diete plus cwiczenia i ocenic? 8 rano: rowerek 30 min (mam zamiar zwiekszac co tydzien o 5 minut) 10: 5 lyzek platkow owsianych+łyżka otrębów owsianych+5 moreli suszonych+mleko 0% 1 szklanka 12:dwie kromki pumpernikla+ po plastrze chudego miesa z indyka na kazdym z nich + ogórek bądź pomidor 15: obiad w postaci gorącego kubka własnej roboty [...]
Na poczatku pilam mleko 0,5%, ale teraz zostalam tylko przy jogurtach, takich bez cukru i tluszczu. Na sniadanie jem albo otreby pszenne z jogurtem truskawkowym(ponoc truskawki nie fermentuja i mozna je jesc nawet po posilku), badz chleb Wasa, ale ten pelnoziarnisty z twarozkiem 0%. Jakos nie nudzi mi sie ta kombinacja. Mozna kombinowac z serkiem [...]
hehehe,misoo..czyli koło zamkniete jesz pytonghema i prodookoojesz sam mleko z siara...dobry odciagacz zlewka do wiadra:)))))))mmmmmmm...to jest nadal picha:)))) pozdrooo bigger biger
Panie i Panowie pozwalam sobie umieścić na forum treść dłuższego artykułu pióra Arnolda Schwarzeneggera o bardzo intensywnym trenigu na mase i siłe. Artykuł jest w moim posiadaniu od ponad 10 lat czyli od czasu kiedy zainteresowałem się kulturystyką. Daty powstania nie potrafię podać bezpośredni. Redagując tekst do prezentacji na forum w dziale [...]
Sam pije mleko tluste, niewidze roznicy, czy mleko tluste jest leprze od chudego lub na odrot...Co do twojego sposobu na oszukanie organizmu to on nic nieda, poniewaz jesz teraz zeczy bardziej urozmaicone w rozne witaminy itd i jak sam widziesz niepomaga, wiec jedzenie tego nieda ci juz nic.Co do Autosugesti niewiem nieprobowalem, mozesz sprobowac [...]
[...] to załamka w ch... . Taki jestem jak śpiewa Stachurski. Żarcie 7 8 posiłków dziennie, wszystko oparte na mleku (nie jest to dobre rozwiązanie ale nie mam czasu na pichcenie mleko zawiera oprucz tłuszczu laktoze która zatłuszcza, a tak na marginesie mleko pite w dużych ilościach może nawet zaszkodzić nie będę tu wchodził w szczególy, ale czy [...]
A moasło jest maślane i lepiej pić mleko .Koniec twojej wypowiedzi zaprzecza początkowym słową. Nie wiem kto to Boruta ale w legendy głoszą ,że niesły był diabeł -osu prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!
bardzo fajny artykuł sog oczywiście "pij mleko - będziesz wielki" "młodzi kibice młodzi policjanci kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są szersze niż opony w bmkach..."
[...] z kurczaka + woda Podwieczorek - około 17.00:bułka zwykła z serkiem danio waniliowym + woda Trening ACT około godziny 17.00-18.15 lub 18.30 Kolacja - między 19.30 a 20.30:mleko z płatkami (Cini Minis),yoghurt wiśniowy Wtorek I śniadanie - 6.50:2 kromki chleba z serem twarożkowym i dżemem wiśniowym + herbata (2 łyżki curku) II śniadanie - [...]
[...] st. , wychodzą z niej i zaczynają parować.(temperatura ich ciała wzrasta nawet 49 st. celsjusza). Jeśli chodzi o diete to nie jestem jakimś guru żywieniowym , ale stosuje zasade Kayah czyli pij mleko bedziesz wielki. Zalecam szklanke mleka przed pojsciem spac. Moi rodzice mają odpowiednio mama - 168 cm i tata - 172 cm , czyli są rzaczej niscy.
[...] buraków cukrowych. One też należą do kategorii ‘warzywo’. Czyli czekolada jest warzywem. Idąc dalej – batoniki czekoladowe zawierają też mleko, są zatem dobre dla zdrowia. Rodzynki, wiśnie, skórka pomarańczowa oraz truskawki otoczone czekoladą, zaliczają się do owoców, dlatego jedz ich tyle, na ile tylko [...]
[...] glikogenu a także wchłanianie aminokwasów i poprawia wrażliwość włókien mięśniowych na insulinę, ale nie wiem czy sól jest najlepszym jego źrodłem, ja polecam niegazowana wodę mineralną oraz mleko i wszystkie produkty mleczne. Sokrates: "To be is to do" Sartre: "To do is to be" Sinarta: "Doo be, doo be doo wa"
W drugim półfinałowym spotkaniu wielkoszlemowego turnieju kobiet Australian Open, Amerykanka Serena William, rozstawiona z numerem 1. pokonała po dramatycznym spotkaniu Belgijkę Kim Clijsters (4) 4:6, 6:3, 7:5. Pozdrawiam "Pij mleko, będziesz wielki"
[...] zwykła z serkiem danio waniliowym + woda//DAJ RYZ BRAZOWY 100g + KURAK 100g + WARZYWA Trening ACT około godziny 17.00-18.15 lub 18.30 Kolacja - między 19.30 a 20.30:mleko z płatkami (Cini Minis),yoghurt wiśniowy//NIE WIEM CO TO ZA PLATKI, DAJ MAKARON 150g + KURAK 100g. TO POWINIEN BYC TWOJ NAJWIEKSZY POSILEK W CIAGU DNIA. DODAJ POSILEK [...]
mleko w proszku
