mleko

No dobra wszystko fajnie z tą kreatyną - powinno się ją brać na czczo w dni nietreningowe, ale ja od razu z rana jem płatki z mlekiem(nie mogę poczekać, bo szkoła i czas mnie goni), a mleko z kreatyną to nie jest dobry mix, więc kiedy to brać? Po południu jak poczuję że jestem głodny?(prowizoryczne "na czczo" xD)

[...] i wszyscy mi odradzali diety ale sie uparłem miałem gotowana diete przrz tydzien i w sumie nic tez sie nie działo to teraz jem tylko obiady gotowane i sie ograniczam ze slodyczami na noc noi dolozyłem w codziennosc wiecej białak jakies owoce codziennie mleko trening mysle ze jest odbry minimalne efekty sa ale na plecach wolałbym brzuch i klatke

[...] a nie męski tors;) Do pazdziernika udało mi się zrzucić pare kilko (15) i do tej pory się jakoś trzymam. Od miesiaca jem; Białko: Optimum Whey Gold Sandard + 0,5% mleko (250ml) x 3 dziennie Glutamina: Glutamine mega caps 1400 OLIMP Za miesiąc 2 chciałbym dorzucić kretke. I tu moje pytanie - Czy mogłbym łączyć te suple razem i liczyć [...]

[...] będę dawkował razem z odżywką białkowo-proteinową i nasuwa się tu moje pytanie? Skoro na odżywce białkowej pisze ze najlepiej ją mieszać z mlekiem no a wiadomo że kreatyna i mleko to nie najlepsze połączenie, kreatynę muszę wziąć zaraz po białku no to jak lepiej rozpuścić białko w wodzie??? czy jak rozpuszczę normalnie w mleku to nic się nie [...]

nie chodzi o samo spowolnianie tylko o to że mleko jest raczej ciezkostrawne i przez to moze uposledzac wchlanianie kreatyny, ale nie przejmowałbym sie tym bo w praktyce nie widać żadnych różnic...

wystarczy. mleko nie unicestwia kreatyny. ja kretke jem z posilkami

ja za kawa nie przepadam. jak chce sie leko pobudc to albo mocna herbata czarna lub zielona, albo yerba mate, albo kofeina + tauryna w tabsach, albo jakis tigerek czy cos tego rodzaju. Kawa sporadycznie, a jesli juz to połowe objetosci stanowi mleko ;-)

Powiedz mi te mleko sojowe specjalnie ? I dużo się różni w smaku od normalnego ? Podobno bardziej słone ?

Ja bym powiedziała, że ma bardziej słodkawy posmak niż słony, nie jest takie ciężkie jak mleko krowie, mi smakuje, ale niestety w kawiarniach w Polsce jest droższe, z resztą w sklepach też.

[...] do uzyskania luźnej konsystencji, dodajemy nasze słodzidło i jajka. Suche składniki przesiewamy i łączymy ze sobą i stopniowo wsypujemy do miski ciągle miksując. Dodajemy mleko rozcieńczone z wodą żeby doprowadzić nasze ciasto do lepkiej, ale zwartej konsystencji. Wsypujemy pokrojoną w kawałki czekoladę oraz orzechy. Mieszamy wszystko [...]

Czarna z expresu Mleko Gostyńskie 15gr bialka orzech laskowy Premium Pro łyżeczka oleju kokosowego Cud po prostu cud /SFD/2016/9/4/e38a8e5fe3864edea4d53fa7d314b588.jpg

Podaje makrosy do mojej codzienniej szklaneczki rozkoszy ;) Czarna kawa z expresu 170ml Mleko Gostyńskie 40ml Olej MCT/kokosowy 20ml Bialko orzechowego Premium Pro Best Body 15gr Kcal: 410 B:14.5 W:5.7 T: 22 /SFD/2016/9/7/61b3aa98dbd54156a9311845fe2157f6.jpg

Dzięki, nie spodziewałam się że aż takie klimaty nieciekawe, mogę mieć mleko od eko babci ale nie będę się bawić w domową obróbkę więc chyba już łatwiej zrezygnować

[...] DNT Slodkie lenistwo. Obejrzalam "Wielki Mur" z Matt'em Damon'em. Raczej wielki szajs, jeden z najgorszych filmow jakie widzialam. Jadlo 1. wafel gryczany, maslo, owies, mleko kokosowe, lyzka prochu 2. ziemniaki pieczone, marchew, indyk pieczony - gora jedzenia 3. maly jogurt z prochem 4. nalesniki z tahini i miodem - o panie, ale weszlo :-PP [...]

[...] chciala i pare innych rzeczy ale ok...nie moge miec wszystkiego. I z pracy mam przez ulice. Dziewczyny ja tez dziwnych smakow nie lubie i w zasadzie od lat uzywam SciTeca maslo orzechowe czekolada. Kiedys mialam tzw bezsmakowa...to smakowala jak mleko w proszku :) I w tym momemncie mysle o bloku czekoladowym made in PRL....to byl smakolyk hehe.

[...] 4*12 plus godzinka sztang Jadlo 1. banan, poledwiczka wieprzowa, jajo, pomarancza, maslo 2. bataty, piers kurza, oliwa, pomidory, kostka czekolady 3. ryz bialy, jablkom mleko koko (to po tym te siady chyba|-) ) 4. banan miedzy treningiem a zajeciami 5. proch, ziemniaki, tunczyk, oliwa, ogorek swiezy i kiszony 140/232/65 Wt, 4/07 DNT Tylko 3 [...]

Aroy-D Mleko kokosowe Składniki: ekstrakt z orzecha kokosa 60%, woda Wprawdzie nie jest gotowcem do zjedzenia ale jako dodatek do curry niezastąpione. Jako jedno z nielicznych mleczek w puszcze nie ma dodatków gum i innych dziwnych rzeczy.

[...] mlecznych, a także dość dużej listy produktów na liście zakazanej SIBO. Biorę np. gotowiec typu polędwice drobiowe po meksykańsku a tam w składzie nie wiadomo dlaczego mleko. Biorę pizzę z lodówki np. Donatello w Biedronce, a tam w składzie azotany co już na starcie odpada w przypadku produktów, które poddaje się obróbce termicznej, bo [...]

@domer - dam soga jak znajdziesz mleko z wyższą zawartością kokosa i bez dodatków:)Tu przynajmniej jest kokos plus woda. A u konkurencji np: - wyciąg z orzecha kokosowego 68%, woda, zagęstnik: guma guar, emulgator: Monostearynian poliksyetylenosorbitolu - woda, ekstrakt z kokosa 40%, stabilizator: karboksymetyloceluloza, emulgator: polisorbat 60

[...] Tout Chocolat (Czekoladowe Ciasteczka Maślane z Kawałkami Czekolady) Skład: mąka pszenna, czekolada 33% (cukier, masa kakaowa, odtłuszczony proszek kakaowy, masło kakaowe, mleko w proszku, emulgator: lecytyny sojowe, naturalny aromat waniliowy), świeże masło 17%, cukier, świeże jajka, środki spulchniające do pieczenia (węglany amonu i sodu, [...]