mleko w

Nie czytałem odpowiedzi ale samo pytanie i porównanie jest głupie i bez sensu Dla kulturysty ovopol jest 10 razy bardziej odpowiedni niz mleko w proszku, chociaz jak masz zamiar sie zatuczyć i wygladac jak wieprz to polecam Dodatkowo taka ilość cukru mlecznego w tym wieku moze spowodowac kłopoty gastralne spec. suplement

Skoro chcesz je mieć w codziennej diecie i nie chodzi Ci o wartości, o których napisałeś to muszą Ci smakować, więc nie odrzucałbym ich całkowicie, a raz na jakiś czas jadł. Nie popadajmy w skrajności, poza tym kotlet sojowy to nie snikers czy mleko w tubce.

Elo... Mleko w proszku?...probowalem,ale o efektach nic nie powiem jadlem przez ok tydzien 0,5kg...i oprocz zaklejonego pysia i codziennego zemdlenia...nic nie zauwashylem Pozdrowka dla ekipy...

Możesz brać kilka razy dziennie np mleko w proszku. :))) Najlepiej w postaci czopków...dobrze się wchłania :)

No i to właśnie lubię, wchodzą ludzie i myślą, że wystarczy jeść samo białko to się urośnie I jeszcze to mleko w proszku, mmm takiej ilości laktozy to ze świecą szukać

Mleko w proszku to może nie :-), ale prawda jest taka, że nadmiar białka źle wpływa na rozwijający się organizm i jest po prostu niepotrzebny, może nawet popsuć metabolizm i spowodować w dorosłym wieku skłonności do tycia. Dodatkowo wadą odżywek serwatkowych jest to, że pochodzą z nabiału, a nabiał może zawierać hormony, które też źle wpływają [...]

Mleko w kartonioe czy plastikowych butelkach spoko się trzyma ,ale nieraz robico w szklanych miałem i na 3 dzien już było popsute.

[...] wymyslilem ze bede cwiczyl w poniedzialek,czwartek,sobota i cwiczyl bym tak: pompki 15x4 brzuszki(1seria-15,2seria-20,3seria-25,4seria-30) rozpietki 10x3 unoszenie hantli bokiem 15x4 Oczywiscie cwiczyl bym w domy bo narazie nie mam inncyh mozliwosci. Napiszcie co myslicie o moim pomysle no i czy dalej mam pic mleko w proszku bo juz mi sie konczy?

Mleko w proszku??Hmm czy to nie czasem kolejny wynalazek podobny do serwatki białkowej sprzedawanej na allegro?? Odpuść sobie jakieś odżywki czy coś,to nie kulturystyka Sam niedawno zacząłem ćwiczyć(co prawda jestem starszy od Ciebie)ale sobie chwale treningi Powodzenia

Miętki jak zwykle upraszcza, bo bez różnicy do pewnego stopnia i w pewnych warunkach, ale żeby robić jakieś większe postępy to niestety nie wystarczy mleko w proszku albo serwatka z Allegro ani nawet białko sojowe, ani kazeina choćby najlepszej jakości!

[...] 14.30- losoś 150g, 50g ryz, 200g warzywo zielone+ oliwa 10g 17.00- koktajl trening 21.00- kurak 200g, 50g makaronu, 200g warzywo zielone *sklad koktajlu: 10g odtłuszczone mleko w prokszu 200g wycisnietego soku z grapefruita (lub inny owoc o niskim ig) 30g białka 5g miodu 15g orzechow wychodzi około 140 białka, 90 tł i 215 ww czyli mniej więcej [...]

tak ale białka i wegle o różnej jakości. w mega masie np. żródłem białka jest m.in.słodka serwatka, mleko w proszku czy białko sojowe. Podobnie jest z weglami. W Mutancie nie ma czegos takiego więc dla mnie to jest różnica.

1. - wydaje sie ok 2. - jogurt naturalny - szynka dobrej jakości - dodałbym masełka trochę 3. - dodaj jakieś źródło białka, np. twaróg. Dodałbym oliwy. 4. - mleko w proszku bym wywalił, nie slyszałem pochlebnej opinii na ten temat. 5. - ok. 6. - ok. 7. - chleb bym wywalił. Pozdrawiam.

Ze względu na zafałszowania i przeznaczenie w ogóle bym nie rozmyślał nad spożyciem tego. Zresztą jeśli to jest mleko w proszku to zapewne ma pełno azotanów po kwasie azotowym. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2012-03-19 12:16:46

Ile razy w tyg trenować dana partie raz czy dwa razy? Te mleko w pierwszym posiłku mogę dac? Bo jednak do płatków się nada;) Wpc będę mieszał oczywiście z woda /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/26473c7bd2604c03b7b769d84f474424.png

[...] 7-8 zl laciatego ) Wiem, jestem upierdliwy :) Zamiast jogurtu+owoce, po prostu jogurt owocowy? Czy zamiast płatków mogą być otręby, czy może będą nawet lepsze? Co ma dać mleko w proszku, nie mam zielonego pojęcia na te tematy, chciałbym się dokształcić. :) s.m.p.a mógłbyś polecić któryś z tych przepisów, ten radka chyba wygląda rozsądnie :)

Płatki kukurydziane? To składnik najgorszy jaki może znaleźć się w Twoim przypadku w diecie... Wybierz płatki owsiane + mleko w ostateczności + jogurt pitny. Kotlet, kotletem... wybierz mięsko z piersi kurczaka gotowane (najlepiej na parze), makarony, ryby. Więcej owoców, tak jak kolega polecał wyżej banan/jabłko itp. + orzechy włoskie/rodzynki [...]

[...] i ok 30 minut po treningu (min 3 razy dziennie by efekt był satysfakcjonujacy) A z tego co mi wiadomo to nalezy spozyć odrazu po przygotowaniu. Na etykietce z tyłu produktu też znajdziecie prawdopodobnie taką informacje Więc syp do shakera dawke do szkoły i sobie na przerwie zalej wodą ew. mlekiem (ja nosiłem mleko w słoiczku). pozdrawiam.

bralem tylko 30 g wiec nie jadlem chyba bez sensu :/. No w zasadzie to smakuje jak mleko w proszku, a rozpuszczalnosc jest taka ,ze ok 2 min mieszania lyzka i jest ok troche piany.

Po pierwsze obniżyłabym podaż białka, na okolice 190g, i możesz albo podbićtłuszcze do 1,5g na kg mc, albo dodać nieco do węgli. Zmniejszyłabym ilość posiłków do 4-5. Tutaj ściąga z czego korzystać : http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]