Uff, no to jestem po tym świątecznym szaleństwie. ;-) Generalnie jadłam konkretnie, ale nie czułam się przejedzona. Potwierdziła się tylko moja miłość do śledzi we wszystkich możliwych odsłonach, ach...;-D Ze "słodkości" to pozwoliłam sobie przez te dwa dni na cztery kostki czekolady 81% i aż mnie zemdliło, co niezmiernie zadziwiło członków [...]
[...] aby utrzymać formę. Przeprowadzili badanie na próbce chyba ponad 13000 osób. Rośnie wydolność - spada oddziaływanie treningu na organizm. Mało tego. Biegacze - przez miłość do węglowodanów - rozwalają sobie układ hormonalny na tyle skutecznie, że po zaprzestaniu treningów błyskawicznie tyją i chorują. Dotyczy to nie tylko sportowców. Im [...]
[...] 15p/10kg Wznosy z opadu 15p/15p/15p Plank 57s Miska: - Warzywa - papryka, cukinia - Płyny - kawa czarna, kawa z mlekiem Komentarz: Na siłowni zgodnie wyznałyśmy sobie miłość ze sztangą :-D Trening bardzo mi się podoba, i chociaż wykonałam go na małych obiążeniach (pierwsze kroki ze sztangą, większy nacisk na technikę ćwiczeń) to wiem, że z [...]
[...] smietaną :-D trening (whey+truskawki po) V - jaglana z wołem VI - amarantus z twarogiem i ziarnami kakaowca, kawałek sera +kilka łyków piwa (i tym sposobem obudziłam swoją miłość do piwa a nie piłam go ponad rok ;-)) trening Dzien 3. Plecy Wioslowanie sztangielka 2 x 4-6 (13kg/ 13kg/ 17,5kg/ 20,5kg/ 23,5kg) 26kg x4/ 26kg x4/ 26kg x3 (12,5kg/ [...]
no to nieźle. Wiedziałam, że to będzie pytanie retoryczne. Skomentuję jednym wyrazem: ŻYCIE To samo wszędzie - polityka, religia, zdrowie, miłość, sport.
Masti - w Twoim poście jest kwintesencja zdrowego podejścia do prawdziwej kulturystyki, a nie do jej tandetnej, kreskówkowo-odpustowej odmiany. I jeszcze ta miłość do żarcia... Moim zdaniem trzeba jeść żeby być silnym, a nie po to żeby hołdować własnym słabościom i łakomstwu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/819e36867bf74e42b5708cc934d2dcbb.png Zmieniony [...]
Ruda jestem zdrowa jak rydz nawet są zrobione badania zlecone przez Łukasza. Miłość do nabialu niee. Strasznie mnie ciągnie tylko do mleka chodź jeszcze rok temu go strasznie nienawidzilam ,brzydzilam się nabialu. Diety miałam 2 dieta 1000 jak zlecona mi i dziecku mojemu przez dietetyka szpitalnego oraz 2 lata temu dieta karczkowa. Jakoś strasznie [...]
Dzień 13 DNT Trening: niestety nie pamiętam, w którym dzienniku znalazłam ten trening, (ale serdecznie tej osobie dziękuje!) Jest to miłość od pierwszego...padnięcia:-) będę do niego często wracać. 12 przysiadów 11 Sit up`ow 10 thrusters z obciążeniem (10 kg sztanga - wezmę więcej) 9 swing sztangielka (20kg) 8 burpees`ow (i tu zaczęły się dla [...]
ladnie forme trzyma Paluch http://www.youtube.com/watch?v=ob8bjBMuNKo a moja najnowsza milosc w polskim rapie to Quebonafide.przekozak http://www.youtube.com/watch?v=oIWV3WKpC2U