mięsień

Ja kiedyś mnialem cos podobnego , bolało mnie okolo tyogodnia , potem przeszło , myślę ,że naderawaleś sobie mięsień.Poczekaj jeszcz z pare dni, jak nie pomoże idz do lekarza. Pozdrawiam

Czemu chcesz "zniszczyć" mięsień?? Zamiast tego popracuj nad mniejszą łydką by dorównać ją do większej.

Przemo_1 - Nie mięsień tylko woda. To normalne. Walnij sobie kreatynke i w ciągu kilku dni wszystko powinno wrócić do normy.

ale przy 37C + slonce skora bedzie miesc ok 39-40C, miesien pod nia ok 38=> i mozna dostac paralizu slyszalem, posladkow szczegolnie bo wystaja bardziej na slonce. % - )

Dlaczego zaleje wcale nie z winem?? cynk tradycyjnie,aeroby(i dieta odpowiednia to odpowiada za jakosc miesnia) Jaki problem ome biora niektorzy 1000mg albo wiecej i ladny miesien robią. Tak samo z propem.Teraz bralem omke 500mg poszlo mi 1,5 cm lapa nie duzo ale tluszczu nic nie nalapałem ani wody(low carb)i duzo aerobow

Jedna partia w tygodniu starczy w zupelnosci. to wszystko zalezy od stazu, jesli bedziesz cwiczyl np rok, pol roku to mozesz indywidualnie ziwkeszyc intensywnosc, puki co jedna partia w tygodniu starczy. zreszta poczytaj sobie tabele regeneracji aby zobaczyc ile poszczegolny miesien musi miec czasu na regeneracje. a druga sprawa ze 8 cwiczen na [...]

ale cialo jamiste latwiej powiekszyc niz miesien chcesz darku to mam gdzies program arabskich chodowcow wielbladow do powiekszania penisa...

Słyszałeś może o regeneracji? Trenując codziennie ten sam mięsień nie dajesz mu na nią szans, a co za tym idzie na jego rozwój.

a moze znacie jakis dobry cykl z winstrolem. Nie chodzi mi o jak największy przyrost masy, tylko czysty mięsień

miczelx próbowałem. wiesz ja mam mały paraliz tego miesnia. przynajmniej tak mi pisze w papierach :) ale teraz daje tej łydce duzy wycisk i czuje ze jest ten miesien bardziej nabity. jak do przyszlego lata nic sie nie zmieni sprobuje synthol oczywiscie pod okiem lekarza. pozdro

-mowi ze zeby zrobic rzezbe to absolutnie nie zmieniac sie treningu tylko dalej jedzie 8-10 ruchów, a rzezbe sie robi na aerobach i jedzac inaczej,zgadzam sie po czesci ale z tym treningiem 8-10 ruchow to dla mnie bzdura PRAWDE MA TRENER, CHOĆ MOZE NIE TYLE ZE -ABSOLUTNIE- NIE ZMIENIAC. ALE TO NIE MA WPLYWU. PRZY BARDZIEJ CIEZKICH PLANACH -SZYBSZY [...]

[...] Możesz naśladować swoich najlepszych rywali. Przecież wszystkie obowiązkowe pozy są takie same. Możesz też nauczyć się zręcznych sposobów, które pomogą Ci ukazać ukryty mięsień albo uwypuklą załamania pomiędzy mięśniami. Wyglądasz lepiej, trzymając nogi razem czy osobno? Ramiona pod kątem 90% czy luźno? Nic nie może się dziać przypadkowo [...]

mozesz probowac, mniejszym otluszczeniem bym sie nie podniecal, raczej miesien bedzie pelniejszy (malo glikogenu) Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2005-07-27 12:58:42

winko z LL skończyłem brać jakieś 3-4tyg temu.było dobre ale nie rewelacyjne a gule na d...e do dzisiaj jeszcze mam.bardzo dziwnie wchodziło w mięsień.tyle co o nim mogę powiedzieć a na winku sie znam.

oczywiscie zapomnialem o klatce. Przeoczenie. Kto sie przejmuje lydkami jak ma 32 w bicepsie? Tyl barkow pracuje przy podciaganiu sztangi w opadzie. Poza tym to tylko przyklad planu dla poczatkujacych. Widac, ze niebardzo wiecie o co chodzi w HST. W HST nie chodzi o to zeby przecwiczyc kazdy miesien oddzielnym cwiczeniem. Chodzi o to zeby stosowac [...]

a mam pytanie ile juz ćwiczysz tym samym planem...a tak jak wyzej regeneracji nie ma i nie ma kiedy rosnac...mieśień...Odpowiedz na pierwsze pytanie.

Mi lepiej sie robi 2 sposobem. Napnij miesien tak zeby bylo widac ktoras z glow a nastepnie wal w srodek.

Pojawil sie problem, od 4 dni mam podwyzszona temperature w okolicach 37*. W zasadzie to jestem nawet zadowolony bo spalilem troche tluszczu na brzuchu, niepojawia sie retencja a miesien "w miare" czysto przyrasta. Ale jestem tym nieco zaniepokojony, niejest to normalna sytuacja. Zwlaszcza o tej porze roku przy 35* za oknem w to sie [...]

yhy windmilla co ty za nic w swiecie jaaaa hahaha ale moj idool T-Mac ma popdobno dosiezny tylko 89 cm a jakie daje wsady ale przysadow z ze sztanga nigdy nie lubilem a podobno spuda webba tez polepsza dosiezny a widzlaes to zdjecia z ta stralka spuda item miesien ja jak napne tez mi go bardzo dobrze wida i jak jescz pojerzede na rowerku z 1,5 [...]

w udo pakowałem tylko prolke i omo. po jednym jak i drugim nie mogłem kilka dni normalnie chodzić. wszystko elegancko wchodziło, mięsień rozluźniony itp... samemu najlepiej robi sie w triceps i barki - praktycznie nie czyć zastrzyku w tych partiach!!!