mięsień

Ja za 10lat nic nie wbijalem ale do dziś pamiętam jak się już w mięsień wbijasz to czuć takie bezbolesne głuche przebicie i wiesz że to mięsień. Chyba że mi się coś popie*dolilo xD Ja zawsze myślę w takim momencie, że przebiłem zrost... Jak trafiałem na zrost to igła nie chciała dalej wejść i był ból xD

Ja za 10lat nic nie wbijalem ale do dziś pamiętam jak się już w mięsień wbijasz to czuć takie bezbolesne głuche przebicie i wiesz że to mięsień. Chyba że mi się coś popie*dolilo xD Ja zawsze myślę w takim momencie, że przebiłem zrost... Jak trafiałem na zrost to igła nie chciała dalej wejść i był ból xD Chyba był stalowy... normalnie przez [...]

[...] mam obawy że dodatkowe 3x treningi kicka mimo rezygnacji z jednego siłowego to duży wydatek energetyczny i będę się przepalał tracąc na masie mięśniowej. Czy polecacie jakieś suple które by to wyrównywaly typu carbo/gainer?Praca/tryb życia siedząca, 86kg sucho ,po kretynie 89kg. 183cm wzrostu. Staż na siłowni jest już, mięsień przyzwyczajony.

Nie martw się każdy ma jakieś asymetrie bardziej lub mniej widoczną. Treningiem możesz to wyrównać ale zawsze którąś stronę któryś mięsień bd silniejszy od drugiego. Ja jestem praworeczny i prawo nożny i w przysiadach nie ma różnicy miecu lewa a prawa nogą. Za to w wyciskaniu leżąc prawa jest słabsza mimo że jestem lewo ręczny.

Ja myślę, że miałam raczej naciągnięty mięsień. Mogę tylko domniemać bo już następnego dnia opuchlizna zniknęła i przestało boleć. :)

[...] Nawet w normalnym cyklu treningowym jak się skupiamy na jednym, np. na wytrzymałości to siła trochę spada i na odwrót, bo wymaga to zaangażowanie innego rodzaju włókien. Jak mięsień nie pracuje to staje się słabszy. Rodzaj kontuzji też ma znaczenie, im bardziej mamy unieruchomioną część ciała (np. rękę czy nogę) tym bardziej osłabiony mięsień. Ja [...]

Viki wstawiała 2 próby jednego dnia a ja po dniu przerwy nie jestem zdolny do poprawy swojego wyniku! Przy wymachach pod koniec czuję mięsień poprzeczny brzucha!https://youtu.be/PoiYp-CxK_w

Nie chcę nic mówić, ale ramię to nie tylko biceps ale przede wszystkim triceps. No i wzmocnienie tricka pomoże Ci progresować we wszystkich wyciskaniach. Więc jak rozpatrujesz już dorzucenie ćwiczeń akcesoryjnych uwzględnij w nich mięsień trójgłowy ramienia:)

[...] żeby coś Ci się nie odnowiło w kontuzji. Jednak na spokojnie wrócisz do formy bo każdorazowa przerwa od aktywności doprowadzi do spadków w myśl zasady, że nieużywany mięsień zanika. Najważniejsze to doprowadzić swoje ciało do pełnej sprawności po kontuzji i zakończonej rekonwalescencji, a później stopniowo wracać do aktywności fizycznej. [...]

Jak w dwa miesiące robisz 7 kg masy, to wiadomo, że nie jest to sam mięsień, bo takie środki nie istnieją %-)

[...] - też bezpieczne miejsce do wbijania? Jakie igły stosujecie? To zalezy ile ml jednorazowo chcesz wbic. Nie wyobrazam sobie wbic np 5 ml w udo igla o dlugosci 16 mm. 1.2ml wbijam, bo to sam test. Ale fakt, mega powoli tłoczyło - ale może to lepiej. Co do długości igły, to bardziej patrze pod kątem czy wystarczająco głęboko w mięsień wbijam.

P 1.2ml wbijam, bo to sam test. Ale fakt, mega powoli tłoczyło - ale może to lepiej. Co do długości igły, to bardziej patrze pod kątem czy wystarczająco głęboko w mięsień wbijam. Taka ilosc to luzik ;-)

Eeee no nie wierze ze 50kg jest ciezkie dla ciebie :) Ale widzisz, nawet jesli, wlasciwie to niewazne ile kg, tobie miesien moze rosl/rosnie na 50kg a ja musze przyladowac tyle bo 50kg to nawet na rozgrzewke nie biore, zero wyzwania i zero bodzca dla mojego miesnia. Niby moge duzo, ale genetyki do fajnej hipertrofi nie ma :)

Tylko jak to moja trenerka mówi - "pleców się nie rozciąga plecy się wzmacnia" a tego się nie chce większości ludzi robić Bo mobilnosc wbrew pozorom to nie tylko zwykle rozciaganie miesni, tylko tez sila. Samo rozciagniecie nic nie da jak miesien nie jest w stanie tego aktywnie utrzymac. Dlatego u wielu osob zwykle rozciagania np rzed treningiem [...]

Ture już kiedyś brałem, faktycznie siła, ubicie na duży plus, mięsień pełniejszy. Myślałem że po Primie będzie jeszcze lepiej, bardzo chwalona, chodzi też o kondycję pod bieganie, ale skoro mówicie że nie warto, sam nie próbowałem i zdam się na opinie innych. Sorry za podane ceny, zapomniałem że nie podajemy cen !!! Co do Metki to jednak wolę [...]

No sa niektorzy co maja wlasnie tak nisko, niektorzy kulturysci musza na redu zejsc do 1000kcal i ponizej by cokolwiek redukowac, mimo ze to nienormalne. Oczywiscie wspomaganie i saa tu pomagaja, hormony dzieki temu sa na zdrowszych poziomach, regeneracja lepsza itd. U osob naturalnych to bardziej sie odbija na zdrowiu, wiec tu troche inne jest [...]

Hej, nie było jakiejś większej diagnozy. Fizjo powiedział, że za bardzo napięty mam mięsień. Nikt mnie nie badał całościowo, tylko wszystko skupione było na tym problemie i tej części ciała (okolice kolana).

[...] 1000 razy lepiej niż np w PL i innych krajach Europy. Albo tak, jak ja trafić w PL na androloga z PRAKTYKĄ ze Stanów. Nikt tam nie robi codziennie głębokich iniekcji domiesniowych, płytko (12-14mm) podskórnie albo w mały mięsień muzyka pewnych środków z apteki, także nie przesadzajmy z nfekcjami. Mam osobiście praktykę w biciu codziennym.

[...] - także uszkodzenia nerwów. Wydaje mi się również mało prawdopodobne, aby producent nie miał świadomości, iż Prolongatum można podawać w bark, udo, ale też np. łydkę czy mięsień piersiowy. Lecz znowu - kwestia potencjalnego zagrożenia z tego wynikającego. Jeśli ktoś się kłuje 365 dni w roku to prawdopodobnie nie ograniczy się do pośladków. [...]

[...] - także uszkodzenia nerwów. Wydaje mi się również mało prawdopodobne, aby producent nie miał świadomości, iż Prolongatum można podawać w bark, udo, ale też np. łydkę czy mięsień piersiowy. Lecz znowu - kwestia potencjalnego zagrożenia z tego wynikającego. Jeśli ktoś się kłuje 365 dni w roku to prawdopodobnie nie ograniczy się do pośladków. [...]