mięsień

Czesc na plecach z tyłu mam taki guziołek jakby, twarda skóre takie zagubienie od sztangi trzymanej przy przysiadach z tyłu, czesto mialem tam czerwone i mnie bolało ponieważ sztanga byla ostra i czasem zdzierała mi sie skóra no i mam takie zgrubiebie, czy ktos tak tez ma albo spotkal sie z tym i wie czy to normalne, moze to mięsien wyrosl jak [...]

[...] nie jakoś bardzo mocno ale najpierw polecialem na tylek a potem na plecy, odczuwam delikatny ból w ledzwiach i na brzuchu ponizej zebra z lewej strony tak jakby bolał jakiś mięsień. Czy mogło dojść do jakiegoś poważnego urazu? Będę obserwował co i jak bo na razie ból nie jest mocny ale teraz trochę jestem obolaly. Z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] obejrzałem się, nic mnie nie boli, nie mam siniaka. Teraz po 2 godzinkach od zdarzenia czuje jak by ktos mnie lekko dotykał na łopatce ale to serio lekko. Nie boli mnie mięsień. Ma ktoś jakieś pomysły ? Nie boli mnie nic więc nie potrzeba raczej iść do lekarza ;/ ? Zmieniony przez - mln33 w dniu 2019-11-05 23:31:57 Zmieniony przez - mln33 [...]

Witam wszystkich, Otoz jestem po drugiej operacji ACL (wiezadlo krzyzowe) w tej samej nodze. Minelo ponad 7 miesiecy i wlasnie fizjoterapeuta oznajmil mi ze jestem gotow aby wrocic do treningow z druzyna. Aktualnie robie 2 treningi silowe nog (silownia), 2 razy trening biegowy (Sprinty+ Dlugodystansowe biegi plus trening z pilka w te dni), 1 raz [...]

[...] przynajmniej 1x w roku stosuje piramidę odwrócona czyli od 6-12 lub 10-18 w zależności od celu oraz potrzeby mięśnia na nowy bodziec zauważyłem u siebie że np mniejszy mięsień jak biceps u mnie potrzebuje większej ilości powt czyli 10-18 a np klatka od 6-12 puchnie potwornie :) ale wróćmy do pytania czy można w jednym treningu stosować obie [...]

[...] byłby bardzo odczuwalny. Podczas codziennego funkcjonowania bol nie występuje. Bol pojawia się również w momencie kiedy wyciągam lewa rękę przed siebie i z supinacja nadgarstka spinam mięsień piersiowy. Dodam ze podczas wykonywania OHP oraz innych ćwiczeń na barki bol jest nie odczuwalny. Zmieniony przez - bartek.2000 w dniu 2019-11-28 18:16:41

Witam, poszukuję odpowiedzi na jedną bolesną sprawę. Od dawien dawna po każdej iniekcji pojawia mi się stan zapalny ( brak ropy), miejsce jest mega bolesne, opuchnięte i trzyma tak ileś dni. Jest tak w przypadku każdego miejsca - dupa, barki, uda. Nie ma znaczenia co bije ani ile ml, za każdym razem tak samo. Sam zastrzyk jest bezbolesny. [...]

[...] w przyswajaniu i magazynowaniu w komórkach energii, niezbędnej dla właściwej pracy mięśni (ma działanie przeciwskurczowe). Stymuluje mechanizmy obronne organizmu, chroni mięsień sercowy przed jego niedotlenieniem, reguluje ciśnienie krwi. Magnez wraz z witaminą B6 przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, utrzymania [...]

Siema wszystkim ! Mam taki problem po wyciskaniu francuskim leżąc sztangą łamaną zaczął mnie boleć łokieć ale nie staw tylko mięsień. Minęło już z 14 dni i nie boli mnie na codzień tyko jak wykonuję ruch francuskiego wyciskania, każdy inny mogę wykonywać. Wiem że powinienem posmarować to czymś rozgrzewającym/przeciwzapalnym i tu pojawia się drugi [...]

Cześć, mam problem z treningiem. Otóż gdy trenuję to nie mogę się zmotywować do treningu, moje ciało nie jest zwarte i gotowe do wysiłku tylko zachowuje się jakby każdy mięsień działał osobno, mam kiepską koordynację, szybkość, refleks i siłę. Tak się dzieję nawet po solidnej rozgrzewce i po skończonym całym treningu nadal nie jestem tak jakby [...]

Witam, od 3/4 dni mam dziwne uczucie jakby szczelanie ,ból w klatce piersiowej. Ostatnio trenowałem tą partię w zeszły piątek. Jak się pochyle do przodu lekko czy wyprostują czy coś to odczuwam jakby mięsień się przesuwał czy ocierał o kości itd Zmieniony przez - początkujący10 w dniu 2020-01-16 21:51:38

[...] fizyczną więc zależy mi.na tym aby nie dopuścić do utraty funkcji tego mięśnia , pod pachą gdy uniose ręke widać "luz" na klatke (podłaczenie klatki z barki ) około 4cm mięsień wydaje sie luźny , w piątek mam wizyte u specjalisty prywatnie , podejrzewam że bedzie konieczna operacja . Z tego co sie orientowałem czas odgrywa tutaj ważną role [...]

[...] zrobiłem wyniki morfologi i gdy zobaczyłem wynik crp to sie troche przeraziłem bo wynik wyszedł 7 krotnie za duży. Dodam że w środę robiłem strzała i dosyć intensywie boli mięsień, ale nie wydaje mi sie aby stan zapalny wykazał na badaniu aż 35. Dwa tygodnie temu również robiłem wyniki i crp było w normie stąd moje pytanie, co przez 2 tygodnie [...]

[...] po 7 iniekcji już przestało boleć. I teraz mam pytanie, jeżeli bym zamiast barku, kolejną iniekcję wykonał w pośladek to znowu będzie mega boleć ze względu na to, że to nowy mięsień a barki juz przyzwyczajone? Czy po prostu jak mięśnie w barkach sie przyzwyczaiły to ogólnie mięśnie są juz przyzwyczajone i w pośladek też nie powinno boleć jak za [...]

[...] a konkretnie martwych ciągach sumo i glute bridge oraz odwodzeniach i przywodzeniach pojawił się po dwóch dniach ból umiejscowiony w styku kości krzyżowej i ogonowej (mięsień biodrowo-krzyzowy?). Ból jest dziwny, promieniujący (nie kłuje) z towarzyszącym dyskomfortem w okolicach krocza i odbytnicy, kości ogonowej (uczucie jakby mięśnie dna [...]

[...] stopniu jak nie angażuje tego mięśnia ,ale i tak pojawia się w codziennych czynnościach, jak np. długie siedzenie i wstawanie z kresła albo jazda samochodem, sznurowanie butów czy zakładanie skarpet. Orinetuję się ktoś w tym temacie albo miał ktoś podobną kontuzję?? słyszałem o operacji lub zastrzykach w ten mięsień ,ale to chyba ostateczność.

[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: 2,2B 5,8W 0,8T 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie prop + vino 8. TRENING: split 4x w tyg + cardio 9. CEL CYKLU: dobrej jakości mięsień, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15/16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry [...]

Witan, Proszę o interpretację wyników echo serca dodam że od 14 lat uprawiam kulturystykę i sporty siłowe: Lewa komora LVDD 59mm Lewy przedsionek 37mm Prawa Komora 27mm Aorta Opuszka 39mm Zastawka mitralna vmaks :1,1m/s fala zwrotna nb, zastawka aortalna 1,3 m/s fz nb,zastawka trójdzielna vmaks 0,7 m/s SPAP ślad,zastawka płucna bz vmaks 0,9 m/s [...]

Witam wszystkich. Z góry przepraszam za choas mojej wypowiedzi , mimo to mam nadzieję ze w miarę zrozumiale przedstawię mój problem, a skupiony jest on na pośladkach. Mam 21 lat, 54 kg, 167 cm wzrostu. Zacznę od tego ze od zawsze bylam i jestem szczupła, kiedys wręcz wyglądałam jak patyk, jednak wyjątkiem byl "tył" (posladki) i nogi, zawsze [...]

[...] podczas uginan takie fajne mocne dopięcie mięśnia tak jakby ktoś dosłownie złapał biceps i ściskał teraz niestety tego nie czuje chyba ze robił bym to samym gryfem i dopinal mięsień w górnej fazie na 5sek co jest totalnie bez sensu i czy to normalne ze z czasem zanika czy z moim ciałem jest coś nie tak ? Dodam ze ruch jest wykonywany płynnie nie [...]